FysiotherapieZug GmbH

20/03/2024

Eine kurze Geschichte über die Begleitung eines Klienten während seiner Rückschläge und Frustrationen.

Einmal hatten wir einen Klienten mit Knochenbruch.

Er kam zu den Physiotherapie Sitzungen.

Wir setzten Ziele für ihn, damit er bald wieder Ski fahren konnte.

Er war hochmotiviert die Übungen mit uns zu machen, und schon bald war er wieder fit auf Kurs.

Allerdings..
.nach 3-4 Monaten intensiver Rehabilitation ist der Mann während einer Geschäftsreise ausgerutscht und hatte einen Unfall.

Er brach sich wieder den Knochen und verletzte sich an der Schulter.

Er war wieder am Anfang der Genesung.

Er brauchte wieder eine Operation.

Er war extrem frustriert.

So haben wir auf diese Situation reagiert:

Wir versicherten ihm, dass es ihm bald besser gehen werde.

Wir haben ihn mit Bildung, Motivation und der Festlegung kleiner Ziele begleitet, um ihn wieder aufzubauen.

Nach 1,5 Jahren Rehabilitation konnte er wieder Ski fahren.

Er ist hochmotiviert und wieder beim Skifahren.

Es gibt viele Fälle, in denen Durchhaltevermögen und Widerstandsfähigkeit erforderlich sind, um erfolgreich zu sein.

Die gute Nachricht ist, dass dies das langfristige Verhalten des Kunden beeinflusst und..
.er macht weiterhin die Übungen, die wir ihm gezeigt haben um Verletzungen vorzubeugen und fit zu bleiben.
.während seiner Rückschläge und Frustrationen haben wir eine tiefe Beziehung zu ihm aufgebaut.

Es gibt Situationen geben, in denen wir Unfälle nicht vollständig kontrollieren können.

Aber wir können entscheiden, was wir von dort aus unternehmen und wie wir Prävention maximieren können.

18/03/2024

Was sind die minimalen Anforderungen dafür, dass du mit Physiotherapie bei uns Erfolg hast?

Deine Entscheidung:

Es ist wichtig, dass du offen für die Physiotherapie bist und dich entscheidest, deine Kondition zu verbessern (dein individuelles Ziel).

Zeitliches Investment:

Es ist ideal, wenn du 1-2 Mal je 30-40 Minuten zu uns in die Physiotherapie kommst. Wir können effizienter vor Ort trainieren (wir bieten viel Flexibilität, Übungen in den Alltag zu integrieren).

Disziplin:

Die erfolgreichsten Kunden kommen regelmässig zu uns in die Physiotherapie, um zu trainieren, und sind diszipliniert genug, Übungen auch im Alltag (je nach Bedarf) zu integrieren.

Ärztliche Verordnung oder privat:

Du kannst entweder zuerst zu einem Arzt gehen und mit der Verordnung zu uns kommen. Du kannst aber auch privat als Selbstzahler zu uns kommen.

Langfristiges Umdenken:

Abgesehen von deinem individuellen Ziel kannst du mit Physiotherapie dein Leben komplett ändern. Es geht um Prävention und deinen Lebensstil so anzupassen, dass du lange 'erfolgreich' bist und gesund bleibst.

Wir arbeiten mit jedem Kunden sehr individuell, simple und flexibel.

Uns ist dein kurzfristiger und dein langfristiger Erfolg sehr wichtig.

Wenn du wieder beschwerdefrei im Alltag bewegen möchtest oder ein anderes Anliegen hast..
.kannst du direkt mit uns einen Termin vereinbaren (Link im Profil) oder bei Fragen direkt mir schreiben.

Let's go! 💪🏻

Frans

PS. Jede Übung ist eine gute Übung. Ich mache während meiner Arbeit Übungen mit meinen Kunden (und für meinen Körper). Am Wochenende trainiere ich länger. Hast du schon dein tägliches Training gemacht?

15/03/2024

Einer der glücklichsten Momente in der Physiotherapie war, als eine meiner Klientinnen mir Kekse zu meiner Physiotherapie in Zug brachte.

Eine kleine Geste, aber ein grosser Moment.

Sie konnte nie ohne Schmerzen alleine einkaufen gehen.

Nach einigen Physiotherapie Sitzungen, konnten wir ihre Mobilität stärken und ihre Schmerzen massiv reduzieren.

Eines Tages kam sie mit einem glücklichen Gesicht zu uns und übergab uns eine Schachtel Kekse (sie kam gerade von ihrem Einkauf zurück.)

"Frans, ich kann wieder ohne Schmerzen einkaufen gehen!''

Ich liebe solche Momente.

