Physiotherapie Anita Wenger

26/09/2025

So könnte es in unsere Bbat-Gruppe vor sich gehen. Meld dich noch heute an!

17/09/2025

17/09/2025

16/09/2025

oder

Eigentlich wollte ich diesen Beitrag immer mit einem Windjammer als Bild posten. Aber da es in meiner Umgebung relativ wenig Windjammer gibt, habe ich mich für diesen herbstlichen Baum entschieden.

"Das Zwerchfell" ist ein grosser Muskel, der unseren Rumpf in einen oberen (Lunge) und einen unteren Teil (Magendarmtrakt) teilt. Stell dir eine grosse Kirchenkuppel vor. Beim Einatmen wird sie etwas flacher und breiter, beim Ausatmen gleitet sie wieder nach oben und wird runder. Wenn du das mal anschauen möchtest, ich werde einen Link in die Kommentare posten.

Warum jetzt der Windjammer oder die vielen Blätter?

Unser Zwerchfell hat viele Schwestern. Nach unten der Beckenboden, einige zählen auch die Menisken dazu und ganz sicher die Faszien in den Fussohlen und Handflächen. Nach oben ist es der Verschluss des Brustkorbs, der Mundboden, der Gaumen und nicht zuletzt im Gehirn das Tentorium Cerebelli und das Diaphragma Sellae.

Wenn du entspannt bist und deinem Atem freien Lauf lässt oder wenn du sehr tief ein- und ausatmest bewegen sich diese Diaphragmen alle parallel zueinander. Ist das nicht wunderbar? So viel lässt sich mit Atmung bewirken. Versuch doch mal, dieser Bewegung nachzuspüren! Du wirst von Kopf bis Fuss durchbewegt und massiert. Oder einmal gründlich durchgepustet?

13/08/2025

Bisher habe ich immer über Ressourcen als "Krafttankstelle" geschrieben. Nun möchte ich zum Schulanfang über ressourcenorientiertes Lernen schreiben.

In unserem Schulsystem wird sehr oft auf die Mängel hingewiesen. Was kann der Schüler noch nicht? Wo hat die Schülerin noch Defizite? Wie wäre es, wenn wir mal die Stärken hervorheben würden? Als Experiment in einem Aufsatz oder Diktat alle Wörter anstreichen, die richtig geschrieben wurden? Was würde das mit dem Selbstvertrauen eines Schülers anstellen? Wie würde sich eine Schülerin freuen, wenn sie sieht, was sie schon alles kann?

Nicht falsch verstehen. Ich bin gar nicht Freund davon, dass man schreibt, wie's gerade so passt. Eine gut formulierte Kritik kann sehr Hilfreich sein. Wenn man ein paar mal falsch schreibt ohne korrigiert zu werden lernt man leider auch das als richtig. Aber vielleicht zwischendurch mal....?

Ich wünsche mir ein ressourcenorientierteres Lernsystem und versuche das auch in meinem Kontext umzusetzen. Lasst uns im kleinen beginnen!

Dieser Text ist nur eine Meinung und soll eher Denkanstoss und nicht Kritik sein.

07/08/2025

Heute war Lehrerweiterbildung im Schulkreis Bellach Lommiswil Selzach. Am Nachmittag beschäftigten sich 24 interessierte Lehrpersonen mit dem Thema Ressourcen und Entspannung. Vielen Dank für die tollen Rückmeldungen und die angeregte Diskussion.

Auf welche Papierfarbe hättest du deine Ressourcen aufgeschrieben?

04/08/2025

Sonnenuntergang und Strandkorb werden gegen Praxis und Liege getauscht, die Wanderschuhe gegen Finken. Es gibt wieder freieTermine für Sie! Ich freue mich auf neue Begegnungen und Erfahrungen in der Therapie.

24/06/2025

Ich staune immer wieder, dass in dieser Betonwüste sowas hübsches seinen Weg findet. Lassen wir uns nicht entmutigen und die Hoffnung auf Blumen in unserer so verstörten Welt nicht verlieren!

