Was ist die Webseite?

http://www.familienpraxis-stadelhofen.ch/

Familienpraxis Stadelhofen Zürich, Falkenstrasse 26, Zürich (2026)

02/04/2026

Kinder brauchen Bücher

Heute feiern wir die wunderbare Welt der Kinderbücher! 2.4.2026

Geschichten begleiten Kinder nicht nur beim Aufwachsen, sie fördern Fantasie, Hörverständnis, Sprache und emotionale Entwicklung.
Schon wenige Minuten gemeinsames Lesen am Tag stärkt die Beziehung Eltern-Kind und schafft wertvolle Rituale im Alltag.
📕Ein gutes Kinderbuch ist liebevoll und gestalterisch wertvoll, anprechend illustriert.
📘Ein gutes Kinderbuch stellt Fragen, lässt Fragen offen und regt zum Nachdenken an.
📗Ein gutes Kinderbuch ist das Tor zur Welt, schenkt Wissen und Informationen.
📒Ein gutes Kinderbuch ist nicht moralisch und nicht dogmatisch.
📙Ein gutes Kinderbuch ist pure Bildung.
📕Ein gutes Kinderbuch macht stark für Körper, Geist, Seele und Beziehung.
📗📙📘📕Jeden Dienstag stellen wir euch ein Kinderbuch vor und in unserem Wartezimmer steht eine Auswahl der schönsten Kinderbücher.
stuart

17/11/2025

✨ 10 Jahre Familienpraxis Stadelhofen! ✨

Wir durften unser Jubiläum mit einer interdisziplinären Weiterbildung zum Thema Regulationsstörungen – Fokus Fütterstörungen von 0–5 Jahren feiern.

Es war ein Tag voller gelebter Interdisziplinarität – genauso, wie wir sie seit 10 Jahren in unserer kleinen Praxis mit grossem Nutzen täglich leben.

Wir sind überglücklich und dankbar, dass 60 Fachpersonen aus Pädiatrie, Logopädie, Ernährungsberatung, Osteopathie, Physiotherapie, Pädagogik und Psychologie mit uns gefeiert, gelernt und sich ausgetauscht haben.

Danke an alle, die diesen Tag so besonders gemacht haben. 🙏❤️🙏

➡️ Wer den Anlass verpasst hat:
Die Weiterbildung wird online wiederholt – am Freitag, 30.01.2026, von 09:00–16:00 Uhr.
Anmeldungen sind ab sofort möglich!

12/11/2025

Essen ist nicht immer kinderleicht👶🏻🍎👶🏻🍎👶🏻🍎👶🏻🍎👶🏻🍎👶🏻

🍎Die Entwicklung der Esskompetenz bei Kleinkindern setzt individuelle und soziokulturelle Bedingungen voraus.
👶🏻Mit individuellen Bedingungen sind die psychologischen und physiologischen Voraussetzungen gemeint:
-Rumpfmuskulatur (Stabilität gibt Sicherheit)
-Mundmuskulatur (Übergänge leisten)
-Feinmotorik( Werkzeuggebrauch
-Wahrnehmung der Hunger-und Sättigungssignale (ist dein Bauch leer?)
-Akzeptanz von Geschmack,Textur und Konsistenz ( Akzeptanz erhöht Esslust)
-Appetit (Lustvolle Motivation zu essen)
-Funktionierende Verdauung
-Selbstregulation (Vagusnerv im Gaumenbogen)
Konzentration(beim Essen geht‘s um das Essen)
-Auge-Hand-Mund-Koordination
-Emotionen ( Sicherheit, Geborgenheit ermöglicht Exploration, Interessen und Neugierde für die Nahrung)
-Hormonelle Regulation (Ghrelin und Leptin steuern mit).
-Beziehung (gibt ein gutes, schönes Gefühl von zugehörig sein.
-Atmosphäre (Entspannte Atmosphäre fördert das seelische Wohlbefinden)
-Erlerntes Verhalten ( positive Emotionen und Beziehungen helfen Essen als etwas Lustvolles und Schönes zu erlernen).
🙋🏽‍♀️🙋🏻‍♀️🙋‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏿‍♂️🙋🏼‍♂️👩🏼‍🦱👩🏻‍🦱👩‍🦱🙋🏻‍♂️🙋🏿‍♂️
🍎Diese Bedingungen sind ein wesentlicher Bestandteil nachhaltig gesunder Esskompetenz von Anfang an.
👶🏻Verlässliche Rahmenbedingungen und emotional verfügbare, responsive Erwachsene machen das Erlernen der Esskompetenz möglich und leichter.
Was wenn es nicht leicht geht?

