18/08/2025
O czym jest proces w
Metodzie NEURO OGRANICZNEGO KONTAKTU
Przede wszystkim jest to PRAKTYKA GŁĘBOKIEGO POŁĄCZENIA.
Gdzie wszystko ma znaczenie, to co się dzieje pomiędzy również, między wierszami, w ciszy, odpoczynku, opadnięciu, nie działaniu, nie robieniu też 😉
I to jest jeden z ważnych elementów tego procesu.
Na ten moment chcę przedstawić Wam to jako krótką opowieść. Nie będzie to akademicka rozkminka ani tekst Al 😉. Jak zawsze zrobię, to po swojemu moimi słowami, które płyną mi z głębi mojego rozumienia.
To rozumienie jest wynikiem „PYKNIĘCIA”. Tak to nazywam;)
Kiedy nie tylko ogarniam to, na poziomie poznawczym, ale również głęboko czuję w sercu, ciele i duszy. Dotykam tego poprzez doświadczanie. To jest refleksyjna podróż.
Więc, jeśli jesteś ciekawy / ciekawa przeczytaj.
Nie jest to krótki tekst 😉
( Chodź powiem Ci, że mógłby by być dłuższy, bo o tym mogłabym opowiadać i opowiadać)
Więc możesz zrobić to na raty
Zatrzymując się
I kontemplując
Lub łyknąć to, na raz 😉
Dobrego czytania Ci życzę
🌱
W tym PROCESIE
Nie chodzi o przestrzeń w której COŚ muszę,
powinnam,
trzeba,
należy
…
NAPRAWIAĆ
POPRAWIAĆ
Jakaś/Jakiś BYĆ
Lub nie BYĆ
Chodzi po prostu
A może i nie 😉 PO PROSTU
O DOŚWIADCZANIE
ODKRYWANIE
ORGANICZNEGO FLOW
MOICH naturalnych właściwości
Bycia
Życia
w różnych sytuacjach, przestrzeniach, relacjach
W zgodzie ze sobą
Tą głęboką esencją
Z szacunkiem, delikatnością, wyrozumiałością
I gdy tak spotkamy się z tym
Poczujemy
Jak
ORGANICZNIE
Być w tym
Z tym
Ze sobą
Świadomie
Uważnie
Odważnie
Może w którymś momencie
POPŁYNĄĆ
Z jednego stanu w drugi
Na przykład ze stanu zapadnięcia
w stan przyglądania się
A potem
Może
Do delikatnego ruchu
ORGANICZNEJ ZMIANY
Ten proces
Z mojej perspektywy
Wymaga czasu
I to czasu rozumianego jako
Kilka godzin poświęconych tylko na TO
Na MNIE
Z dala od wszystkich impulsów, rozpraszaczy, zapraszaczy i innych ciekawostek 😉
Tak, aby był czas na wszystko
Na wylądowanie, doświadczanie, integrowanie i odpoczywanie
I czasu rozumianego jako
Regularnych spotkań przez pewien dłuższy okres
Okres w którym będą miały możliwość zadziać się „rzeczy”
Gdzie zbuduje się więź ze sobą i innymi
Gdzie stworzy się przestrzeń Bezpieczeństwa
Gdzie zadzieją się relacje
Gdzie będzie można ze spokojem Zadać pytanie i poczekać na świadomą odpowiedź
Gdzie naturalne
Bycie ze sobą i innymi
Będzie spokojne, delikatne, uważne, czułe
Proces wymaga też
W klarownych ram i zasad
Miękkiego objęcia
Wzroku, który Cię widzi
W pełni
W poczuciu
Że po tej drugiej stronie
Jest pojemność na nas,
Na nasze wszystko
W tym procesie potrzebujemy wiedzieć, czuć
Że ktoś ogarnia, prowadzi, wspiera
Że się ktoś na tym zna
Nie tylko na poziomie intelektualnym
i emocjonalnym
Ale widzisz i czujesz, to
W tej osoby ciele, ruchach, prozodii głosu
Ten proces dla mnie
Jest też o CIEKAWOŚCI
I odkrywaniu
Na wszystkich poziomach
Naszego przejawiania się
Co JEST ?
Jakie TO jest ?
Jak się w tym mam ?
Czy chcę spróbować inaczej ?
Jak może być inaczej ?
Dla kogo jest taki proces ?
