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Gabriella Johanns

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Gabriella Johanns

Ich helfe selbständigen Frauen 40+,
die nächsten KarriereSchritte zu nehmen. Schluss mit Imposter-Syndrom. https://www.facebook.com/groups/getvisibleimbusiness

Zeig dich selbstsicher, anerkenne deinen Wert, sei authentisch und mach dein Business. Aussicht auf echte Veränderung. Beginnt mit einer einzigen Entscheidung: Frieden zu schliessen! Mit sich selbst, andern, der Welt und dem, was einfach ist. Gewinne innere Freiheit & Klarheit

Auf diesem Weg begleite ich dich –
mit viel Erfahrung, Herz, Humor & Beharrlichkeit!

13/12/2025

🧠 Ist Hypnose nur Einbildung? Die Wissenschaft sagt: NEIN! 🚫✨

Hypnose ist kein Hokuspokus, sondern ein messbarer biologischer Zustand. 🎧🔇
Bahnbrechende Studien der Universität Zürich (UZH) liefern jetzt den objektiven Beweis: Im Gehirn schaltet sich wirklich etwas um! 🏛️🔬

In einem weltweit einmaligen Projekt haben Neurowissenschaftler mit modernster Technik (fMRI, EEG, MRS) tief in die Köpfe von über 50 Probanden geblickt. Die Ergebnisse sind faszinierend:

1️⃣ Das Paradoxon: Das Gehirn produziert Theta-Wellen (typisch für tiefen Schlaf 😴), doch gleichzeitig sind die Teilnehmer geistig hoch fokussiert und wach. Totale Entspannung bei maximaler Konzentration! 🎯

2️⃣ Disconnect im Kopf: Die Verbindung zwischen Hirnarealen für Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit wird gedämpft. Das erklärt physiologisch, warum manche Menschen unter Hypnose sogar Operationen ohne Narkose schmerzfrei überstehen. 🏥💊

3️⃣ Chemie-Veränderung: Sogar der Stoffwechsel im Gehirn ändert sich – in tiefer Trance wird vermehrt der Stoff Myo-Inositol ausgeschüttet.

4️⃣ Tiefe ist messbar: Erstmals wurde bewiesen, dass sich leichte Trance („Somnambulismus“) neurologisch klar von tiefer Trance („Esdaile“) unterscheidet.

Hattet ihr schon Berührungspunkte mit Hypnose? 👇

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

10/12/2025

Chronische Rückenschmerzen? Hypnotherapie kann dir helfen, die Kontrolle zurückzugewinnen! 💪

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Suchst du nach einer ergänzenden, wissenschaftlich fundierten Lösung? Hypnose gilt traditionell als eine der ältesten medizinischen Heilmethoden und wird erfolgreich bei chronischen Schmerzzuständen, einschliesslich Rückenschmerzen, eingesetzt.

Unser Fokus: Dein Gehirn als Schmerzmanager. 🧠

Hypnotische Suggestionen modulieren deine Schmerzempfindung über einen Top-down-Mechanismus. Dieser Mechanismus beeinflusst zentral im Gehirn die sensorischen und affektiven (emotionalen) Schmerzkomponenten.

Das Ziel ist immer, deine Selbstwirksamkeit und deine Ressourcen zu stärken, um gezielt auf unwillkürliche Körpervorgänge einzuwirken. Metaanalysen bestätigen hier grosse therapeutische Effekte in der Schmerztherapie.

Als seriöses psychotherapeutisches Verfahren erfordert Hypnose deine aktive Mitarbeit und positive Erwartung. Bist du bereit für deinen ersten Schritt? Lass uns über diesen bewährten, nicht-pharmakologischen Weg sprechen! 📞

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

08/12/2025

Die Macht der Gelassenheit: Immunschutz durch Hypnose!

Die dunkle Jahreszeit, Kälte und Stress kann die Immunfunktion schwächen, durch beispielsweise das Absinken von natürlichen Killerzellen (NK-Zellen). Hypnose wirkt gezielt hier: Durch das Erzeugen positiver emotionaler Zustände wie Gelassenheit kann Hypnotherapie helfen, diese stressbedingte Dysregulation abzumildern.

Forschungen zeigen, dass Hypnose helfen kann, wichtige T-Lymphozyten (CD3+ und CD4+) stabil zu halten, während sie in stressbelasteten Kontrollgruppen absinken. Positive emotionale Erfahrungen haben einen gesundheitsfördernden Einfluss auf das Immunsystem.