🙋🏻‍♀️🙋‍♀️Interdisziplinäre online Fortbildung zum Thema am 30.01.2026
„Frühkindliche Regulationsstörung mit Schwerpunkt Fütterstörung“ mit Dr med Nikolaus von Hofacker.
Anmeldung

22/10/2025

Sanftes Yoga in der Familienpraxis Stadelhofen

In diesem Kurs darfst du ganz bei dir ankommen.
Sanftes Yoga lädt dich ein, langsamer zu werden – dich zu bewegen, zu atmen, nachzuspüren.

Mit fließenden Sequenzen aus dem Vinyasa Flow und ruhigen Momenten aus dem Yin Yoga entsteht eine harmonische Verbindung aus Bewegung und Stille.

Im Vinyasa Flow führen dich Atem und Bewegung in einen weichen, meditativen Rhythmus.
Jede Haltung fließt in die nächste, getragen vom Atem wie von einer Welle – kraftvoll und doch sanft.
So kannst du Spannungen lösen, Energie zum Fließen bringen und im Geist ruhig werden.

In diesem Kurs geht es nicht um Leistung, sondern ums Fühlen.
Ums Loslassen, Auftanken und ums Wiederverbinden – mit dir selbst, deinem Körper und deinem Atem.
Ein Raum für Ruhe, Achtsamkeit und innere Balance. 🌸

📍 Familienpraxis Stadelhofen
👩‍🏫 mit Cathrine Lienhard
🗓️ 4.11 / 25.11 / 2.12 / 16.12
🕘 jeweils 09:00–10:15 Uhr

20/08/2025

WENN ES IM NEUEN ALLTAG NOCH NICHT SO RUND LÄUFT😮

Aller Anfang ist schwer! Der Wechsel in den Kindergarten, 👧🏻in die Schule, 👦🏿in die Lehre, 🙋🏻‍♀️in die neue Schulstufe 🙋🏻‍♂️und auch für uns Eltern 👩‍❤️‍👨 an den neuen Arbeitsort.
Wir verlieren Gewohntes und müssen uns im Neuen zurecht finden.
Viele Kinder 🧒🏼🧒🏾👧sind ganz besonders darauf angewiesen, die Sicherheit und Oroentierung durch Routine, Abläufe, Rituale zu bekommen.
Der neue Alltag löst nun bei einigen, meist sehr sensiblen Kindern, Verunsicherung, Angst, Anspannung, dauerhafter Alarmzustand aus, dabei ist das Nervensystem hochgradig aktiv.
Sobald die Kinder von den Eltern abgeholt werden oder dann daheim ankommen, fällt alles zusammen, brechen alle Emotionen aus den Kindern aus. 😰😭😪😡😫
In dieser Anfangszeit kannst du deinem Kind wie folgt helfen:
👍Wissen und Verstehen, dass dieses Verhalten verständlich und erwartbar ist. (Innere Halting)
👍Trotz starker Emotionen keine Grenzüberschreitung (Schmerz) zulassen. (Orientierung)
👍Die Betreuungszeit in der Fremdbetreuung für den Anfang eher kürzen.(Bedürfnis richtig interpretieren)
👍Wenn du dein Kind empfängst, nicht mit andere Aktivitäten oder Menschen beschäftigt sein. (Präsenz)
👍Frage dein Kind nicht wie es war, gib ihm die Möglichkeit erst mal nichts mehr vom „Neuen“ reden, denke und erzählen müssen, davon hatte es genug.
👍Treffen mit anderen Familien sind jetzt nicht wichtig, sondern viel ungeteilte Aufmerksamkeit, Entspannung, Ruhe, Vertrautes und Körperkontakt. Emotionale Verfügbarkeit)
👍Erzähl von deinen Anfängen, lass dein Kind an erlebte Anfangssituationen erinnern, welche es gemeistert hat.
👍Zeig deinem Kind, dass dieses unangenehme Grfühl von Anfang, Neu und Ungewohnt zum Leben gehört.
👍Gib deinem Kind Vertrauen, dass es von dir in der Situation nicht alleine gelassen, sondern begleitet wird.

15/05/2025

15. Mai 2025 ist der internationaler Tag der Familie 🙋🏻‍♀️🙋‍♀️🧒👧🏻🫃🫄🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️🙋🏼‍♂️

🙋🏻‍♀️Familien sind so vielfälltig wie Menschen individuell und vielseitig sind.

🙋🏼‍♂️Patchworkfamilien, Grossfamilien, Gastfamilien, Kleinfamilien, Einelternteilfamilien, etc.

🧒Familie ist ein System von Menschen die sich zugehörig, verwandt und verbunden sind.

👶🏻Familien sind individuelle Systeme, welche durch Kultur, Religion, regionale Herkunft, Gesellschaft aber auch durch die eigenen Individuen geprägt sind.

