I offer individual sessions and group courses and look forward to introducing you to the Alexander Technique. Die Alexander Technik ist eine praktische Methode, Körperhaltung und Koordination nachhaltig zu verbessern und zu verändern. Eine anatomisch aufrechte und ausgewogene Haltung fördert die Gesundheit, steigert die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Die Technik funktioniert als erfolgre
iche Therapieform, wie auch präventiv. Chronische Rücken-, Gelenkschmerzen und Verspannungen lassen nach, weil die Hauptursache der Beschwerden angegangen wird, nämlich, der Gebrauch des Selbst. Bei Schauspielern, Musikern, Tänzern und Sportlern gilt sie als wertvolles Werkzeug, den Körper in der Aktion bewusst einzusetzen. Sie eignet sich für alle, die darauf neugierig sind, Ihre ungünstigen Haltungsmuster kennenzulernen und die Herausforderung annehmen möchten, diese zu verwandeln. Das bewusste Zusammentreffen von Körper und Geist ist unendlich spannend.
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The Alexander Technique is a practical method to sustainably improve and change your posture and coordination. Poised in an anatomically upright and balanced way promotes health, increases performance and well-being. The technique works as a successful form of therapy, as well as preventively. Chronic back-, joint pains and tenseness subside because the main source of complaints is addressed, namely, the use of the self. Actors, musicians, dancers and athletes regard the technique as a valuable tool to consciously use the body in action. It is useful for anyone who is curious about their unfavorable patterns and is happy to accept the challenge of transformation. The conscious meeting of body and mind is infinitely exciting.