Wir nutzen die Trance, um deine körpereigenen Abwehrkräfte zu stabilisieren und dir gezielte Suggestionen zur Immunfunktion zu geben. Gib deinem Immunsystem die innere Ruhe, die es zur Stärkung braucht. 🌿🛡️

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

24/11/2025

Lächeln: Der Schlüssel zu innerer Ruhe und Lebensfreude.
In unserem Alltag, der oft von Hektik und Stress geprägt ist, zeigt sich überraschend, dass ein einfaches Lächeln nicht nur unsere Stimmung heben kann, sondern auch die Welt um uns herum positiv beeinflusst. Stell dir vor, wie viel einfacher dein Leben sein könnte, wenn du die Kraft des Lächelns in deinen Alltag integrierst!

Hypnose kann dir helfen, diese positive Energie zu entfalten.

Finde zu deinem inneren Lächeln: Hypnose ermöglicht es dir, tief in dein Unterbewusstsein einzutauchen und die Gedankenmuster zu transformieren, die dich daran hindern, das Leben in vollen Zügen zu geniessen.

Reduziere Stress und Ängste: Durch gezielte Hypnosesitzungen kannst du lernen, mit Herausforderungen gelassener umzugehen und deine innere Ruhe zu finden.

Erlebe mehr Lebensfreude: Lass die Sorgen hinter dir und öffne dich für die positiven Erfahrungen, die das Leben zu bieten hat.

Gib dir selbst die Chance, die Welt mit einem Lächeln zu betrachten. Besuche unsere Hypnosepraxis und entdecke, wie du deine Wahrnehmung verändern und ein erfüllteres Leben führen kannst!

Link zum Economist Artikel: https://www.20min.ch/story/gebt-uns-ein-laecheln-die-welt-ist-ueberraschenderweise-weniger-muerrisch-103449307

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnostherapie SBVH

23/11/2025

Kaum zu glauben – Sister-Hood zum 10. Mal tanzen, teilen, lachen, weinen und bestärken wir uns jeweils gegenseitig zum starten ins neue Jahr.

Der allererste Sister-Hood fand 2017, im Schloss Glarisegg statt, danach viele Male im Waldhaus Lützelflüh abwechselnd immer wieder mal im Pavillon der Stadtoase Zürich und dieses Jahr waren wir im Idyll in Appenzell.

2026 feiern wir das 10 jährige Jubiläum in Zürich – und du bist ganz herzlich eingeladen, dabei zu sein!

Datum: Freitag 23. – Sonntag 25. Januar 2026

Ort: Pavillon Stadtoase Züriberg,
Tobelhofstrasse 21, 8044 Zürich

Frühbucher-Rabatt bis Di. 25. November 2025
Schnapp dir noch den Frühbucher-Rabatt für
CHF 333.– statt CHF 380.–
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In diesen zehn Jahren ist ein lebendiger Raum gewachsen, getragen von Vertrauen, Tiefe, Lebendigkeit und tollen Verbindungen unter den Frauen. Sister-Hood ist und bleibt ein Raum, in dem du ganz du selbst sein darfst – mit allem, was du bist und mit allem was dich ausmacht.

Lass uns gemeinsam feiern und mit Frauen-Power-Rückenwind gestärkt ins neue Jahr starten.

Ein Jahr, das verspricht, ganz frische neue Energie für uns bereit zu halten - angeblich ziemlich anders als 2025.

Ich bin echt gespannt darauf.

2026 bringt auch als Quersumme 10/1 frische Energie hinein, Aufwind und Neuanfang – für all das, wofür du im 2025 Platz gemacht hast.

Anmeldung
https://forms.gle/hWkB1AATPPiuvoEr5

Infos: https://www.gabriellajohanns.ch/5rhythmenworkshops

Ich freue mich riesig auf dieses Jubiläum.
Herzlichst Gabriella

18/11/2025

5Rhythmen - Morgen tanzen wir wieder…. 🤩 14.00 Uhr gehts los

16/11/2025

🌟 Fokussiert bleiben in einer digitalen Welt! 🌟
Unsere Smartphones sind oft mehr Ablenkung als Unterstützung.

