SimplyYou. Für mehr Lebensqualität

26/04/2026

Welchen Preis zahlst du, wenn du bleibst, obwohl du weisst, dass es vorbei ist?

25/04/2026

.... und erst noch mit Sitzplatz.

25/04/2026

Gruberin, du bist die Coolste...

25/04/2026

Was, wenn du belogen, betrogen, hintergangen, übergangen wirst?

Wenn Abmachungen nicht eingehalten, Versprechen gebrochen und deine Gutgläubigkeit ausgenutzt wird?

Knallhart gefragt:

Was hast du alles übersehen, klein geredet, entschuldigt, damit du das Bild vom anderen nicht zerstören musst?

Wie oft hast du dein Gewahrsein verraten, um „fair“, „loyal“ oder „spirituell verständnisvoll“ zu sein?

Was ist härter:
Dass andere dich belügen – oder dass du dir jedes Mal nicht glaubst, wenn du es spürst?

Alles, was du dir eingeredet hast, dass du zu empfindlich, zu dramatisch, zu anspruchsvoll bist:

POC & POD that sh*t.

Was, wenn das nicht nur
Schmerz ist, sondern auch ein Weckruf?

Bist du bereit, dir selbst nie wieder weniger zu glauben als den Taten anderer?

Ja? Du möchtest mehr Leichtigkeit in drin Leben lassen. Dann lass uns reden https://share.google/jO9udOS8L2sjLoSpy

25/04/2026

Eine Seite der Schweiz, die kaum jemand versteht.

24/04/2026

Dein Bett kennt jede deiner Sorgen – nur deine Tiefschlafphase scheint ausgezogen zu sein.

Was, wenn jede schlaflose Nacht nicht beweist, dass du „kaputt“ bist, sondern dass dein System Unterstützung braucht?

Magst du ausprobieren, wie es ist, wenn Kopf und Körper gleichzeitig Pause machen?

Wenn du dich in einem dieser Sätze wiedererkennst:

Lass uns reden, bevor du noch eine Nacht mit deinem Kopf diskutierst – ob im Schnupperkurs Access Bars oder im 1:1 ganz für dich.

Schnupperkurs https://share.google/Et6DCm69PAWNdwthZ

Lass uns rede https://share.google/jO9udOS8L2sjLoSpy

23/04/2026

Okay, und was machst du, wenn du nicht nur enttäuscht, sondern so richtig durch bist?

Mir ist vor Kurzem genau das passiert:
Monatelang gemeinsam geplant, geteilt, aufgebaut – und dann erfahre ich durch eine Drittperson, dass ich einfach ersetzt wurde. Kein Gespräch, keine Info, kein „Du, ich hab mich umentschieden“.

Autsch.🥲

In solchen Momenten helfen keine guten Vorsätze, da hilft nur eines: Tools, die DICH wieder zu dir zurückholen.

Was ich nutze, wenn ich wütend, traurig, konsterniert und komplett durch den Wind bin:

Atmen:
Verlängerte Ausatmung oder 4-7-8-Atmung, bis mein Nervensystem merkt: Ich bin gerade sicher.
Schreiben: Unzensiert alles auf Papier – Wut, Enttäuschung, Gedankenkarussell.

Körper:
Schütteln, gehen, stampfen, Tränen laufen lassen – alles, was die Energie in Bewegung bringt.

Bewusstsein statt Drama: Fragen wie

„Was ist gut daran, dass ich das noch nicht verstehe?“

„Ist das wirklich meins oder nehme ich hier nur etwas wahr?“

Nicht, um die Situation schönzureden. Sondern, um mich nicht selbst zu verlieren.

Wenn du magst, teile ich im nächsten Post ein paar meiner Lieblingsfragen und Körper-Tools für genau solche Crash-Momente.

Magst du das?

Schreib mir gerne ein „Ich“ in die Kommentare.“

Oder buche dir gleich h mein kostenloses Erstgespräch.

Select a Date & Time - Calendly https://share.google/jO9udOS8L2sjLoSpy

23/04/2026

ADHS... ?

23/04/2026

🙄Nacht-Programm:
Handy, Grübeln, Selbstvorwürfe – und irgendwann genervt einschlafen.

😇Schlaf ist kein Luxus, sondern deine Basis-Energiequelle.

Wie sähe dein Leben aus, wenn du wieder wirklich durchschlafen würdest❓️

Wenn du dich in einem dieser Sätze wiedererkennst:
Lass uns reden, bevor du noch eine Nacht mit deinem Kopf diskutierst – ob im Schnupperkurs Access Bars oder im 1:1 ganz für dich.

Lass uns reden: https://share.google/jO9udOS8L2sjLoSpy

22/04/2026

„Ich schlafe schlecht, aber ohne Tabletten geht gar nichts.“

Schlaflosigkeit im eigenen Bett ist nur im Film romantisch – im echten Leben macht sie dich fertig.

Was wäre, wenn dein Nervensystem Entspannung bekommt, bevor die nächste Packung dran ist?

1:1 Access Bars (r)
https://www.simplyyouaschilier.com/access-bars

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21/04/2026

„Andere kriegen das hin, ich halt nicht.“

Wie viel Energie steckst du ins Vergleichen statt ins Ausprobieren?

Was wäre, wenn du dir selbst eine Chance gibst, bevor du dich disqualifizierst?

👉 Schnupperkurs Access Bars https://share.google/Et6DCm69PAWNdwthZ

oder 1:1 mit mir – dein Einstieg aus den BIG FIVE der Ausreden.
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20/04/2026

"Das bringt ja sowieso nichts.“

Interessant, dass die lautesten Schlussfolgerungen immer von innen kommen.

Was wäre, wenn du es einfach mal darauf ankommen lässt?

👉 Komm in den Schnupperkurs am 26.4.26 –

Communication of Consciousness https://share.google/Et6DCm69PAWNdwthZ

oder wir reden im 1:1 darüber, was wirklich möglich ist.

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