👦🏼Rituale, Traditionen im Jahresverlauf geben einer Familie ihre gan

05/05/2025

5. Mai, Internationaler Hebammentag

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

«Hebammen: Unverzichtbar in jeder Krise.»

Wir möchten heute daran erinnern, wie unverzichtbar Hebammenarbeit weltweit ist – besonders in Krisenzeiten. Hebammen tragen entscheidend dazu bei, dass Gesundheitssysteme auch in einer Krise weiter funktionieren. In einer Welt voller Bedrohungen brauchen werdende Familien Sicherheit, Vertrauen und Zuversicht

Auch hier bei uns benötigen Schwangere und Familien in persönlichen oder gesundheitlichen Ausnahmesituationen eine verlässliche, kompetente und fürsorgliche Begleitung.
Dafür setze ich mich gemeinsam mit dem engagierten Team der Familienpraxis ein.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️

15/02/2025

Kindergartenstart ohne Nuggi! 👍

So lange Kinder in der Kita und daheim betreut werden, haben viele Eltern zwar Stress, weil ihr Kind sich noch mit dem Nuggi beruhigt, jedoch oft nicht ausreichend Energie, Zeit, „Leidensdruck“, die Situation zu ändern. Wenn dann der Kindergartenstart immer näher kommt, steigt der Druck und der Stress bei Eltern und Kind.🥲

Kinder, welche im Kindergartenalter sich noch mit Nuggi, Hand, Pulli, Bändel im Mund beruhigen, brauchen Unterstützung, wie sie neue, entwicklungs-und altersadäquate Selbstregulationskompetenzen entwickeln können. 😌😌
Folgende Tipps helfen, den Nuggi zu ersetzen:
1. Eltern müssen sich dem Kind anbieten, emotional verfügbar sein Verständnis zeigen, trösten. 😪
2. Tagsüber immer wieder, bevor die Krise ( Müdigkeit, Anspannung) kommt, dem Körper festen Halt geben, rubbeln, kneten, „Friedenskämpfli“ machen. (Sensorische Integration)🤼💪
3. Dem Kind Angebote geben, (zu Beginn beim Kind bleiben) sodass die Selbstregulation über die Stimulation der Sinneskanäle erfolgen kann: Buch anschauen, schaukeln, Geschichten hören, puzzeln, Sticker kleben, Mandala malen etc. Oft ist es einfacher eine Geschichte zu hören, wenn Kinder gleichzeitig mit den Händen etwas tun können. 📕💆
4. Dem Kind tagsüber immer wieder harte Lebensmittel zum Kauen geben, auch Kaugummi kann helfen. Notfalls eine gedörrte Aprikose lutschen. ( danach 🪥)
5. Dem Kind eine Kaukette anbieten, welche es tagsüer und wenn nötig, auch bei Bedarf im Kindergarten als („Schmuckstück) tragen darf. 📿
🚨🚨Niemals dem Kind den Nuggi verbieten, wenn es noch keinen Ersatz für die orale Stimulation gefunden hat.🚨🚨Egal in welchem Alter!

Weitere Unterstützung erhalten Eltern bei uns in der Familienpraxis Stadelhofen. Ein ganzes Team begleitet Eltern dabei. 🙋🏻‍♀️🙋‍♀️🙋🏼‍♀️

www.erziehungsberatung-zuerich.ch

27/01/2025

👶 Nothilfekurse für Eltern von Babies und Kleinkindern – Sicherheit für dich und dein Kind 💙

Wir freuen uns, euch Philipp Schering vorzustellen! Er ist nicht nur Kinderarzt in der Kinderarztpraxis am See in Zürich und Standortleiter der Swiss Medi Kids Kinderpermanence Luzern, sondern neu auch ein leidenschaftlicher Kursleiter der deutschsprachigen Nothilfekurse bei uns in der Familienpraxis Stadelhofen. 🩺

In unseren Nothilfekursen für Eltern teilt er sein Wissen und gibt dir wertvolle Tipps, damit du in herausfordernden Situationen ruhig und sicher handeln kannst.

✨ Was dich erwartet:
Wie erkennst du, ob Fieber gefährlich wird?
Was kannst du tun, wenn dein Kind plötzlich unter Pseudokrupp-Husten leidet?
Wie reagierst du richtig bei Verbrennungen oder Verbrühungen?
Und was machst du, wenn dein Kind sich verschluckt? Keine Sorge, Philipp Schering zeigt dir den Heimlichgriff – und du kannst ihn direkt mit unserem Übungsrucksack ausprobieren.

Unsere kleinen Gruppengrößen schaffen eine entspannte Atmosphäre mit viel Zeit für Übungen und persönliche Fragen.