Z mojej perspektywy dla każdej osoby
Która chce spróbować
Pomału
Bez nacisku
A może już czuje, że tego potrzebuje
Że jest ciekawa
A może nawet boi się, ale przeczuwa, że to będzie dobre dla niej
Dla ułatwienia kilka przykładów:)
Zacznijmy może od…
🤍
Może potrafisz być wielofunkcyjna/ wielofunkcyjny
I potrzebujesz skupienia się, zfokusowania, bycia w jednym
Nie nudząc się
Nie myśląc, że coś tracisz
Nie umniejszając sobie
🤍
Może wszystko masz przemyślane
i potrzebujesz spontaniczności, bez-myślności ?
🤍
Może masz przeczytane wszystkie poradniki, książki rozwojowe a nawet terapeutyczne 😉
I potrzebujesz poczuć TO
Doświadczyć tego fizycznie, namacalnie, konkretnie
W swoim ciele
Nie rozkminiając tego tylko w swojej głowie
🤍
Może chcesz się szczerze pośmiać, powygłupiać, bez cenzury, oceny, analizy
🤍
Może chcesz lekko, haotycznie, bezmyślnie, śmiesznie sunąć w ruchu lub opaść z całym swoim ciężarem na ziemię i nic nie robić
O niczym nie myśleć
Niczego nie analizować
Bo rozumienie
Przychodzi samo
🤍
Może chcesz poprostu odpocząć
od pędzących myśli
Które, uparcie wpychają Cię
W przeszłość lub przyszłość (dla odmiany 😉
Zanurzyć się w tu i teraz
🤍
Może potrzebujesz poczuć, że płynie
w Tobie energia
Energia poruszenia, życia, może mikro zmiany
Bo czujesz stagnację, zaciśnięcie, ból
🤍
A może tak tylko poczuć delikatne drżenie
Które sprawia, że lżej oddychasz
Lżej Ci na duszy
Bo robisz coś dla siebie
I już nie musisz się z tym ukrywać
Lub łapać w pośpiechu
🤍
A może…
Chcesz puścić głowę, kontrolę
Może popłakać
Lub poczuć wsparcie, oparcie w sobie
I w drugiej osobie
🤍
Może chcesz poczuć w bezpiecznej przestrzeni
Jak
GŁĘBOKI POŁĄCZONY DOTYK
Otula Cię, wspiera, JEST
🤍
Jak Twoje ciało pomału, pomalutku
Oswaja się z cielesnością, bliskością
Innych
Kobiet
Mężczyzn
Grupy
🤍
Jak Twoje ciało
Staje się TWOJE
Z szacunkiem i akceptacją
Do tego jakie jest
Z zadbaniem o nie
Z uważnością co w nim
🤍
Jak Twój układ nerwowy
Wycisza się, harmonizuje, odpoczywa
I zaczyna też
Inaczej funkcjonować
W obecności z innymi
W bliskości z innymi
W fizyczności z innymi
Poprzez ruch, taniec, dotyk
🤍
Może chcesz poruszyć swoją kreatywność, poimprowizować
Pójść ścieżką ruchu, którą do tej pory jeszcze nie szłaś/szedłeś
Zadziwić się tym
Ucieszyć się z tego
A potem przełożyć to na życie;)
🤍
A może, nie wiesz czego chcesz
Ale gdzieś głęboko gniecie Cię „COŚ”
Jeszcze nie nazwanego
Może woła Cię
Jeszcze nie do końca usłyszane
Może jedyne, to co czujesz
Na ten moment to frustracja
Złość, smutek, bezsens
Może tak jest
A może jeszcze inaczej
Wiem…
Czasami jest trudno
Nawet bardzo
Ogarnąć to całe życie
Począwszy od porannego wstawania
A co dopiero jego głębszy sens…
Wiem, że się starasz
Że robisz wszystko, co w Twojej mocy
Czuję to
I że może ból, frustracja, bezsilność, smutek
I inne takie 😉
Pukają dość często do Twoich drzwi
A może nawet się zadomowiły
A może jeszcze nawet nie czujesz
Bo odcinasz się
I jesteś w pustce
Bo to za trudne
Na ten moment
I to jest ok
Naprawdę
To jest ok
Ty jesteś ok
Że jesteś w swoim
Takim jakim to jest
Z mojej perspektywy
To jest o życiu
O
ORGANICZNOŚCI
W jej jasności i ciemności
NATURZE naszego istnienia
Przejawiania się
I bycia w tym
Bycia sobą
Unique osobą
W procesie życia
Doświadczanie tego
Kim jesteś
Autentycznie
Naturalnie
I może potrzebujesz na ten moment
w tym wsparcia
Bezpiecznej przestrzeni
Uważnej obecności
Bez wymagań, które podcinają skrzydła
Bez pomysłów, które onieśmielają
Bez nacisku, który pośpiesza
Bez ograniczeń, które nie są jasnymi zasadami i granicami
Bez niezrozumienia, które Cię powstrzymuje
W ciszy
W zwolnieniu
W spokoju
Krok po kroku
W swoim ciele
Może
Wtedy usłyszysz
Swoje ciche westchnienie
A może mocne pierdol..ęcie
I od tego się zacznie
Twój rytm
Twoje FLOW
Twoje potrzeby
Ale nie te materialne
Te duchowe
Psychiczne
Fizyczne
Które są wyznacznikami
Twojego spełniania się
Bez zewnętrznych pomysłów
Bez zinternalizowany masek
To odkrywanie dzieje się przez
DOŚWIADCZANIE
A doświadczanie jest możliwe dzięki
Uważnemu, świadomemu byciu
Życiu w swoim ciele
Takim jakim ono jest
Soczystym
Mięsistym
Kościstym
Pulsującym
Rozciągającym się
Mającym swój ciężar
Swoją dynamikę
Swoją czułość
Swoją ruchomość
Swoje ograniczenia
Swój ból
Zwinność
Pojemność
Płynność
Swoją priopricepcję
Interocepcje
Eksterocepcję
Tyle tego !