Die meisten Menschen kommen zur Physiotherapie, weil sie wieder schmerzfrei leben wollen.

Es sind die kleinen alltäglichen Momente, die zählen.

z. B. Die Kekse vom oberen Regal nehmen, sich bücken, um etwas aufzuheben, ohne Nackenschmerzen im Bürostuhl zu sitzen,..

Die meisten Menschen bekommen bei Schmerzen Schmerzmittel verschrieben.

Aber Schmerzmittel kommen nicht mit langfristigen Effekten.

Sie sind temporär und lösen nicht das eigentliche Problem.

In der Physiotherapie stärken wir deine Muskeln und aktivieren Bewegungen für langfristige Ergebnisse.

Wir zeigen unseren Klienten, wie sie ihre Alltagsaktivitäten wieder vollkommen schmerzfrei ausführen können.

Wenn du Einschränkungen in deiner Bewegung im Alltag erlebst oder Schmerzen hast, buche heute einen Termin bei uns (link im Profil).

Wir beraten dich gerne und helfen dir auf dem Weg, damit du dich schmerzfrei bewegen kannst.

11/03/2024

"Wurdest du jemals aufgefordert, dich aufrecht hinzusetzen, um Rückenschmerzen zu vermeiden?"

Es ist ein Ratschlag, den wir alle unzählige Male gehört haben.

Aber was, wenn so etwas wie 'schlechte Haltung' gar nicht existiert?

Wenn du 8 Stunden lang über deinem Schreibtisch gebeugt arbeitest, könntest du Rückenschmerzen haben.

Aber das liegt nicht daran, dass deine Haltung 'schlecht' ist.

Es liegt daran, dass deine Muskeln nicht ausreichend trainiert sind, um dich in dieser Position zu unterstützen.

Es geht darum, deine Muskeln zu aktivieren.
Dein Körper ist eine dynamische Maschine, gemacht für Bewegung.

Wenn bestimmte Muskeln nicht aktiviert oder gestärkt werden, können Schmerzen auftreten.

z. B. Athleten, welche Rudern oder Radfahren.

Du wirst sie oft in Positionen finden, die von konventionellen Standards als 'schlecht' bezeichnet werden könnten - doch sie erleben nur minimale Beschwerden.

Warum?

Weil ihr Körper und Muskeln in Harmonie trainiert sind, um ihre Bewegungen zu unterstützen.

Das nächste Mal, wenn dich jemand dafür tadeln will, dass du krumm sitzt, denke daran:

Es geht nicht um die Position, sondern eher um den Kontext.

Konzentriere dich darauf, deine Muskeln zu trainieren und zu stärken, und du wirst bequem länger in jeder Position sitzen, stehen oder dich bewegen.

Anstatt den Fokus auf keine 'schlechten Haltung' zu legen, lege mehr Fokus auf deine Muskelaktivierung, -stärke und -ausdauer.

Dein Körper wird es dir danken.

08/03/2024

When I was a teenager, I wanted to build up muscles because I thought that was very cool.

So I went to a fitness center and it was fascinating.

I asked the fitness trainer why they do this movement for this specific muscle?

I always asked them why some other exercises are less important?

At one point, the owner of the fitness center said:

"Could you please shut up?"

If I sent you to a fitness education, so you can be a fitness instructor, would you please stop asking those questions & work with us?

I became from that day a fitness trainer.

It was a big moment for me to realize the importance of training and philosophy.

I devolved into a ski teacher.⛷️

Because I enjoy skiing and it's cool as a Dutchman to ski on swiss mountains.

Since I also enjoy the depth of other aspects of our body, it all has led me to..
.becoming a physiotherapist.

What they have in common are the same set of questions I ask myself to help people with great results.

When I work with a client in ski, I ask myself:

"What are the possibilities and what are the needs of ski teaching?"

There are so basics, eg. you have to reduce their speed going downhill.

So we teach them how to make turns, to reduce and control their speed. 

But the movements were still the same.

I'm very grateful to my mentors in the fitness and skiing industry.

Combining those things, what I have been taught in the fitness industry, have impacted my way on how I approach physiotherapy differently.

One of them is the deeper context, and finding more efficient ways to train people while considering their holistic health.

Some people come to me and say: ''You're a Dutchman, you know nothing about skiing.''

But when I start explaining about the skiing techniques, then they look at me with a surprised face.

I love these moments!

PS. I still think building up muscles is cool. I just have today deeper reasons, such as serving others, feeling fit, being more energetic and a stronger mission for health.

07/03/2024

Wie kann ich mir Physiotherapie finanziell leisten und wie kann ich starten?

Physiotherapie ist Teil der Grundversicherung.

