Partnerschaftshilfe

08/08/2025

SEXUELLE LUSTLOSIGKEIT 4
Eine Klientin sagt:„Mein Mann schaut regelmäßig und manchmal exzessiv Po**os. In dieser Zeit hat er keine Lust auf mich, er befriedigt sich selbst dabei. Seine Lustlosigkeit macht mich traurig und verzweifelt.“
Das ist der Alltag vieler Paarbeziehungen. Pornokonsum kann das S*xualleben unter Umständen beleben – etwa wenn man gemeinsam Po**os schaut –, doch meist belastet er die Beziehung und führt zur Entfremdung.
Hier hilft wieder das Gespräch: reden, aber nicht therapieren.
Vielleicht treiben den Mann unerfüllte sexuelle Fantasien in die Pornowelt. Man kann ihm das nicht verbieten, aber man kann sich selbst auch nicht zum Pornokonsum zwingen.
Sprechen Sie darüber – aber nicht zu Hause, sondern bei einem Spaziergang in der Natur.
Professionelle Beratung kann helfen, die Situation zu entschärfen.

SZEXUÀLIS TANÀCSOK 4
Egy kliensnő azt mondja:„A férjem rendszeresen, néha kifejezetten túlzásba esően néz pornót. Ilyenkor nincs kedve hozzám, önmagát elégíti ki. A vágy hiánya szomorúvá és kétségbeesetté tesz engem.”
Ez sok párkapcsolat mindennapi valósága. A pornófogyasztás bizonyos körülmények között feldobhatja a sz*****is életet – például ha együtt néznek pornót –, de többnyire megterheli a kapcsolatot, és elidegenedéshez vezet.
Ilyenkor ismét a beszélgetés segít: beszélni, de nem terápiás módon.
Lehet, hogy a férfit beteljesületlen sz*****is fantáziák hajtják a pornó világába. Nem lehet neki megtiltani, de saját magát sem lehet rákényszeríteni a pornófogyasztásra.
Beszéljenek róla – de ne otthon, hanem a természetbeni séta közben.
A professzionális tanácsadás segíthet enyhíteni a helyzetet.

05/08/2025

GEHEIMTIPPS SEXUALITÄT 3
Eine Klientin: „Ich bin mir gar nicht sicher, ob ich keine Lust auf S*x habe oder mir das nur einrede, weil ich mich von meinem Partner als ‚Routinenummer‘ behandelt fühle.“
Uns wurde eingetrichtert: Männer wollen und können immer; Frauen wollen reden, Gefühle und Loyalität. Quatsch! Die weibliche S*xualität ist nicht weniger intensiv als die männliche. Frauen sind in der Lage, die S*xualität in einer längeren Beziehung zu bewahren und sie, wenn möglich, spielerisch zu erhalten. Frauen können und wollen ebenfalls begehren – die Typisierung von Geschlechterrollen und das damit zusammenhängende Verhalten stehen jedoch mächtig im Weg.
Das Einschlafen der S*xualität in einer Beziehung ist oftmals „Männersache“. Sie tendieren eher zur „Triebabfuhr“ – zwar regelmäßig, jedoch routiniert und oft anspruchslos. Wenn Frauen also die Migräne Ausrede nutzen, überlegen Sie bitte, ob das nicht eine Übertragung männlicher Lustlosigkeit ist. Wenn ich nicht begehre oder kein richtiges Begehren spüre, sage ich als einfache Lösung Nein. Gute S*xualität ist Teamarbeit – gestalten Sie sie also gemeinsam!

SZEXUALITÀS – HASZNOS TANÀCSOK 3
Egy kliensnő: „Egyáltalán nem vagyok benne biztos, hogy valóban nincs kedvem a szexhez, vagy csak bemesélem magamnak, mert a partnerem részéről csak egy »megszokott rutin« vagyok.”
Azt nevelték belénk: a férfiak mindig akarnak és képesek rá, a nők pedig beszélgetni, érezni és hűséget akarnak. Butaság! A női szexualitás nem kevésbé intenzív, mint a férfiaké. A nők képesek hosszú távú kapcsolatban is megőrizni a szexualitást, és – ha lehetséges – játékosan fenntartani. A nők is tudnak és akarnak vágyakozni – de a nemi szerepek skatulyázása és az ehhez kapcsolódó viselkedés erősen akadályozza ezt.
A szexualitás elhalása egy kapcsolatban gyakran „férfiügy”. Ők hajlamosabbak a „ösztönlevezetésre” – bár rendszeresen, mégis rutinszerűen és gyakran igénytelen módon. Ha tehát a nők a „migrénes kifogást” használják, érdemes elgondolkodni: vajon nem a férfiak vágytalanságának átvételéről van szó? Nem érzem a partnerem valódi vágyàt – és ezért egyszerűen nemet mondok? A jó szexualitás csapatmunka – alakítsák ki együtt!

