Ausculto Disco : Praxis für Tibetische Heilkunde und ganzheitliche Methoden

Tibetische Heilkunde: Die Methoden der tibetischen Heilkunde zeichnen sich durch eine ganzheitliche Sichtweise von Symptome, Erkrankungen und "Stolpersteine"aus. Mit differenzierten diagnostischen Möglichkeiten wird das individuelle Krankheitsbild zusätzlich ins Auge gefasst. Darauf bauen die Beratung zum Lebensstil und zur Ernährung, sowie äussere und innere Therapieformen auf. Lu Jong: die tibet

ische Bewegungslehre der Tibeter ; "Lu" bedeutet Körper, "Jong" bedeutet "Transformation". Durch die Atmung, die Körper und Geist verbindet, kann das Lu Jong sowohl eine innere wie auch eine äussere Wandlung herbeiführen. Dies hat einen positiv Einfluss auf das Wohlbefinden und die körperliche und geistige Gesundheit. Migros Klubschule) und Songtsen House ( 8050 Zürich)

Meditation: Die Meditation als wirkungsvolles Mittel stellt die Balance zwischen Geist und Körper her. Im entspannten Zustand kann die Energie zwischen Körper und Geist ungehindert fliessen, was zu Wohlbefinden, Vitalität und Gesundheit führen kann. In der Tibetischen Medizin wird dieses Mittel angewendet, um Stress abzubauen, innere und äussere Ruhe herbeizuführen und geistige Klarheit zu erlangen. Zudem ist die Meditation eine Begleiterin bei schwierigen somatischen und psychischen Themen. Sie kann bei regelmässiger Anwendung Kraft, Gelassenheit und Freude erzeugen, die für die heutige Zeit essentiell sind.