Krankenkassen zahlen in der Regel bis zu 4 Verordnungen à 9 Sitzungen (36 Therapieeinheiten)

2 Optionen wie du mit uns starten kannst:

1️⃣ Ärztliche Verordnung: Der Arzt gibt dir eine Verordnung, welche deinen Bedarf an Physiotherapie bestätigt.

Die Kosten werden in der Regel von deiner Krankenkasse übernommen, solange sie innerhalb der Grenzen der ärztlichen Verordnung bleiben.

2️⃣ Selbstzahler / Privat: Du kannst direkt mit uns einen Termin vereinbaren.

Entweder durch online Terminbuchung (Link in meinem Profil), via Email, Anruf, oder bei Fragen kannst du uns hier anschreiben.

Die Kosten für diese Sitzungen werden von dir selbst getragen, es sei denn, du hast eine private Krankenversicherung, welche die Physiotherapie Leistungen abdeckt.

Kunden kommen zu uns..

- ..weil sie sich bei Aktivitäten, bei der Arbeit oder Sport sich verletzt haben.

- ..weil sie Einschränkungen im Alltag haben, für Verletzungsprävention und andere körperliche Beschwerden.

- ..weil sie eine sportlicheren Lebensstil langfristig leben wollen.

☑️ Bereits mit 1-2x je 30-40min Training mit uns wirst du grosse Veränderungen spüren.

Wir zeigen dir, wie du auch mit hektischen Alltag Übungen integrieren kannst.

Buche mit und heute deinen Termin (Link in meinem Profil)

PS. Du bist natürlich auch herzlich Willkommen spontan bei uns in der Praxis in Zug vorbei zu kommen! 😁

06/03/2024

Schnelle Schmerzlinderung in nur 2-3 Tagen oder in wenigen Minuten ist möglich mit Physiotherapie.

Oft denken Leute, dass sie stundenlang Übungen machen müssen um Beschwerden zu behandeln.

Aber durch Physiotherapie ist es möglich in kurzer Zeit durch gezieltes Training 50% weniger Schmerzen zu verspüren.

z. B. durch gezielte manuelle Therapietechniken wie Mobilisation der Wirbelsäule, kann ein Physiotherapeut bereits in einer einzigen Sitzung eine grosse Verbesserung der Rückenschmerzen erzielen.

Durch unsere aktive Therapieform, können unsere Kunden im Alltag oder auch Zuhause Übungen integrieren.

Um langfristig die Beschwerden loszuwerden und mit chronischen Schmerzen umzugehen, braucht es Training über mehrere Wochen oder Monate.

Aber auch in kurzer Zeit ist viel möglich.
Wir zeigen dir simple Übungen und klären dich mit Bildung auf, damit du langfristig fit bleibst.

Buche heute deinen Termin mit uns (Link Im Profil)

Bei Fragen, kannst du mir direkt hier schreiben.

01/03/2024

Bei uns hast du die Chance wie in einem Privatfitness zu trainieren.

Was unsere Kunden, vor allem Athleten und Sportler schätzen ist, dass wir einen Fitnessraum mit super Lage am Zug Bahnhof haben.

In einem Fitness ist oft 1 Trainer zuständig für 50 Leute vor Ort.

Bei uns ist immer jemand vor Ort da und betreut dich 1:1 deine Trainings auf Wunsch.

Wir legen Wert auf volle Aufmerksamkeit damit du deine Ziele erreichst.

Übungen zu zeigen, aber es auch zu machen sind zwei verschiedene Socken.

80% der Leute im Durchschnitt machen Ihre Trainings Hausaufgaben nicht.

Daher priorisieren wir einen klaren Plan, wobei du direkt bei uns 1-2 mal pro Woche vor Ort trainieren kommen kannst.

Wir zeigen dir, wie du simple Übungen in den Alltag integrieren kannst.

So sparst du Zeit, Geld und förderst zur gleichen Zeit deine Gesundheit.

Du wirst einen massgeschneiderten Therapieplan über die nächsten paar Wochen, Monate und Phasen erhalten.

Wir klären dir alle Dogmas über Therapie und Gesundheit auf.

Es geht uns nicht nur Symptome zu behandeln, sondern die Ursachen anzugehen mit Bildung.

Wenn du eine Praxis suchst, mit einer sportlichen Ambiente, inspirierender Umgebung und tief um dein Wohlbefinden kümmert, bist du bei uns genau richtig!

Du kannst direkt bei meinem Profil deinen Termin mit uns buchen.

Sportlichen Freitag,

Frans

01/03/2024

"If you want to avoid criticism, create less.
If you want to avoid irrelevance, create more."