31/07/2025

GEHEIMTIPPS SEXUELLE LUSTLOSIGKEIT 2
S*xuelle Lustlosigkeit ist oft situativ bedingt: nach einem langen Tag, wenn die Kinder noch nicht schlafen, wenn ein Streit totgeschwiegen wird oder die Versöhnung noch nicht stattgefunden hat – das sind die häufigsten, aber nicht die einzigen Ursachen.
Mein Geheimtipp: Humor walten lassen – denn der Ton macht die Musik.
Statt: „Siehst du nicht, dass ich hundemüde bin?“ lieber: „Schatz, schau dir die Öffnungszeiten an – das Geschäft ist geschlossen!“
Oder statt: „Wir haben so viele Probleme, hast du nichts anderes als S*x im Kopf?“ lieber: „Ach so, Nachbars Lumpi meldet sich wieder – der kann ja nicht wissen, dass wir Krach haben.“ Oder statt: „Mit dem Haushalt lässt du mich allein, und jetzt kommst du aber!“ lieber: „Der Herr Gast wird zur Selbstbefriedigung aufgerufen!“
Natürlich kann man in solchen Momenten nicht immer Witze reißen – aber: Witze schaden selten und werden auch seltener missverstanden. Probiert es aus!
TANÀCSOK SZEXUÀLIS KEDVETLENSÉGRE 2
A sz*****is érdektelenség gyakran helyzettől függ: egy hosszú nap után, amikor a gyerekek még nem alszanak, amikor egy veszekedés el van hallgatva, vagy amikor a kibékülés még nem történt meg – ezek a leggyakoribb, de nem az egyetlen okok.
Az én titkos tippem: engedjük meg a humort – hiszen a hangnem mindent meghatároz.
Ahelyett, hogy azt mondanád: „Nem látod, hogy holtfáradt vagyok?”, inkább: „Drágám, nézd meg a nyitvatartást – az üzlet zárva van!”
Vagy ahelyett: „Annyi problémánk van, és neked csak a szex jár a fejedben?”, inkább: „Ja, a szomszéd kanos kamasz megint jelentkezik – honnan is tudhatná, hogy mi most összevesztünk?” Vagy ahelyett: „A háztartást rám hagyod, és most meg beállítasz?”, inkább: „A vendég ur önkielegitsre van felszólítva!”
Persze, ilyen helyzetekben nem mindig lehet viccelődni – de a viccek ritkán ártanak, és még ritkábban értik őket félre. Próbáljátok ki!

29/07/2025

GEHEIMTIPPS PAARBEZIEHUNG 1 - DIE MIGRÄNE-FALLE
Unzählige Klient:innen fragen mich – mittlerweile nicht nur Frauen: Keine Lust auf S*x, Angst vor Enttäuschung, keine Energie für Diskussionen. Die Ausreden – etwa die klassische Migräne – wirken zunehmend ermüdend. Was tun?Ältere Klientinnen, die die Menopause bereits hinter sich haben, sehnen sich manchmal nach den „guten alten Zeiten“, in denen die vermeintliche Periode noch als Ausrede bei sexueller Lustlosigkeit diente.
Also: Was tun, wenn man müde, gelangweilt, lustlos – oder einfach erschöpft – keine Lust mehr auf S*x in der Beziehung hat?
Es ist nichts Ungewöhnliches, dass S*xualität in einer längeren Partnerschaft einschläft.
Ich widme meine nächsten Inhalte genau diesem Thema. Seid dabei!

