Psychologische Beratung & Coaching

13/02/2022

Wer lernt Vorträge auswendig und wer spricht frei?

Ich habe da eine klare Meinung 😉

Auswendig vortragen schadet mehr als das es nützt. Gegen Nervosität und Lampenfieber hilft frei sprechen. Mit diesem einfachen Ansatz lernen Sie frei zu präs...

17/02/2021

Eine zittrige Stimme oder fehlende Luft kann beim Präsentieren extrem unangenehm sein.
In diesem Video erfahren Sie in 4min, was dagegen hilft.

Eine zittrige Stimme oder fehlende Luft kann beim Vortragen extrem unangenehm sein. Hier erfahren Sie die Ursache und 3 simple Tipps die helfen.Mehr Sicherhe...

22/09/2020

Blackout? Lampenfieber? Was hilft?

Was tun bei Blackout? Wie kann Lampenfieber überwunden werden? Tipps und Tricks vom Profi für sicheres Auftreten - Thomas Sprandel - Coach für Lampenfieber u...

26/07/2018

Sicher präsentieren? Lampenfieber überwinden.

Anmeldung für das Summer-Camp ist offen!

Sie wünschen sich mehr Sicherheit und Souveränität beim Präsentieren? Tagesseminare und regelmässige Gruppen gegen Lampenfieber. Jetzt anmelden.

26/07/2018

Unsicherheiten und Schüchternheit im sozialen Kontakt überwinden.

Extrem Schüchtern? Ängste und Unbehagen im sozialen Kontakt überwinden. 1:1-Coaching und geschützter Gruppenrahmen. Mehr erfahren...

19/06/2018

Power-Day am Donnerstag (21.6.)
Es hat noch Plätze frei.

Sie wünschen sich mehr Sicherheit und Souveränität beim Präsentieren? Tagesseminare und regelmässige Gruppen gegen Lampenfieber. Jetzt anmelden.

14/06/2018

Lampenfieber erfolgreich überwinden.

> Wieder Freude am Sprechen vor Menschen empfinden.<

Entstehungsursachen und Ansätze gegen Lampenfieber verstehen.

Wie entsteht Lampenfieber?

Lampenfieber hängt fast immer mit einem einseitig negativ verzerrten Selbstbild zusammen. Häufig liegen prägende, sehr unangenehme Vorerfahrungen zugrunde, die mit Scheitern oder Scham verbunden sind. Weitere Ursachen sind ausgeprägter Perfektionismus, extremer Leistungsdruck oder eine zu hohe Abhängigkeit von der Bewertung anderer.

10/06/2018

03/06/2018

Lösungen gegen Redeängste.
www.thomas-sprandel.ch/redeangst/

28/05/2018

Neuer Blog online: Wissenswertes für ein leichteres Leben

Aktuelle Artikel über den Beratungsansatz. Erfahren Sie anhand von Beispielen, wie die psychologische Beratung in der Praxis angewendet wird.

28/05/2018

Kraftvoll auftreten?
Teilnehmen am Power-Day am 7. Juni.
>> Kraftvoll gegen Lampenfieber

Sie müssen regelmässig vor Gruppen und Gremien auftreten und wünschen sich mehr Sicherheit und Souveränität? Tagesseminare und Einzelcoachings. Jetzt anmelden.

29/04/2018

Sie befinden sich in einem Burnout oder machen sich Sorgen, in ein Burnout zu rutschen?

Ich biete Ihnen professionelle Unterstützung und Orientierung bei der Prävention, Stabilisierung und Regeneration eines Burnouts und stressbedingten Erschöpfungszuständen.

www.thomas-sprandel.ch/stressmanagement/