SimplyYou. Für mehr Lebensqualität

SimplyYou. Für mehr Lebensqualität Ruth Aschilier-Foser, ist Expertin für mehr Lebensqualität. Beratungen nur nach telefonischer Voranmeldung.

Mit jahrzehntelanger Erfahrung in Coaching und Medien bietet sie Lösungen für Burnout-Prävention, Kommunikationstraining und persönliche Transformation – pragmatisch, kreativ und mit Herz.

Alle suchen Liebe – aber kaum jemand trainiert sie.Wir gehen ins Gym, um Muskeln aufzubauen.Wir lesen Bücher, um klüger ...
28/10/2025

Alle suchen Liebe – aber kaum jemand trainiert sie.

Wir gehen ins Gym, um Muskeln aufzubauen.
Wir lesen Bücher, um klüger zu werden.
Aber wenn’s um Beziehung, Nähe, Intimität geht – hoffen wir auf Zufall und Romantik.

Newsflash: Liebe ist kein Glück. Sie ist Training.

Kommunikation. Präsenz. Grenzen. Verantwortung.
Dinge, die man üben muss – nicht nur verstehen.

Das ist LOVERS BOOTCAMP.

Kein esoterischer Kuschelkurs. Kein „Toxic Positivity“-Programm.
Sondern ein ehrlicher Raum für Menschen, die Beziehung nicht länger hoffen, sondern leben wollen.

❤️ Let’s train love. Together.

13/10/2025
GENERATION "Z" und die nächste steht schon bereit:Alle reden über Generation Z – und schon klopft Generation Alpha an.Do...
09/10/2025

GENERATION "Z" und die nächste steht schon bereit:

Alle reden über Generation Z – und schon klopft Generation Alpha an.
Doch wir hängen fest in Bewertungen: gut, schlecht, richtig, falsch.
Das ist die HYDRA unserer Zeit.
Kaum schneiden wir einen Kopf ab, wachsen zwei neue nach – neue Labels, neue Strategien, gleiche Angst vor Veränderung.

Wir reden über die Jungen, statt mit ihnen.
Wir reden von Zukunft, aber denken wie gestern.
Mut? Fehlanzeige.
Was fehlt, ist Leichtigkeit – der Mut, nicht alles verstehen zu müssen, um trotzdem zu beginnen.

Die Access Bars zeigen, was passiert, wenn man Bewertungen loslässt.
Wenn der Kopf ruhig wird, entsteht Raum.
Wenn Kontrolle geht, kommt Kreativität.
Wenn du loslässt, kann Neues entstehen.

Generation Alpha
braucht Menschen, die Fragen stellen statt Antworten verkaufen.
Die zuhören statt bewerten.
Die Raum geben statt kontrollieren.

Alte Muster stärken HYDRA.
Sie lebt von Urteil, Angst und Stillstand.

Wirklicher Wandel beginnt im Bewusstsein.
Im Mut, den Kopf frei zu machen, Leichtigkeit zuzulassen und anders zu handeln.

Vielleicht ist das die wahre Revolution:
Nicht mehr recht haben.
Sondern präsent sein.
Nicht bewerten.
Sondern wahrnehmen.

Denn Zukunft entsteht dort, wo Bewusstsein beginnt – und Bewertung endet.

👉 Bist du bereit, die HYDRA loszulassen und Leichtigkeit wirklich zuzulassen?

Bist auch manchmal von 0 auf 180 und weisst gar nicht, wieso und warum?Dann schalte heute ein.Um 20.00h gibt es LIVEzu T...
08/10/2025

Bist auch manchmal von 0 auf 180 und weisst gar nicht, wieso und warum?
Dann schalte heute ein.
Um 20.00h gibt es LIVE
zu Trigger verstehen und meistern.

𝗪𝗲𝗻𝗻 𝗲𝘀 𝗷𝘂𝗰𝗸𝘁, 𝗹𝗶𝗲𝗴𝘁’𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗛𝗮𝘂𝘁.Im Krankheiten-Heilen sind wir ja nicht schlecht: ein Pülverchen hier, et...
06/10/2025

𝗪𝗲𝗻𝗻 𝗲𝘀 𝗷𝘂𝗰𝗸𝘁, 𝗹𝗶𝗲𝗴𝘁’𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗛𝗮𝘂𝘁.

Im Krankheiten-Heilen sind wir ja nicht schlecht: ein Pülverchen hier, etwas Cortison von aussen und innen, Tablette da – das klappt.

Nur was tun, wenn Patient:innen sagen: „Schluck ich nicht mehr!“

Beispiel: Juckreiz.

Die Schulmedizin wirft Cortison ins Rennen.

Ayurveda dagegen sagt: Nelken erwärmen, mit kochendem Wasser aufgiessen, ziehen lassen – fertig. Cornelia Imseng

Und die Psychologie?

Psychologisch-logisch verrät sie mir ziemlich klar, warum’s bei mir juckt:

👉 Mein Mitbewohner (... hätte auf meine Intuition hören sollen)

Unordentlich, dreckig, respektlos – und stolze 47 Jahre alt.

Sorry, aber ich habe echt keine Lust, einen erwachsenen Mann noch zu erziehen.

Kein Wunder, dass ich manchmal aus der Haut fahren könnte. 😅

𝗛𝗶𝗲𝗿 𝗸𝗼𝗺𝗺𝘁 𝗔𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗼𝘂𝘀𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗶𝗻𝘀 𝗦𝗽𝗶𝗲𝗹 – 𝗺𝗶𝘁 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗻, 𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗸𝗿𝗮𝗳𝘁𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗙𝗿𝗮𝗴𝗲:

✨ Wem gehört das eigentlich?

Manchmal ist das, was wir spüren, gar nicht unseres – sondern nur etwas, das wir von anderen aufnehmen.

Und allein diese Frage kann Leichtigkeit schaffen.

Manchmal ist es nicht die Haut, sondern das Leben, das nervt.

Da hilft kein Cortison, sondern Klartext – kombiniert mit den «Magic Tools & Toys».

🔹 In meinen Access Bars®-Sitzungen geht es genau darum: Stress loslassen, Gedankenkarussell stoppen, mehr Ruhe und Klarheit finden.

🔹 Für Unternehmen biete ich Vorträge & Workshops zu mentaler Gesundheit, Burnout-Prävention und Work-Life-Balance – inklusive praktischer Tools aus der Access Bars®-Praxis.

👉 Interesse? Schreib mir eine PN, und wir schauen, was für dich oder dein Unternehmen passt.

𝗟𝗮𝘀𝘀𝘁 𝘂𝗻𝘀 𝗴𝗲𝗺𝗲𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗟𝗲𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁 𝗶𝗻𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗯𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻.

Herzlichst

Ruth

Klick. Klick. Klick.Noch ein Scroll. Noch ein Swipe.🤨 Und immer noch kein Wunder?Na klar nicht.Magie gibt’s nicht im App...
28/09/2025

Klick. Klick. Klick.
Noch ein Scroll. Noch ein Swipe.
🤨 Und immer noch kein Wunder?

Na klar nicht.
Magie gibt’s nicht im App-Store.

💡 Frage:
Wartest du noch auf ein Wunder – oder fängst du an, eins zu sein? ✨

Adresse

Zürich
8302

Öffnungszeiten

Montag 14:00 - 20:00
Dienstag 10:00 - 20:00
Mittwoch 10:00 - 20:00
Donnerstag 10:00 - 20:00
Freitag 14:00 - 16:00

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