TITKOS TIPPEK PÁRKAPCSOLATOKHOZ 1 – A MIGRÉNA-CSAPDA
Számtalan kliens – manapság már nem csak nők – fordul hozzám ezzel a kérdéssel: nincs kedv a szexhez, félelem a csalódástól, nincs energia vitákhoz. A kifogások – például a klasszikus migrén – egyre fárasztóbbá válnak. Mit lehet tenni?
Idősebb klienseim, akik már túl vannak a menopauzán, néha visszasírják azokat az „időket”, amikor a vélt menstruáció még megfelelő kifogás volt a sz*****is érdektelenségre.
Tehát: mit tegyünk, ha fáradtak, unatkozók, kedvetlenek vagy egyszerűen kimerültek vagyunk – és nincs kedvünk a szexhez a párkapcsolatban?
Nem szokatlan, hogy egy hosszabb kapcsolatban a szexualitás háttérbe szorul vagy teljesen elmarad.
A következő tartalmaimat ennek a témának szentelem. Tartsatok velem!

22/07/2025

DER EIFERSÜCHTIGER MANN - FAZIT
Eifersucht ist wie ein wilder Hund: Mal bewacht er das Zuhause, mal zerreißt er die Möbel. In kleinen Dosen kann sie ein Katalysator für Leidenschaft sein, doch in Übermaß zerstört sie Vertrauen und Liebe. Am Ende ist nicht die Eifersucht das Problem, sondern das, was sie in uns auslöst. Vielleicht liegt die wahre Stärke nicht darin, den Partner zu bewachen – sondern ihm die Freiheit zu geben, freiwillig zu bleiben. Wer liebt, lässt frei – oder zumindest an der langen Leine. Der eifersüchtige Mann, der rot sieht, läuft Gefahr, sich selbst zu verlieren – und die Frau gleich mit. Wie Honoré de Balzac so schön sagte: «Eifersucht ist wie Salz: Ein bisschen davon würzt den Braten, aber zu viel macht ihn völlig ungenießbar.»
A FÉLTÉKENY FÉRFI - ÖSSZEFOGLALÀS
A féltékenység olyan, mint a vad kutya: néha őrzi az otthont, néha széttépi a bútorokat. Kis adagokban katalizátora lehet a szenvedélynek, de túlzásba víve tönkreteszi a bizalmat és a szeretetet. Végső soron nem a féltékenység a probléma, hanem az, amit kivált bennünk. Talán az igazi erő nem abban rejlik, ha a partnerünket őrizzük - hanem abban, ha megadjuk neki a szabadságot, hogy önként maradjon. Aki szeret, az tud elengedni - vagy legalábbis hosszú pórázon. A féltékeny férfi, aki pirosat lát, azt kockáztatja, hogy elveszíti magát - és vele együtt a nőt is. Ahogy Honoré de Balzac oly szépen mondta: „A féltékenység olyan, mint a só: egy kevés ízesíti a sültet, de a túl sok teljesen ehetetlenné teszi”.

14/07/2025

Támogasd a projektünket itt:
CROWDFUNDING PROJEKTLINK
https://bit.ly/4lidZik

14/07/2025

Was tun, wenn ein vernachlässigter Mann eifersüchtig ist?
Die Fronten sollten frühzeitig geklärt werden. Das Leid muss thematisiert und spürbar dargestellt werden. Verbindliche Regelungen sollten getroffen werden, z. B. sollte die Frau mit einem "Freund" nicht allein tanzen gehen. Schlussendlich steht eine Entscheidung an: Beziehung und Leid beenden oder einen Neubeginn wagen. Passiv- aggressive Beziehungen sind auf Dauer zermürbernd. Mein Rat: Lieber ein Ende mit Schrecken als Schrecken ohne Ende. Hier passen zwei Menschen mit ihren Wünschen und Bedürfnissen wenig
Mit tegyünk, ha egy elhanyagolt férfi féltékeny?
A nézeteltéréseket időben tisztázni kell. A szenvedést meg kell nevezni és érzelmileg is érzékelhetővé tenni. Kötelező szabályokat kell lefektetni – például: a nő ne menjen el egy „baráttal” kettesben táncolni.
Végül dönteni kell: megszüntetni a kapcsolatot és a szenvedést, vagy újrakezdeni. A passzív-agresszív kapcsolatok hosszú távon felemésztik az embert.
Tanácsom: jobb egy ijesztő befejezés, mint egy véget nem érő rémálom. Ebben a kapcsolatban a két ember vágyai és szükségletei nem igazán illenek össze.