📅 Der nächste Kurs findet statt:
🗓️ Samstag, 01.02.2025
⏰ 10:00–13:00 Uhr
📍 In der Familienpraxis Stadelhofen an der Falkenstrasse 26, 8008 Zürich

👉 So meldest du dich an:
🌐 Besuche unsere Website: familienpraxis-stadelhofen.ch und finde alle Infos unter „Kurse“.
✉️ Oder schick uns eine E-Mail: info@familienpraxis-stadelhofen.ch

💡 Weil das Wissen, wie du helfen kannst, ein beruhigendes Gefühl ist. Wir freuen uns auf dich!

09/01/2025

🌱 Warum Mikronährstoffe so wichtig sind

Unsere Gesundheit hängt maßgeblich von Mikronährstoffen ab – dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, essenzielle Fettsäuren und Aminosäuren. 🥗✨ Doch viele von uns kämpfen damit, ausreichend davon aufzunehmen.

👉 Warum ist das so?
In unserem hektischen Alltag bleibt oft keine Zeit für ausgewogene Mahlzeiten. Stress, Fastfood und To-Go-Produkte stehen auf der Tagesordnung, während gesundes Essen häufig zu kurz kommt. Selbst wer sich bewusst ernährt, kann dennoch unterversorgt sein.

Auch Medikamente wie Antibiotika, die Antibabypille oder Säureblocker, sowie Genussmittel wie Alkohol, Rauchen und übermäßiger Kaffeekonsum können die Aufnahme von wichtigen Nährstoffen beeinträchtigen. Chronische Belastungen durch toxische Metalle und Darmprobleme spielen ebenfalls eine große Rolle, da sie die Aufnahme und Verwertung von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen im Körper erschweren können.

❗ Die Folgen?
Ein Mangel an Mikronährstoffen wird oft unterschätzt, dabei können die Auswirkungen auf unsere Gesundheit erheblich sein. Symptome wie chronische Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, ein schwaches Immunsystem, Haarausfall oder Hautprobleme sind nur einige Beispiele.

Und auch umgekehrt kann sich eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen bei verschiedenen Krankheiten positiv auf den Krankheitsverlauf auswirken. Wichtig ist dabei die richtige Auswahl, Dosierung und Dauer der Supplementierung, um gezielt Defizite auszugleichen und den Körper bestmöglich zu unterstützen.

💡 Unser Tipp:
Achte auf eine abwechslungsreiche Ernährung und nimm dir Zeit für frische, natürliche Lebensmittel – dein Körper wird es dir danken! 💚

Gerne darfst du dich bei Tamara melden für eine Beratung zum Thema Mikronährstoffe, um schwungvoll ins neue Jahr zu starten.

05/01/2025

We are excited to kick off the new year by introducing a wonderful addition to our team!

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Mary Palathra, a certified FMH specialist in Pediatrics and Adolescent Medicine, is part of the Kinderpraxis am See in Zurich and also works as a senior physician at Swiss Medi Kids in Zurich. Additionally, Mary is a member of the American Board of Pediatrics (USA), making her the perfect person to support our first response class for parents of infants in English.

🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑

See Mary in action!
The first opportunity to join her will be on Saturday, January 18, 2025, from 10:00 AM to 1:00 PM, during our English-language first response class held at our practice.

Sign up now!
Reserve your spot via the link (under „Courses“) on our homepage. We look forward to seeing you there!

Because safety feels good

Deutsch:

Wir freuen uns, euch gleich zu Beginn des neuen Jahres einen besonderen Neuzugang in unserem Team vorzustellen!

Mary Palathra, Fachärztin FMH für Kinder- und Jugendmedizin, ist in der Kinderpraxis am See in Zürich sowie als Oberärztin bei Swiss Medi Kids in Zürich tätig. Zudem ist Mary Mitglied des American Board of Pediatrics (USA) und somit die ideale Unterstützung für unsere Nothilfekurse für Eltern von Babys und Kleinkindern in englischer Sprache.

Erlebt Mary live in Aktion! Die erste Gelegenheit dazu bietet sich am Samstag, den 18. Januar 2025, von 10:00 bis 13:00 Uhr in unserem englischsprachigen Nothilfekurs. Der Kurs findet in unseren Praxisräumen statt.

Jetzt anmelden! Sichert euch euren Platz über den Link (unter „Kurse“) auf unserer Homepage. Wir freuen uns auf euch!

Weil Sicherheit ein gutes Gefühl ist

Familienpraxis Stadelhofen Zürich

02/04/2026

17/11/2025

12/11/2025

22/10/2025

20/08/2025

15/05/2025

05/05/2025

15/02/2025

27/01/2025

09/01/2025

05/01/2025

Adresse

Telefon

Webseite

Benachrichtigungen

Die Praxis Kontaktieren

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie