Lunge Zürich

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Gesunde Lungen und saubere Luft – dafür setzt sich LUNGE ZÜRICH ein: Mit der Betreuung von lungenkranken Menschen sowie Präventions- und Informationsarbeit

Ausführliche Beschreibung: LUNGE ZÜRICH ist ein Verein, der sich für gesunde Lungen einsetzt. Jährlich behandelt und betreut LUNGE ZÜRICH über 10000 Patienten mit COPD, Schlafapnoe und Asthma und vertritt deren Anliegen in der Öffentlichkeit. Mit verschiedenen Projekten wie beispielsweise dem LuftiBus engagiert sich der Verein, um Lungenkrankheiten proaktiv vorzubeugen und Personen für die Wichtigkeit von gesunden Lungen zu sensibilisieren. Bei Fragen rund um die Lunge oder Luft ist LUNGE ZÜRICH die erste Anlaufstelle im Kanton Zürich. Gegründet wurde LUNGE ZÜRICH 1908 ursprünglich zur Bekämpfung der Tuberkulose, die damals als eine der schlimmsten Krankheiten in der Schweiz galt. Noch heute arbeitet LUNGE ZÜRICH mit einem Leistungsauftrages des Kantons zur Bekämpfung der Tuberkulose.

11/12/2025

Weisst du nicht, was du heute kochen sollst? 👩‍🍳Dann probiere unser Rezept für Vollkornbrötchen mit Gemüsetartar aus – gesund und super einfach!

In unserem LUNGE ZÜRICH Kochbuch gibt es dieses und viele weitere leckere Gerichte zu entdecken. Du kannst es ganz einfach über unseren Online-Shop bestellen! Link in der Bio

📌Zutaten für 2 Brötchen:
2 Vollkornbrötchen
1 Rüebli, in feine Würfel geschnitten
½ Kohlrabi, in feine Würfel geschnitten
½ Peperoni, in feine Streifen geschnitten
¼ Salatgurke, entkernt und in feine Würfel geschnitten
½ Bund Peterli, gehackt
100g Frischkäse, fettreduziert
1EL Zitronensaft
Salz, Pfeffer
2 Salatblätter
wenig Rucola

En Guete!

04/12/2025

Die ist ein lebensnotwendiges Organ, auf das wir besonders Acht geben sollten. Passivrauchen kann der Lunge erhebliche Schäden zuführen. 🫁

Generation Rauchfrei ist ein nationales Projekt und verfolgt das Ziel, rauch- und nikotinfreie Aussenräume in der Schweiz zu fördern und langfristig zur Selbstverständlichkeit zu machen.
Der erste Schwerpunkt liegt auf einer rauch- und nikotinfreien Umgebung für – zum Beispiel auf Spielplätzen.

📌Mehr Informationen zum Projekt findest du auf der Website unter: https://generationrauchfrei.ch/

27/11/2025

💡Hast du das schon gewusst?

Die besteht aus zwei Lungenflügeln: der rechte Lungenflügel ist etwas grösser als der Linke. 🫁

Beide Lungenflügel enthalten Luftkanäle, die Bronchien, die sich wie Baumäste verzweigen. Die kleinsten Zweige sind die Bronchiolen, an deren Enden sich die Lungenbläschen (Alveolen) befinden.

Der Mensch hat etwa 300 Millionen Lungenbläschen (Alveolen). Ausgebreitet entsprechen die Lungenbläschen der Fläche eines Tennisplatzes. 🎾

19/11/2025

Heute ist Welt-COPD-Tag! 🫁

ist eine fortschreitende Lungenkrankheit, bei der sich die Atemwege verengen. In der Schweiz sind rund 400'000 Menschen davon betroffen. Es ist nicht heilbar, doch je früher es erkannt wird, desto besser ist COPD behandelbar.
Kümmere dich um deine Lungengesundheit!

📌Auf der Website von findest du mehr Informationen zu Lungenerkrankungen und .

13/11/2025

Die hat gestartet!

Jetzt kannst du dich ganz einfach gegen , Covid-19 oder RSV impfen lassen 💉

Von Montag, 10. November 2025, bis Samstag, dem 15. November 2025, findet zum ersten Mal die Nationale Impfwoche statt. Während dieser Zeit kannst du dich in den teilnehmenden Arztpraxen und Impfapotheken beraten und impfen lassen. Schütze dich und geniesse die schönen Seiten des etwas sorgloser!

06/11/2025

💡Weisst du, was der Begriff «Diffusion» bedeutet?

Die Diffusion nennt man auch Gasaustausch. Es ist ein Vorgang, der in der Lunge geschieht.

Wenn du einatmest, kommt frische Luft mit Sauerstoff in deine . In der Lunge gibt es winzige Lungenbläschen, die ganz eng von Blutgefässen umgeben sind. Der Sauerstoff aus der geht von den Bläschen ins Blut. Gleichzeitig gibt das Blut Kohlendioxid zurück in die Bläschen ab und so verlässt das Kohlendioxid beim Ausatmen deinen .

06/11/2025

💡Hast du das schon gewusst?

75 gefüllte Badewannen – so viel Luft atmen wir jeden Tag ein. Das sind ungefähr 12'000 Liter.🛁🫁

Diese eingeatmete Luft enthält 21% Sauerstoff und 0.03% Kohlendioxid. Wenn wir sie wieder ausatmen, sind es nur noch 17% Sauerstoff und dafür 4% Kohlendioxid.
Der Sauerstoff wird für die Stoffwechselprozesse in den Zellen gebraucht. Als «Abfallprodukt» entsteht dabei Kohlendioxid.

30/10/2025

💡Hast du das schon gewusst?

75 gefüllte Badewannen – so viel atmen wir jeden Tag ein. Das sind ungefähr 12'000 Liter.🛁🫁

Diese eingeatmete Luft enthält 21% Sauerstoff und 0.03% Kohlendioxid. Wenn wir sie wieder ausatmen, sind es nur noch 17% Sauerstoff und dafür 4% Kohlendioxid.
Der Sauerstoff wird für die Stoffwechselprozesse in den Zellen gebraucht. Als «Abfallprodukt» entsteht dabei Kohlendioxid.

23/10/2025

Die zählt zu den häufigsten Infektionskrankheiten weltweit. Es ist eine bakterielle Infektionskrankheit. Die Ansteckung erfolgt durch Tröpfcheninfektion.

Typische Symptome sind:
🩺 Husten länger als 3 Wochen
🩺 Fieber
🩺 Nachtschweiss
🩺 Energielosigkeit
🩺 Gewichtsverlust

Tuberkulose kann medikamentös behandelt werden und ist heilbar. Je früher die Erkrankung erkannt wird, desto besser.

Das Tuberkulosezentrum von ist Anlaufstelle für Betroffene, Angehörige und Fachstellen. 🫁

📌Den ganzen Film findet ihr auf unserer Website unter: https://lunge-zuerich.ch/wissen/krankheitsbilder/tuberkulose/

16/10/2025

Der Begriff «Schlafhygiene» umfasst alle Gewohnheiten und Umstände, die einen gesunden fördern! 🌙

Auf was musst du achten?
- Regelmässige Aufsteh- und Schlafenszeiten einhalten
- Tagsüber nur «Power-Naps» von 20-Minuten (Wichtig: Wecker stellen!)
- 1h vor dem Zubettgehen auf keinen Bildschirm mehr schauen
- Das Schlafzimmer ruhig, dunkel und eher kühl (16 bis 18°C) gestalten

📍Auf der Website von auf dem Merkblatt «Gesunder Schlaf» findest du noch weitere nützliche Informationen: https://lunge-zuerich.ch/medien/merkblaetter/

09/10/2025

Hast du heute schon bewusst geatmet? ☝️

Wir atmen ständig – doch meist ganz unbewusst. Dabei kann bewusstes viel mehr als nur Sauerstoff liefern: Es stärkt dein Körpergefühl und fördert innere Ruhe. Probiere es doch einmal aus und kümmere dich um deine !

Auf unserem Merkblatt «Atemübungen» findest du leichte Übungen, die du ganz einfach zu Hause ausprobieren kannst. Dabei ist wichtig: Bleib dran und wiederhole die Übungen regelmässig

📌Die Merkblätter findest du auf der Website von unter: https://lunge-zuerich.ch/medien/merkblaetter/

02/10/2025

🍂Der Oktober beginnt und schon bald hat es mehr Blätter auf den Strassen als an den Bäumen – Zeit den auszupacken oder lieber nicht?

Laubbläser emittieren neben viel Lärm auch hohe Schadstoffkonzentrationen und wirbeln Unmengen von Feinstaub, Schmutz und Allergenen auf.

Greife also lieber zum Rechen, wenn du deiner und deinen Mitmenschen etwas Gutes tun möchtest!

Musst du doch einmal zum Laubbläser greifen, informier dich auf der Website von über eine gesundheitsschonende Anwendung💡https://lunge-zuerich.ch/medien/merkblaetter/

Adresse

The Circle 62
Zürich
8058

Webseite

http://www.lunge-zuerich.ch/

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