11/07/2025

MÄNNLICHE EIFERSUCHT 6
Eine Klientin fragt mich: «Ich darf kein Spass mehr haben. Mein Freund ist immer eifersüchtig. Ja, ich gehe öfter mit Männern aus, ja, ich spreche und lache viel mit denen, ja, ich begehre meinen Freund nicht mehr wirklich. Aber: ich bin treu. Mein Freund ist ewig hinter mir her. Was tun?
Wir haben hier mit der reaktiven Eifersucht zu tun.
Diese Form der Eifersucht beruht auf Fakten. Das heißt nicht unbedingt, dass die Partnerin bereits fremdgegangen ist, aber sie flirtet fleissig, sie ist oft unterwegs, sie hat gutaussehende männliche "Freunde" und ist an S*x in der Beziehung wenig interessiert. Oftmals leidet der Mann wortlos vor sich hin, manchmal teilt er seine Sorgen mit Freunden oder der Familie, was aber keine Erleichterung bringt. Es folgen tausende von Fragen, viele Vermutungen, endlose Vorwürfe, Weinen, Schreien oder sich in stumme Einsamkeit zurückziehen. Schlimm ist ihr strahlendes Gesicht, wenn sie mit einem "Freund" redet. Was tun- im nächsten Post.

FÉLTÉKENY FÉRFI 6
Egy ügyfelem megkérdezi tőlem: "Nem tudok többé szórakozni. A barátom mindig féltékeny. Igen, gyakrabban járok férfiakkal, igen, sokat beszélgetek és nevetek velük, igen, már nem igazán vágyom a barátomra. De: hűséges vagyok. A barátom mindig követ, vàdol, veszekszik. Mit tegyek?
Itt a reaktív féltékenységgel van dolgunk.
A féltékenységnek ez a formája tényeken alapul. Nem feltétlenül jelenti azt, hogy a partner már megcsalta, de sokat flörtöl, gyakran van kint, jóképű férfi "barátai" vannak, és kevéssé érdekli a szex a kapcsolatban. A férfi gyakran csendben szenved, néha megosztja aggodalmait a barátaival vagy a családjával, de ez nem hoz enyhülést. Ezt követi ezernyi kérdés, sok feltételezés, végtelen szemrehányás, sírás, kiabálás vagy a csendes magányba való visszavonulás. A legrosszabb a nö sugárzó arca, amikor egy "barátjával" beszélget. Mi a teendő - a következő bejegyzésben.

01/07/2025

https://www.crowdify.net/de/projekt/ramadan-exit-chatgpt

Ein performativer Seitensprung zwischen Glaube, Gender&KI

01/07/2025

27/06/2025

MÄNNLICHE EIFERSUCHT 5
Frage einer Klientin: «Mein Mann ist sehr beschäftigt und erfolgreich, also wenig zuhause. Ich habe in der Ehe keine Rechte. Er kontrolliert und reglementiert mich. Aber er liebt mich, da bin ich ganz sicher.»
Hier haben wir mit der besitzergreifenden Eifersucht zu tun. Diese Form tritt vor allem bei dominanten und selbstbewusst wirkenden Männern auf. Ihre Überzeugung: Die Partnerin gehört ihnen – nicht nur emotional, sondern auch körperlich. Manche Frauen fühlen sich dadurch sogar geschmeichelt. Dass solche Männer ihre eigene Treue oft nicht so ernst nehmen, wird von der Partnerin häufig verdrängt. Schließlich ist er "so männlich", da ist es ja nur natürlich, dass er ab und zu fremdgeht! Aber lieben tut er natürlich nur "die eine", die ihm gehört. Was tun mit so einem Partner?
FÉRFI FÉLTÉKENYSÉG 5
Egy ügyfél kérdése: «A férjem nagyon elfoglalt és sikeres, ezért nem sokat van otthon. Nekem nincsenek jogaim a házasságban. Ő irányít és szabályoz engem. De szeret engem, ebben egészen biztos vagyok."
Itt a birtokló féltékenységgel van dolgunk. Ez a forma főleg domináns és magabiztos férfiaknál fordul elő. Az ő meggyőződésük: A partnerük az övék - nemcsak érzelmileg, hanem fizikailag is. Egyes nők még hízelgőnek is érzik ezt. Azt, hogy az ilyen férfiak gyakran nem veszik olyan komolyan a saját hűségüket, azt a partnerük gyakran megprobalja elnyomni. Hiszen ő "olyan férfias", természetes, hogy időnként megcsalja! De persze ő csak azt szereti, aki "az övé". Hogyan boldogulni egy ilyen partnerrel?