
16/07/2025
🌿 Selbstwahrnehmung – Dein Schlüssel zu besserer Gesundheit! 🌿
Kennst du deine Körpersignale? Weisst du, wann dein Körper dir sagt, dass er Ruhe braucht? 🤔
Unsere Dozentin für Yoga-Therapie Dr. Gisela Stauber und Marianne Lutz zeigen in einem tollen Artikel, wie die bewusste Wahrnehmung unseres Körpers uns dabei hilft, gesund zu bleiben und widerstandsfähiger zu werden. 💪✨
Stress, Erschöpfung & Co. können unser Wohlbefinden stark beeinflussen – doch mit Achtsamkeit und gezielten Übungen kannst du lernen, dich selbst besser zu verstehen und aktiv für deine Gesundheit zu sorgen. 🧘♀️🧘♂️
Mehr dazu findest du in unserem Artikel des Monats und Audioübungen gibt’s auf der Website der OdA KT!
https://www.ikt-institut.ch/ikt/aktuell/?d=291&/selbstwahrnehmung-als-schluessel-fuer-eine-bessere-gesundheit/
👉 Bist du bereit, deine Selbstwahrnehmung zu stärken? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! 👇