Tak tyle i jeszcze więcej
Ciało to bogactwo
Cielesność to dar
I dzięki tej różnorodności
DOŚWIADCZAMY ŻYCIA
I jest to pełne doświadczanie
Z wszystkim co przychodzi
Nie zawsze jest to łatwe
Nie zawsze łatwo jest to poczuć
Zobaczyć, dotknąć, być z tym…
Lecz może…
Milimetr po milimetrze
Tyle ile nasze okno tolerancji
Na dany moment jest wstanie się otworzyć
Poruszy się
Czasami jest to tylko delikatne uchylenie a czasami szersze otwarcie
Może jeśli spotkasz się z tym
Uznasz
Obejmiesz
Wtedy może zauważysz w sobie
Ciche porozumienie z życiem
Głębię
Która obejmuje Ciebie
Zawsze
I może wtedy pojawi się
W tej obecności BLISKOŚĆ
Bliskość,która jest miłością
Możliwością
Wytchnieniem
Zabawą
Przestrzenią
Czułością
Ciekawością
Otwartością
Na siebie
Na innych
I naprawdę
Mówię to z mojego doświadczenia
Nie tylko zawodowego, ale i osobistego
Nieważne w jakim stanie jesteś
Ważne że JESTEŚ
I jaka to jest ulga i radość
PRZYJMOWAĆ SIEBIE
TAKIM JAKIM SIĘ JEST
Z wewnętrznym poczuciem
Że moje istnienie ma znaczenie
DLA MNIE MA ZNACZENIE
I mogę czerpać z życia
Jestem ciekawa
Czy coś z tego co napisałam
Ma dla Ciebie jakiś sens
Zaciekawiło Cię
Poruszyło
Jeśli chcesz możesz podzielić się tym
w komentarzu
Chętnie to przeczytam, usłyszę od Ciebie
Staram się, aby te jakości o których pisałam wspierały moją metodę Neuro Organicznego Kontaktu i aby proces płynął naturalnie, delikatnie z uważnością.
Może będzie Ci to po drodze ?
Może poczujesz, że chcesz tego doświadczyć?
Przejść ten proces w sobie i ze sobą? Przy wsparciu i obecności Mojej Osoby.
Jeśli tak
Zapraszam 🤍
To najbliższe wydarzenia
1.„CIELESNE DOŚWIADCZENIA WŁASNE”
✅ Więcej informacji tutaj:
https://facebook.com/events/s/cielesne-doswiadczenia-własne-/1479206306732468/
2.Cykl warsztatów
„Kontaktowe FLOW z układem nerwowym” - PROCES POGŁĘBIONY
✅ Więcej informacji tutaj:
https://www.facebook.com/share/1FCZuyGbF6/?mibextid=wwXIfr
3.”STORY OF TOUCH” warsztat dla par
✅ Więcej informacji już wkrótce
4.Cykl warsztatów
„Kontaktowe FLOW z układem nerwowym” - WARSZTAT DLA KAŻDEGO bez względu na doświadczenie
✅ Więcej informacji za chwilkę
🍀W razie jakichkolwiek pytań napisz do mnie 🙂
Marta Garbowska
502 388 213
P. S
🦋To piękne Logo stworzyła mega kreatywna Kobieta, której dziękuję za ten owocny proces twórczy!
Ewa Poddig 🙏
📸 A zjęcia wykonała m.in. mega utalentowana fotografka Światłoczuła Magdalena Cydzik podczas jednego z warsztatów „Kontaktowe FLOW w naturze”
