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Tigress-Yoga

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Geboren aus dem Kampfkunst-Background, geschmiedet im Vinyasa-Feuer: Tigress Yoga® – die Synthese

Geboren aus dem Kampfkunst-Background, geschmiedet im Vinyasa-Feuer: Tigress Yoga – die Synthese zwischen Kung Fu und Yoga.

18/01/2026

Wie eine Tigress – stark, präsent und gleichzeitig ganz weich.
Dieser Flow lädt dich ein,
den Tag abzuschütteln,
Spannung loszulassen
und aus der Kraft in die Ruhe zu fliessen.
Bewegung wird Atem.
Atem wird Ankommen.
Und der Abend darf dich halten ✨

14/01/2026

Oft wissen wir gar nicht, wozu wir alles fähig wären…
bis wir den Mut haben, es auszuprobieren.

Dieser Flow erinnert mich daran, wie viel Kraft, Fokus und innere Wildheit in uns steckt –
nicht laut, nicht kämpfend, sondern präsent, geerdet und klar.

Tigress bedeutet für mich:
🐯 deiner inneren Stärke zu vertrauen
🐯 dich selbst ernst zu nehmen
🐯 und Schritt für Schritt über dich hinauszuwachsen

Was wäre möglich, wenn du dir selbst mehr zutrauen würdest? ✨

07/01/2026

Heute ist wieder eine kraftvolle tigress Yoga Lektion angesagt. Es geht dabei nicht nur um Kraft, sondern auch um Kontrolle und Fokus. Immer geleitet von Atem.

Wie ruhig kannst du bleiben, wenn du in Bewegung bist?

04/01/2026

Inspiriert durch dachte ich: wenn ich eh schon da bin (im Gym) kann ich ja auch noch ein bisschen play time mir geben. Die back drops sind immer voller Angst, Zweifel und dann dem letzten push "just go!".

Natürlich habe ich zuerst mit höheren Boxen als Unterstützung gestattet.

22/12/2025

Deine Grenzen sind oft nicht real.
Sie entstehen im Kopf.

So oft halten wir uns selbst zurück.
Machen uns kleiner, als wir sind.
Zweifeln an unserer Kraft,
bevor wir sie überhaupt gespürt haben.

Tigress Yoga lädt dich ein,
diese inneren Grenzen sanft aufzulösen.
Nicht mit Druck.
Sondern mit Präsenz, Atem und Mut.

Du darfst Raum einnehmen.
Du darfst klar sein.
Du darfst kraftvoll und verbunden sein.

Was wäre möglich,
wenn du dir selbst weniger im Weg stehen würdest? ✨

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14/12/2025

Tigress Yoga Flow 🐅
fliessend. ruhig. kraftvoll.

Ein Flow, der dich erdet und gleichzeitig deine innere Stärke weckt.
Sanfte Übergänge, bewusste Atmung und diese stille Kraft, die entsteht, wenn du ganz bei dir ankommst.

So darf die Woche beginnen:
klar, verbunden und getragen von deiner eigenen Energie ✨

Wie fühlt sich dein Start in die Woche an? 🤍

10/12/2025

Gestern Abend im Tigress Yoga Relax …
so viel Weichheit, so viel Loslassen, so viel Ankommen im eigenen Körper. 🐅✨

Ich liebe diese Momente, in denen sich die Energie im Raum verändert –
wenn der Atem ruhiger wird, die Gedanken leiser und wir uns wieder mit uns selbst verbinden.
Danke an jede einzelne von euch, die gestern da war.
Eure Präsenz macht jede Stunde einzigartig. 🤍

Wenn du gerade viel um die Ohren hast oder dir einfach wieder mehr Raum wünschst:
Tigress Yoga Relax ist dein wöchentlicher Reminder, sanft zu dir zu sein.
Komm gerne mal vorbei – du bist herzlich willkommen. ✨

Wie fühlst du dich nach einer entspannenden Yogastunde?
Teile es gerne in den Kommentaren. 💬

29/09/2025

✨ Neue Woche, neue Energie! ✨
Tigress Yoga 🐯 findet neu auch am Montag statt – dein perfekter Start in die Woche.
Kraftvoll, fliessend und voller Leichtigkeit – auf deiner Matte, mit Block und Wasserflasche immer griffbereit. 💦🧘‍♀️

Bist du dabei, die Tigress in dir zu wecken? 🐯💫

👉 Melde dich jetzt an & sichere dir deinen Platz!

11/09/2025

✨ Den Kopf auslüften nach dem Arbeitstag ✨
Nach einem langen Tag am Schreibtisch fühlt es sich so gut an, den Kopf mal wortwörtlich über die Matte hängen zu lassen 🧘‍♀️. Im Down Dog fliesst alles Schwere ab, der Geist wird klarer – und du spürst, wie Körper und Kopf leichter werden.

Bei Tigress Yoga darfst du genau das erleben – Zeit nur für dich, um loszulassen, dich zu stärken und neu aufzutanken.
Und neu kannst du diesen Ausgleich auch am Montagabend geniessen 🌙.

👉 Komm vorbei, atme durch, lass den Alltag hinter dir – und finde zurück in deine Kraft.

Starte deine Woche mit einem klaren Kopf und einem offenen Herzen. ✨
Bist du dabei am Montagabend?

29/04/2025

Nice Tigress Yoga relax class...

05/03/2025

Noch leicht verschnupft aber happy ohne Ende.

Adresse

Schaffhauserstrasse 304
Zürich
8050

Öffnungszeiten

Dienstag	18:30 - 19:15
Mittwoch	18:00 - 20:45

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+41764667684

Webseite

http://www.tigress-yoga.ch/

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Yoga-Studio

Unsere Geschichte

Geboren aus dem Kampfkunst-Background, geschmiedet im Vinyasa-Feuer: Tigress Yoga® – die Synthese zwischen Kung Fu und Yoga.

Tigress Yoga® - der kämpferische Yoga-Stil Entwickelt von Anna Morf, einer Kampfkünstlerin mit über 25 Jahren Kampfkunst-Erfahrung und Yoga-Ausbildnerin (E-RYT 500/RYS 500).

Tigress Yoga ist für Frauen und Männer, die einen stärkeren, anstrengenderen Yoga-Stil erlernen wollen. Ein Yoga Stil, der dich in deiner Körperstruktur stark fordert und dich zurückwirft auf DICH selber. Tigress Yoga ist für alle, welche nicht nur die sanfte Seite des Yoga entdecken wollen, sondern auch die starke, kämpferische Seite. Jener Aspekt (der/die Krieger/in) in dir, der körperlich, emotional und mental herausgefordert werden will.