04/02/2025
Heute wird es bunt und ent-spannt!
Eltern-Kind Kurs in Autogenem Training🦒🐳
Wenn eine Familie gemeinsam Autogenes Training erlernt, bringt das viele Vorteile mit sich: Alle üben dieselben Formeln, man kann sich zu Hause gegenseitig motivieren, und sowohl Eltern als auch Kinder können sich austauschen und wertvolle Impulse geben.
Bei ent-spannt lernt ihr als Familie die Originalformeln des Autogenen Trainings nach Johannes Heinrich Schultz. Im Internet gibt es zahlreiche Varianten, doch viele weichen stark von der ursprünglichen Methode ab und lassen die eigentlichen Formeln oft ganz weg. Dadurch wird die Induktion des Entspannungszustandes erschwert und nicht immer gewährleistet.
Autogenes Training ist ein selbstsuggestives Verfahren, das seinen Ursprung in der Hypnose hat. Es wurde von Johannes Heinrich Schultz als eine Form der Selbsthypnose entwickelt.
Schlafprobleme, Grübeln, Reizüberflutung, erhöhte Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten – all das betrifft nicht nur Erwachsene, sondern leider zunehmend auch Kinder.
Mit Autogenem Training lernt ihr als Familie eine Methode, die jeder jederzeit zu Hause anwenden kann, um genau diesen Herausforderungen entgegenzuwirken. Es wird euer persönliches Werkzeug zur Selbstentspannung!
Ich freue mich auf euch :)
