Creating Change by Nadia Bächli

29/06/2025

NEWSLETTER ~ Schick mer dini Mailadresse, wenn d'News jewils per Mail möchtsch becho. Schöne Suntig 💦 :-). Nadia

26/06/2025

Froidigi NEWS! Sabina Meyer von .ch isch im Herbscht als Co-Leiterin & Craniosacral-Therapeutin bi beidnä Retreats uf Kos mit debi!DANKÄ liebi Sabina! Prost 🥂 uf das Erlebnis und uf hoffentli vili witeri gmeinsami Projekt 😉! Nadia

www.sentosana.ch
sabina.meyer@sentosana.chch

26/06/2025

Im traumhaft schönen Hotel OKU auf Kos gönnen wir Frauen uns eine Auszeit mit allem, was uns glücklich macht!

Mit dem Retreat-Thema CREATING CHANGE – "Wo stehst du heute und wo willst du hin?" öffnen wir den Raum für echten Austausch, frische Ideen und mutige Zukunftspläne!
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Die täglichen Trainings schenken uns Glücksgefühle! Natürlich teile ich auch mein Ernährungs- und Sportwissen mit dir, damit du die gesunde Alltagsroutine zu Hause aufrecht erhalten kannst.

Zudem begleitet uns Sabina Meyer von Sentosana als Craniosacral Therapeutin durch die Woche!

Mir froied ois uf dich!
Sabina & Nadia

www.creatingchange.ch
079 795 32 88
ch ch

26/03/2025

Eine gesunde Routine im stressigen Alltag aufzubauen, ist eine echte Herausforderung. Ohne Unterstützung bleibt das für viele auf Dauer schwierig. Aus Erfahrung weiss ich: Das tägliche Dokumentieren deiner Ernährungs- und Sportentscheidungen hilft dir enorm, dranzubleiben.

Für das Tracking kannst du neu meine App nutzen. So habe ich jederzeit Zugriff auf deine Einträge und kann dir gezielt Feedback geben. Zudem erkenne ich schnell, wenn deine Motivation nachlässt, und unterstütze dich dabei, durchzuhalten, bis du dein Ziel erreichst.
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Ein weiteres Highlight ist die Community-Funktion in der App. Hier teile ich mein Wissen mit dir, beantworte deine Fragen und du kannst dich auch mit anderen Ernährungskund*innen austauschen – für mehr Motivation, Inspiration und das gute Gefühl, nicht allein zu sein!

Zusätzlich findest du in der App Produktvorschläge, Rezepte und vieles mehr. Auch deine Trainings kannst du über die App erstellen und tracken.

🎉Teste die App: www.creatingchange.ch/ernährungsberatung

Ich freue mich!
Nadia

25/01/2025

Das Allerwichtigste beim Abnehmen ist, dass du Fett und nicht wertvolle Muskulatur verlierst. Schlank werden und stark bleiben – das ist das grosse Ziel!

Regelmässige Messungen zeigen dir, ob du auf dem richtigen Weg bist:

• Wie hoch ist dein Grundumsatz?
• Hat sich dein Fettanteil reduziert?
• Konntest du deine Muskulatur erhalten oder sogar aufbauen?
• Und wie haben sich deine Körperumfänge verändert?

Mit dem hochpräzisen Körperanalysegerät von SCANECA überwache ich all diese Werte exakt und passe bei Bedarf deine Ernährung und dein Training an.

Das Besondere: Bei jeder Messung entsteht ein 3D-Abbild deines Körpers. So kannst du deine Fortschritte millimetergenau und visuell nachvollziehen. Vergleichsberichte zeigen dir anschaulich, wie sich dein Körper im Laufe der Zeit verändert 🙂.

Ein Beispiel findest du auf meiner Website:
www.creatingchange.ch/körperanalyse

Bis bald in der Praxis in 8004 Zürich!
Nadia

Dipl. Ernährungspsychologische Beraterin, Diätistin und Krankenkassen anerkannte Komplementärtherapeutin.

05/01/2025

24/08/2024

www.creatingchange.ch/retreat-kos

19/08/2024

19/06/2024

Retreats auf Kos & Sporttrainings in Zürich für Frauen!

Komm mit ins Paradies oder schwitze mit mir auf der Dachterrasse :-).

www.creatingchange.ch

Ich froi mi, Nadia

Sporttrainerin, Ernährungungspsychologische Beraterin, Körpertherapeutin. Krankenkasse anerkannt!

19/06/2024

Du musst es nicht alleine schaffen!

www.creatingchange.ch/ernährungsberatung

Ich freue mich auf dich!
Nadia

Ernährungspsychologische Beraterin, Diätistin, Körpertherapeutin & Sporttrainerin.

Krankenkassen anerkannt!

16/06/2024

• 2. bis 9. Oktober
• 9. bis 16. Oktober

Alli Infos: www.creatingchange.ch/retreat-kos

Ich froi mi so! Nadia

PS. Dankä liebiiii Früehligs-Gruppä!!! Ich froi mi uf nägscht Jahr... s' isch in Planig ;-).

13/05/2024