Tigress-Yoga

Tigress-Yoga Geboren aus dem Kampfkunst-Background, geschmiedet im Vinyasa-Feuer: Tigress Yoga® – die Synthese

Geboren aus dem Kampfkunst-Background, geschmiedet im Vinyasa-Feuer: Tigress Yoga – die Synthese zwischen Kung Fu und Yoga.

Nice Tigress Yoga relax class...
29/04/2025

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Noch leicht verschnupft aber happy ohne Ende.
05/03/2025

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Mein persönlicher Kraftort... Das Vertrauen und diese Freude zu spüren - das gibt mir Energie. 💕
23/01/2025

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Ganz viele in meinem Umfeld – mich eingeschlossen – leiden gelegentlich unter Rückenschmerzen. Manche leiden sogar ganz ...
09/01/2025

Ganz viele in meinem Umfeld – mich eingeschlossen – leiden gelegentlich unter Rückenschmerzen. Manche leiden sogar ganz oft an Rückenschmerzen.

Ganz viele in meinem Umfeld leiden an Nackenschmerzen.

Manche gehen dabei in die Massage, um die Verspannungen zu lösen. Manche gehen in die Physiotherapie. Manche machen Krafttraining. Und manche gehen ins Yoga.

Alle Therapieformen sind gut und wichtig. Und alle behaupten, sie eliminieren die Ursache von Rücken- oder Nackenschmerzen.

Wir alle wünschen und die EINE Übung, die die Schmerzen verschwinden lässt. Doch die gibt es leider nicht.

Leider – oder zum Glück? – ist der Körper komplexer aufgebaut als wir es denken. Rückenschmerzen kommen nicht nur von einer schwachen Rückenmuskulatur. Wenn es so einfach wäre, dann hätten alle Sportler mit starker Rückenmuskulatur nie Rückenschmerzen.

Nackenschmerzen kommen nicht immer nur von einem verspannten Nacken, sondern die Ursache könnte ganz woanders liegen.

Mehr lesen: www.tigress-yoga.ch/rueckenschmerzen-1

Der liegende Twist. Eine meiner Lieblings Übungen zum Schluss
04/09/2024

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Obwohl es tagsüber warm war, ist es im Studio wieder angenehm im Yoga zu praktizieren.
29/08/2024

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Ein heisser Tag verdient ein kühlendes Shavasana.
15/08/2024

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Twist it, Baby.
21/05/2024

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Ihre und meine wohlverdiente Entspannung. Danach mache ich erst mal ein paar Tage Pause. C U next week!
01/05/2024

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Throwback: an einem windfreien Tag nutze ich die Zeit für ein paar insta Fotos...
17/04/2024

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In der Tigress Yoga relax Klasse von Dienstag haben wir mit Gurten gearbeitet, um besser und länger in der Dehnung zu bl...
28/03/2024

In der Tigress Yoga relax Klasse von Dienstag haben wir mit Gurten gearbeitet, um besser und länger in der Dehnung zu bleiben. Das hat gut getan.

Cool down nach einer Tigress Yoga Klasse. Sie haben toll mitgemacht. :) ich liebe meine Klasse.
22/03/2024

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Unsere Geschichte

Geboren aus dem Kampfkunst-Background, geschmiedet im Vinyasa-Feuer: Tigress Yoga® – die Synthese zwischen Kung Fu und Yoga.

Tigress Yoga® - der kämpferische Yoga-Stil Entwickelt von Anna Morf, einer Kampfkünstlerin mit über 25 Jahren Kampfkunst-Erfahrung und Yoga-Ausbildnerin (E-RYT 500/RYS 500).

Tigress Yoga ist für Frauen und Männer, die einen stärkeren, anstrengenderen Yoga-Stil erlernen wollen. Ein Yoga Stil, der dich in deiner Körperstruktur stark fordert und dich zurückwirft auf DICH selber. Tigress Yoga ist für alle, welche nicht nur die sanfte Seite des Yoga entdecken wollen, sondern auch die starke, kämpferische Seite. Jener Aspekt (der/die Krieger/in) in dir, der körperlich, emotional und mental herausgefordert werden will.