Ernährungsberatung Tanja Heim

14/03/2026

https://cham.feriennet.projuventute.ch/activity/kochen-wie-ein-champion

10/03/2026

25/03/2022

16/02/2020

Ingwer kurbelt den Stoffwechsel und die Verdauung an und stärkt zudem das Immunsystem.
Somit ist dieser Ingwer-Orangentee der perfekte Start in den Tag.
Rezept auf

Ingwer-Orangentee Ingwer-Orangentee 1 cm grosses Ingwerstück1/4 Orange1 KL Honig2-3 dl heisses Wasser Ingwer schälen und in feine Scheiben schneiden, Orange schälen und in 1cm grosse Würfel schneid…

14/04/2019

Fenchel Halloumi Salat
Rezept auf https://www.esscoach.ch/mein-neuer-favoriten-salat/

https://youtu.be/sIfPsIQIF5A

22/01/2019

https://www.esscoach.ch/winterzeit-suppenzeit/
Pastinakencurrysuppe

08/01/2019

Rezept auf:

Besuche den Beitrag für mehr Info.

11/09/2018

https://youtu.be/5EDlp8sL0RQ
Rezept auf:
https://www.esscoach.ch/gefuellte-zucchinischiffchen/

11/09/2018

  Zucchini mit Ricottafüllung 4 Zucchini à ca. 150g1/2 Bund Oregano1/2 Bund Basilikum1 Knoblauch8 Dörrtomaten10 schwarze Oliven250 g Ricotta80 g Sprinz1/2 KL Salzwenig Pfeffer3 dl Bouillon Zuc…

08/05/2018

Gesunder Snack für Zwischendurch
Oft sind Getreideriegel reich an Zucker und Fett. Bei diesen selbstgemachten Getreideriegeln ist der Zucker- und Fettgehalt auf ein Minimum reduziert.
Rezept auf: https://www.esscoach.ch/gesunder-snack-fuer-zwischendurch/

15/03/2018

Rezept auf: https://www.esscoach.ch/knuspriger-blumenkohl-im-parmesanmantel/

Rezept auf www.esscoach.ch/knuspriger-blumenkohl-im-Parmesanmantel