📱 Studien zeigen, dass exzessive Nutzung die Konzentration und die geistige Gesundheit beeinträchtigen kann. Ein Verbot von Smartphones im Unterricht könnte Schülern helfen, sich besser auf das Wesentliche zu konzentrieren und ihr volles Potenzial auszuschöpfen. 📚✨

Hypnose kann eine wertvolle Unterstützung bieten! Sie hilft nicht nur bei Stressabbau und Entspannung, sondern fördert auch die Konzentration und den Fokus. Durch gezielte Hypnosesitzungen können wir alte Gewohnheiten ablegen und neue, produktive Denkweisen entwickeln. 🧠💪

Wenn du das Gefühl hast, dass dich dein Smartphone ablenkt oder du Schwierigkeiten hast, dich zu konzentrieren, lass uns zusammen an deiner mentalen Stärke arbeiten! 💫

👉 Vereinbare jetzt einen Termin! 👈

Zum Artikel: https://www.20min.ch/story/aufmerksamkeitsdefizite-smartphone-verbot-im-unterricht-hilft-den-schuelern-103449314

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

07/11/2025

Diesen Sonntag gibt es eine "Lichtvolle" Sonntags-Wave. 🌟🤩
Von 11.00 - 14.00 Uhr - Details siehe Flyer. 💃

20/10/2025

Ich bin wieder Fit und freu mich endlich am Mittwoche mit „Reif Wild und Wunderbar“ starten zu können. 🤩

11/10/2025

🌟 Fühlst du dich überfordert und erschöpft? Hypnosetherapie kann helfen! 🌟
Ein Nervenzusammenbruch kann schleichend auftreten – erkenne die Symptome wie chronische Müdigkeit und emotionale Reizbarkeit frühzeitig. 🧠💤

Was kannst du tun?

Stress reduzieren: Schaffe Ruhezonen in deinem Alltag. 🏡
Unterstützung suchen: Unsere zertifizierten Hypnosetherapeuten helfen dir, die Ursachen deines Stresses zu identifizieren. 🤝
Entspannungstechniken: Erlebe, wie Hypnose dir sofortige Beruhigung und langfristige Strategien zur Stressbewältigung bietet. 🌈✨

Warte nicht, bis dein Körper nach Hilfe ruft! Vereinbare noch heute deinen Termin und entdecke die Kraft der Hypnosetherapie. Besuche unsere Hypnosepraxis für mehr Informationen!

Link zum Artikel: https://sbvh.org/alle_artikel/detailview/article/134121/eyJlIjoiMjc2NTkxIiwiaSI6MX0=

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

29/09/2025

🌟 Digitale Balance für Erwachsene! 🌟
In unserer von Bildschirmen dominierten Welt ist es wichtiger denn je, einen gesunden Umgang mit digitalen Medien zu finden. 📱✨ Stress und Angst können oft durch Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Hypnose gemindert werden. 🧠💭

Kognitive Umstrukturierung: Verstehen Sie Ihre Gedanken und Gefühle besser. Hypnose kann helfen, negative Denkmuster zu verändern. 🔄

Akzeptanz von Ablenkungen: Lernen Sie, intrusive Gedanken zu akzeptieren und sich weniger davon ablenken zu lassen. Hypnose kann Ihnen helfen, Ihre Konzentration zurückzugewinnen. 🙏

Prioritäten setzen: Stellen Sie sicher, dass digitale Medien nicht Ihre sozialen Interaktionen oder körperliche Aktivität ersetzen. Hypnose unterstützt Sie dabei, gesündere Entscheidungen zu treffen! 🏃‍♂️🌳

Mythen über Dopamin entkräften: Verstehen Sie, dass Dopamin nicht nur mit Vergnügen, sondern auch mit Motivation verbunden ist. Hypnose kann Ihnen helfen, Ihre Motivation neu zu definieren. 🚀

Wenn Sie das Gefühl haben, dass digitale Medien Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, suchen Sie professionelle Unterstützung! 💬

👉 Lassen Sie uns an Ihrer mentalen Gesundheit arbeiten!

Artikel: https://sbvh.org/home/detailview/article/133786/eyJlIjoiMjc2NzE5IiwiaSI6MH0=

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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

Adresse

Rämistrasse 28
Zürich
8001

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 20:00
Mittwoch	09:00 - 20:00
Donnerstag	09:00 - 20:00
Freitag	09:00 - 20:00

Webseite

https://www.gabriellajohanns.ch/?y_source=1_MTAxNDU3ODk5NS01NTktbG9jYXRpb24ud2Vic2l0ZQ%3D%3D, https://getvisible.gabriel

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