Meraki Yoga

26/06/2025

In diesem Monat werde ich kein Buch für den Buchclub lesen, da wir das Buch, welches ich im Juni gelesen habe, erst im August besprechen werden und wenn ich zu weit voraus bin, weiss ich nachher nicht mehr, um was es im Buch genau ging und kann mich an der Besprechung nicht mehr so beteiligen, wie ich es gerne würde. Aber mein TBR (To be read = noch zu lesen) Stapel zu Hause ist sowieso schon gross genug und deshalb habe ich einfach ein Buch davon ausgesucht :-)

Gerne stelle ich dir die Bücher vor, die ich im Juli lesen werde: https://www.merakiyoga.ch/single-post/leseliste-juli-2

04/06/2025

Ich wurde etwa eine Woche vor Monatsende mit meinen Mai Büchern fertig, aber vermutlich nur, weil ich ein Buch nicht fertig gelesen habe, welches das ist, erfährst du hier: https://www.merakiyoga.ch/single-post/b%C3%BCcherbewertung-mai-2?postId=6821ec9fb5c5d1ddd6b87ec0

02/06/2025

Vor kurzem haben wir uns in unserem Haushalt erkältet und ich habe die Gelegenheit genutzt, um Spitzwegerich gegen den Husten zu sammeln. Der wächst bei uns im Garten, aber auch sonst an Wegrändern oder Feldern. Ich würde ihn allerdings nur dort sammeln, wo ich weiss, dass keine Hunde hinpinkeln. Denn wenn man die Spitzwegerichblätter wäscht, wäscht man auch die ätherischen Öle raus. Deshalb auch nie direkt nach einem Regenguss sammeln.
Die Blätter habe ich in meinem Dörrgerät aus der Landi getrocknet bei 35-40 Grad. Das hat relativ lange gedauert (>24 Stunden). Danach habe ich die Blätter in kleine Stücke geschnitten.
Für einen Hustentee giesse ich 5g getrocknete Blätter mit kochendem Wasser auf und lasse es 5 Minuten ziehen.

Prost! 🫖

31/05/2025

Heute durfte ich wieder einmal einen Workshop in der farfalla Filiale in Zürich besuchen 🥰 das Thema heute lautete Mental Health - ätherische Öle bei Stress und psychischer Beanspruchung.
Wir haben alle einen individuellen Riechstift hergestellt, ich habe in meinen Atlaszeder und Orange süss geträufelt, als morgendlichen Muntermacher und Aufsteller.

Falls du Fragen zu ätherischen Ölen hast, schreib mir doch einfach 🤗

Möchtest du auch mal so einen Workshop besuchen? Suche auf der Eventbrite Webseite oder in der App einfach nach farfalla. Die Workshops kosten entweder 15.- oder sind kostenlos, wenn du anschliessend etwas im Wert von 15.- kaufst.

farfalla Eventbrite

28/05/2025

Anscheinend habe ich mich geirrt und wir haben im Buchclub nur die Bücher bis und mit Juni ausgesucht. Ich war der Meinung, dass wir uns entschieden hätten, die jeweils zweitplatzierten Bücher bei unseren Umfragen anschliessend zu lesen, da die Umfragen jeweils sehr knapp ausgefallen sind und habe mir die Bücher bereits vorbestellt. Nachdem nun aber die Umfragen für die Bücher für die Buchbesprechungen im September und Oktober angekündigt worden sind, habe ich nachgefragt und anscheinend waren nicht genügend Mitglieder dafür, die zweitplatzierten Bücher aus den letzten Umfragen als nächstes zu lesen und ich war wohl etwas vorschnell ^^. Also habe ich die Vorbestellung bei Amazon storniert und an den neuen Umfragen teilgenommen und bin nun ganz gespannt, welche Bücher als nächstes drankommen :-).

Gerne stelle ich dir aber nun die Bücher vor, die ich im Juni lesen werde: https://www.merakiyoga.ch/single-post/leseliste-juni-2?postId=6799ee1966e76ecb19f9bacc

14/05/2025

Vor lauter Ferien habe ich ganz vergessen, meine Bücherbewertung für den April zu posten, ups! :-)

Ich konnte die beiden begonnenen Bücher in der letzten Woche noch fertig gelesen und teile dir hier nun gerne meine Meinung zu den April Büchern mit:

https://www.merakiyoga.ch/single-post/b%C3%BCcherbewertung-april-2

03/05/2025

für April 🤍📚

30/04/2025

Leseliste Mai

Ich bin noch nicht mit allen Büchern für den April fertig, bin aber äusserst zuversichtlich, dass ich die beiden begonnenen Bücher auch noch beenden kann diese Woche, bei Little Women fehlen mir noch etwas 40 Seiten und beim Hörbuch Finlay Donovan is killing it habe ich noch etwas mehr als eine Stunde übrig, nichts was ich in einer Woche nicht schaffen werde ;-)

Gerne stelle ich dir aber nun hier meine Mai Bücher vor: https://www.merakiyoga.ch/single-post/leseliste-mai-2

03/04/2025

Im März habe ich mich sehr schwer getan mit einigen der Bücher, die ich ausgesucht habe. Ein Buch habe ich nicht fertig gelesen und mit einem bin ich so kurz vor knapp fertig geworden… lies doch am besten gleich weiter, um zu erfahren, was ich zu den einzelnen Büchern zu sagen habe:

https://www.merakiyoga.ch/single-post/b%C3%BCcherbewertung-m%C3%A4rz-2

Hast du eines dieser Bücher auch bereits gelesen? Wenn ja, schreib mir doch in die Kommentare, wie sie dir gefallen haben!

01/04/2025

für März 🤍📚

26/03/2025

Leseliste April

Noch eine Woche, bis ich euch meine Bücherbewertung für meine März Bücher vorstelle und ich habe erst eines der Bücher fertig gelesen... aktuell lese ich zwei Bücher gleichzeitig und ich bin zuversichtlich, dass ich beide diese Woche noch fertig lesen kann, aber für das letzte Buch wird es wohl nicht mehr reichen und ich werde es auf die Leseliste für den April nehmen. Welches das ist und welche Bücher es sonst noch auf meine Leseliste April geschafft haben, erfährst du, wenn du weiter liest:

https://www.merakiyoga.ch/single-post/leseliste-april-2

06/03/2025

Yoga Nidra kannst du bei mir buchen!

30 Minuten reines Yoga Nidra: CHF 50.00
45 Minuten Yoga Nidra inkl. Atemübungen: CHF 75.00
60 Minuten Yoga und Yoga Nidra (Yin oder Yang Yoga möglich): CHF 100.00

Einzelsitzung; entweder per Zoom oder in Person. Ich komme für die 60 Minuten Sitzung auch gerne zu dir nach Hause, sofern du im Umkreis von 15km von Rikon wohnst.

Entspannter Körper, wacher Geist: So kommst du mit Yoga Nidra zu absoluter Tiefenentspannung – in nur 30 Minuten.