Nathalie Fretz - TCM Zürich

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Nathalie Fretz - TCM Zürich

Akupunktur / Tuina Massage / Kräutertherapie Ich arbeite nach der Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Diese begreift den Menschenals Einheit aus Körper, Geist und Seele und möchtedie Ursache von Symptomen erkennen und behandeln, anstatt bloss die Symptome zu bekämpfen. Die Behandlung findet in meiner ruhigen und hellenPraxis im Binz Quartier in Wiedikon statt, in der Sie sich vertrauensvoll entspannen können. Ich nehme mir genügendZeit für Sie und Ihr Anliegen undbehandle Sie ganzheitlich, persönlich und kompetent. Sie können sich auch ohne ärztliche Verordnung direkt bei mir anmelden. Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung)
Akupunktur
Akupunktur hat ein vielfältiges Anwendungsgebiet und istpraktisch nebenwirkungsfrei bei richtiger Anwendung und Beachtung der anatomischen Gegebenheiten. Folgende Symptome und Beschwerden lassen sich effizient mit der Akupunktur therapieren:
- Menstruationund TCM
- PCO(Polyzystisches Ovarial Syndrom)
- Kinderwunsch
- IVFmit TCM unterstützen
- Schwangerschaftsbegleitung
- S...

18/02/2026

Freie Termine in der kommenden Woche:

Dienstag, 24.2.26, 10:00, 14:30 und 15:30
Donnerstag, 26.2.26, 09:30 und 10:30
Freitag, 27.2.26, 15:00

15/02/2026

Phytotherapie - persönlich, ganzheitlich, online

Die Kraft der Heilpflanzen begleitet den Menschen seit Jahrhunderten.
Neu biete ich meine phytotherapeutische Beratung auch online an – bequem, individuell und persönlich via FaceTime.

In einem geschützten Gespräch nehme ich mir Zeit für dich und dein Anliegen. Gemeinsam betrachten wir deine Situation ganzheitlich und entwickeln ein pflanzenheilkundliches Konzept.

Hast du noch Fragen? Dann kannst du mich telefonisch oder per Mail erreichen.

14/02/2026

🌱 Der erste Wind des Frühlings – Shen Nong und das Erwachen des Qi 🌱

Als der Schnee sich langsam zurückzog, kam ein milder Wind ins Tal. Shen Nong blieb stehen und hob den Blick. Er spürte, wie sich das Qi veränderte – nicht mehr still und sammelnd wie im Winter, sondern suchend, aufsteigend, neugierig.

Er beobachtete die jungen Triebe, die sich zaghaft dem Licht entgegenstreckten. „Der Frühling drängt nicht“, sagte er zu seinen Schülern. „Er öffnet, was bereit ist.“

Shen Nong sammelte frische, grüne Kräuter, die das Leber-Qi sanft bewegen, Stagnation lösen und den freien Fluss im Körper unterstützen. Er lehrte, dass jetzt nicht Stärke gefragt ist, sondern Geschmeidigkeit – wie ein Zweig, der sich im Wind bewegt, ohne zu brechen.

„Wenn das Qi frei fliessen darf, findet auch der Mensch seinen eigenen Rhythmus“, sprach er. Die Schüler lauschten und verstanden: Der Frühling beginnt nicht im Kalender, sondern im Inneren.

🌿 Shen Nong – der die Zeichen der Natur liest und den Wandel lehrt. 🌿

Text: Lian Institute

09/02/2026

Endlich Nichtraucher – und das in wenigen Sitzungen mit Akupunktur!

Mit gezielter Akupunktur am Ohr unterstütze ich deinen Körper dabei, die Nikotinabhängigkeit loszulassen – sanft und nachhaltig.

👉 Dein erster Schritt in ein rauchfreies Leben beginnt hier: Schreibe mir eine Nachricht und ich melde mich bei dir.

05/02/2026

Freie Termine in der kommenden Woche:

Dienstag, 10.2.2026, 11:30
Mittwoch, 11.2.26, 10:30 und 14:30

31/01/2026

🌸 Geburtsvorbereitende Akupunktur – sanfte Unterstützung auf dem Weg zur Geburt 🌸

In den letzten Wochen der Schwangerschaft kann Akupunktur eine wertvolle Begleitung sein. Sie ist eine bewährte Methode aus der TCM und wird gezielt eingesetzt, um den Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten.

Besonders zwei Wirkungen stehen dabei im Fokus:

✨ Sie kann die Geburtsdauer verkürzen – vor allem die Eröffnungsphase.

✨ Sie unterstützt und aktiviert den Reifungsprozess des Muttermundes, sodass der Körper sich natürlicher auf die Geburt einstellen kann.

Viele Schwangere erleben die Behandlungen als entspannend und stärkend zugleich. Die Akupunktur wird in der Regel ab der 36./37. Schwangerschaftswoche einmal wöchentlich durchgeführt und ist gut verträglich.

Wenn du neugierig bist oder dich darauf vorbereiten möchtest, sprich mich gerne an – ich begleite dich gerne auf diesem Weg! 🤍

29/01/2026

Freie Termine in der ersten Februarwoche:

Montag, 2.2.2026, 14:30 und 15:30
Mittwoch, 4.2.2026, 09:30 und 10:30

Terminvereinbarungen gerne per SMS, Mail, Whatsapp oder telefonisch.

26/01/2026

Heuschnupfen lässt grüssen? 🤧🌼

Gerade jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um vorzubeugen! Wer früh startet, kann die Symptome oft deutlich abmildern.

Das Immunsystem stärken ist dabei das A und O:
Ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung an der frischen Luft und gezielte Unterstützung für die Abwehrkräfte durch Akupunktur können helfen, entspannter durch die Pollensaison zu kommen.

👉 Jetzt aktiv werden:
Informiere dich, starte deine persönliche Vorsorge und tu deinem Körper etwas Gutes!

www.tcmzuerich.ch

22/01/2026

Freie Termine in der kommenden Woche:

Montag, 26.1.2026, 10:00 und 14:00
Dienstag, 27.1.2026, 10:30
Donnerstag, 29.1.2026, 09:30 und 10:30

18/01/2026

Perimenopause – wenn der Körper neue Wege geht

Viele Frauen erleben bereits Jahre vor der letzten Menstruation Veränderungen:
Schlafstörungen, Hitzewallungen, Zyklusunregelmässigkeiten, innere Unruhe, Erschöpfung, Gelenk- oder Muskelschmerzen, Gewichtszunahme oder auch Stimmungsschwankungen.

Die Perimenopause ist keine Krankheit – sondern eine Phase tiefgreifender hormoneller Umstellungen, die den gesamten Organismus betreffen können: Nervensystem, Stoffwechsel, Schlaf-Wach-Rhythmus und emotionale Balance.

Die gute Nachricht: Diese Beschwerden müssen nicht einfach „ausgehalten“ werden.

Akupunktur kann regulierend auf das vegetative Nervensystem wirken, den Schlaf verbessern, Hitzewallungen lindern und Stressreaktionen reduzieren.

Phytotherapie nach TCM ergänzt die Behandlung individuell und gezielt. Chinesische Heilkräuter werden entsprechend der persönlichen Symptomatik ausgewählt und können dabei unterstützen:
- hormonelle Dysbalancen auszugleichen
- innere Hitze oder Kälte zu regulieren
- Erschöpfung zu lindern und die Schlafqualität zu verbessern
- emotionale Schwankungen sanft zu stabilisieren

Die Kombination aus Akupunktur und chinesischer Phytotherapie ermöglicht eine ganzheitliche Begleitung in dieser sensiblen Lebensphase – individuell, regulierend und nachhaltig.

Die Wechseljahre sind kein Ende, sondern ein Übergang. Mit der richtigen Unterstützung kann diese Zeit bewusst, gestärkt und mit mehr Wohlbefinden erlebt werden.

Bei Fragen oder für einen persönlichen Termin melde dich gerne in meiner Praxis.

www.tcmzuerich.ch

15/01/2026

Freie Termine in der kommenden Woche:

Dienstag, 20.1.2026, 10:30 und 14:30
Donnerstag, 22.1.2026, 09:00

www.tcmzuerich.ch

13/01/2026

Ein wundervolles Feedback von einer lieben Patientin mit Kinderwunsch

Liebe Nathalie,

Du bist so unglaublich gut in deinem Beruf und hast mich auf meinem Weg so achtsam und liebevoll begleitet – das berührt mich bis heute. ✨und unsere super Gespräche 🫶🏼

www.tcmzuerich.ch

Adresse

Bühlstrasse 45
Zürich
8055

Webseite

http://www.tcmzuerich.ch/

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