23/01/2026
es hat wieder freie Plätze!
ich freue mich, Dich während Deiner Schwangerschaft zu unterstützen. Bei mir lernst Du, wie Du Beckenboden und Tiefenmuskulatur des Rückens stärkst, damit Du unbeschwert durch die Schwangerschaft gehst. Die Übungen sind absolut sicher und können bis zur Geburt gemacht werden.
Wir arbeiten an der aufrechten Haltung, öffnen die Schultern und lernen loslassen. Die natürliche Geburt kann dadurch erleichtert sein, denn die innerste Schicht Beckenboden wirkt wie eine Rutschbahn für Dein Baby richtung Beckenausgang. Du lernst, wie Du gleichzeitig kraftvoll und leicht in einer aufrechten Geburtsposition sein kannst. Weil Dein Körper die Übungen schon kennt, geht die Rückbildung noch schneller und leichter, sodass du bald wieder zurück zu einem starken Körper findest.
die CANTIENICA Körper in Evolution-Methode ist ideal geeignet für eine nachhaltiges Training vor und nach der Geburt.