28/02/2024

Warum wird unseren Kunden die ''aktive Therapieform'' empfehlen.

1. Effektivität durch Eigeninitiative

Aktive Therapie bedeutet, wenn der Patient selbstständig Bewegungen ausführt.

Anstatt sich auf passive Massnahmen wie Massage zu verlassen.

Diese Eigeninitiative führt zu nachhaltigen Ergebnissen und einem gesteigerten Selbstbewusstsein im Umgang mit Beschwerden.

2. Funktionsorientierte Ansätze für individuelle Bedürfnisse

Individuelle Bedürfnisse erfordern individuelle Lösungen.

Durch eine aktive Therapieform können wir gezielt auf die funktionalen Anforderungen unserer Patienten eingehen.

Wir legen Wert darauf, dass sie verstehen, dass sie trotz Schmerzen funktionieren und langfristig mobil bleiben können.

Dies bietet eine langfristige Strategie, um Beschwerden zu lindern und die Beweglichkeit zu erhalten.

3. Maximale Unterstützung für einen aktiven Lebensstil

Ein aktiver Lebensstil ist der Schlüssel zu Gesundheit.

Mit unserem multidisziplinären Team aus Physiotherapeuten und diplomierten Trainern bieten wir nicht nur eine therapeutische Behandlung, sondern auch eine individuelle Betreuung für ein aktives und sportliches Leben.

Dies schauen wir genauer während dem erstem Gespräch individuell an.

Je nach Kontext ist natürlich auch die passive Form wichtig (z. B. bei akuten Verletzungen, starken Schmerzen, Rehabilitation nach Operationen).

Grundsätzlich aber steht bei uns die aktive Therapie im Mittelpunkt..
.denn wir sind überzeugt:

Bewegung ist die beste Medizin.

Unsere Patienten profitieren von einem Trainings Raum mit den neuesten Geräten und einer individuellen Betreuung, um ihre Ziele zu erreichen und langfristig gesund zu bleiben.

Wir sind gut erreichbar: neben dem Bahnhof in Zug, super Lage und viele Parkplätze.

Werde Teil unserer Gemeinschaft und erlebe die Vorteile einer aktiven Therapieform in der Physiotherapie.

Wir freuen uns auf dich,

Frans

25/02/2024

Auch wenn dein Terminkalender voll ist, deine Arbeit dich ruft, es gibt für dich als 'gestresster' Alltagsperson einen effizienten Weg, wo du Geld und Zeit mit Physiotherapie sparen kannst.

Physiotherapie bedeutet nicht, dass du stundenlang jede Woche investieren musst.

Es ist nicht etwas, welches deine Zeit 'auffressen' sollte, wenn du schon vieles los hast.

Es bewegt das Gegenteil:

Auch wenn du Unternehmer/in, Sportler/in oder ein Angestellter bist, zeigen wir dir, wie du ohne extra grossen Zeitaufwand Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst.

Es fängt bereits mit deinem Alltagsmorgen an auf dem Weg zur Arbeit.

Wenn du mit dem Auto zur Arbeit gehst, kannst du das Auto etwas entfernter von deinem Arbeitsplatz parkieren, damit du ein paar Minuten vor der Arbeit läufst.

Wenn du deinen Arbeitskollegen anrufen möchtest, kannst du stattdessen zu deinem Kollegen hinlaufen und dich ein paar Minuten bewegen.

Anstatt stundenlang in deinem Bürostuhl zu sitzen (Homeoffice oder am Arbeitsplatz), zeigen wir dir ein paar Übungen und Techniken, wie du Bewegung zwischendurch integrieren kannst.

Jede Übung ist eine gute Übung.

Wenn du zu uns in die Physiotherapie kommst, vermitteln wir dir tieferes Wissen wie du langfristig deinen Lebensstil verändern kannst und Schmerz Prevention entwickeln kannst.

Vor Ort trainieren wir direkt mit dir und fokussieren auf einen tieferen Kontext.

Wir zeigen dir nicht nur ein paar Übungen um nur ein Problem zu lösen.

Aber zeigen dir, wie du auch im Alltag effizienter sein kannst, dich fitter fühlst, keine Verspannungen mehr hast und dich gesund fühlst.

Viele Kunden von uns haben ihr Leben komplett transformiert.

Es sind die kleinen Veränderungen, welche die grossen Dinge bewegen.

Unkompliziert, simple und nach deinen Bedürfnissen.

Trotz vollem Kalender, kannst du mit Physiotherapie mehr Effizienz haben, Zeit und Geld langfristig sparen.

▶️Buche heute deinen Termin bei uns (Link in meinem Profil).

23/02/2024