18/06/2025

Körper und Seele

Die meisten Klienten suchen mich auf wegen körperlicher Beschwerden. Das Kreuz mit dem Kreuz, Nackenschmerzen, Knie... etc etc. was halt so typisch ist in unserer Gesellschaft. Verschleisserscheinungen oder Verletzungen die noch nicht ganz verheilt sind.

Oft spielt aber auch eine psychische Komponente mit hinein. Was macht es mit mir, wenn ich eine Verletzung, einen Unfall oder den körperlichen Verschleiss erlebe? Oder gerade umgekehrt: Ich bin mental in einer Verfassung, die mein Körper nicht mehr "ertragen" kann. Es schlägt mir auf den Magen. Ihm ist eine Laus über die Leber gekrochen. Da kam ihm die Galle hoch. Manchmal macht sich die Seele über den Körper bemerkbar. Alte Verletzungen, körperliche oder seelische, können plötzlich wieder auftreten, weil sie im Körper gespeichert sind.

Die kann hier unterstützen und Körper und Seele in Einklang kommen lassen. Ich empfehle dazu allenfalls eine psychotherapeutische Behandlung in Angriff zu nehmen. Manchmal ist es schon nur das Bewusstsein, dass da noch etwas ist, das den Umgang mit den Beschwerden und mit sich selbst verändert und Genesung ermöglicht.

17/06/2025

Seit heute möglich... du kannst dich am Eingang direkt auf meine Homepage verlinken. Ja... wer will das schon? Ich weiss es nicht. Aber vielleicht interessiert es dich ja, was ich sonst noch so mache. :-)

03/06/2025

Ich glaube nur an das, was ich sehe. Im obigen Bild sehe ich einen Teddy. Fliegt da jetzt ein Teddy durch die Luft?

Oft wird in der Alternativmedizin nach Studien gefragt. Und ja, es gibt Studien zur . Sie finden sie auf der Homepage von . Wie aussagekräftig diese sind habe ich nicht überprüft.

Kann es sein, dass wir nur mit dem Placeboeffekt arbeiten? Ich persönlich glaube das nicht, weil ich in der Arbeit mit dem Körper sehr viel spüre. Ströme, Fluss, Bewegung, Pulsieren, Energie.... und ich vertraue darauf, dass meine Sensibilität reell ist und ich mir Veränderungen nicht einbilde. Abgesehen davon, dass Pulsschläge und Atemzyklen sehr konkret zählbar sind.

Aber: In der habe ich die Möglichkeit auf den Menschen einzugehen. Ich höre aktiv zu. Nehme seine Sorgen und Beschwerden ernst und ganz wichtig: Ich nehme sie als real an. Diese wertschätzende Begegnung mit der Klientin kann alleine schon eine beruhigende Wirkung zeigen. Meine (meist warmen :-) )Hände, die mit der professionellen aber zugewandten Berührung zeigen: Ich bin für dich da und du bist hier in dem Moment und in diesem Raum in Sicherheit. Meine Präsenz und Achtsamkeit im Hier und Jetzt. All diese Faktoren können ganz unwissenschaftlich und untechnisch schon eine Heilung in Gang bringen, das Nervensystem beruhigen und von Alarmbereitschaft auf Standby setzen.

Warum soll das weniger wert sein als ein wissenschaftlich geprüftes Medikament?

Und ja, wenn ich (bzw der Klient) durch eine Intervention eine Besserung erwarte, also an eine Behandlung GLAUBE, ist das durchaus ein Wegbereiter für die Heilung.

Das sind meine persönlichen Gedanken. Ganz unwissenschaftlich. Und manchmal bin ich froh, wenn ich nicht erklären muss, was jetzt gerade passiert oder wirkt.

Ich glaube, weil ich viele Wege, Entwicklungen und Geschichten gesehen habe. Ich durfte/darf viele auf einem Weg begleiten. Und meist bringen sich die Klientinnen selbst zu einer besseren Lebensqualität. Mit ein bisschen Anschub vielleicht....

27/05/2025

Interessantes Interview im Migrosmagazin 22/25

(Auch online verfügbar.)