diabeteszug

27/12/2025

Zeit zum Schlittschüendle

In diesem Winter gibt es im Kanton gleich zwei Premieren: Nach acht erfolgreichen Jahren in Ägeri öffnet «on Ice» seine Tore mit «Baar on Ice» im Lättich, Baar. Vom 20. Dezember bis zum 15. Februar finden Eisbegeisterte hier beste Bedingungen zum Schlittschuhlaufen und Eisstockschiessen. Aufwärmen und stärken kann man sich im Braui Stübli oder mit Punsch und Glühwein vom Take-Away.

Der neue Zuger Wintertreff «Herti Zauber» lädt vom 7. November bis zum 1. März Gross und Klein zum Eislaufen und Verweilen in der stimmungsvollen Winterlandschaft auf dem Arenaplatz vor der OYM Hall ein. Für kleine Stärkungen stehen warme Getränke und Snacks bereit.

Geniesst den Winterplausch!

www.baar-on-ice.ch
www.hertizauber.ch

24/12/2025

Happy Holidays und ein glückliches, gesundes 2026!

Auch dieses Jahr stand bei diabeteszug ganz im Zeichen einer aktiven und gesunden Lebensweise – mit viel Bewegung in der Natur, etwa bei unseren beliebten öffentlichen Samstagswanderungen, oder beim Genuss feiner Gerichte, die das Immunsystem stärken und das Wohlbefinden sowieso. Besonders freuen wir uns über die grosse Resonanz auf unsere öffentlichen Fachvorträge und die 130 Blutzuckermessungen am Baarer Samschtig-Märt. Herzlichen Dank fürs Mitmachen! Auch 2026 sind wir wieder für euch da.

Bliibet gsund, händs guet und lueget zu üch!

̈vention

15/12/2025

Winterplausch auf dem Zugerberg

Ob Nebelgrau oder Sonnenschein – Bewegung an der frischen Luft tut immer gut und stärkt das Immunsystem. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Spaziergang auf dem Zugerberg? Bei schönem Wetter locken die prächtige Aussicht und eine Pause auf der Sonnenterrasse; und wenn Schnee fällt, sorgt die Schlittelpiste für eine rasante Abfahrt. Da der Zugerberg mit seinen 1'039 Metern oft über der Nebelgrenze liegt, kann man hier selbst an trüberen Tagen Sonne tanken.

Nicht verpassen: Vom 6. Dezember bis zum 6. Januar leuchten ab 16.30 Uhr die Kerzen entlang des Lichterwegs und schaffen eine ganz besondere Atmosphäre.

14/10/2025

Gesund essen, stark bleiben!

Gestern referierte Tanja Vogt, Leiterin Ernährungsberatung am Zuger Kantonsspital, zum spannenden Thema «Ernährung und Immunsystem im Fokus» – und zeigte, wie sehr unsere täglichen Essgewohnheiten unsere Abwehrkräfte beeinflussen.

Ein starkes Immunsystem beginnt auf dem Teller!
Viel frisches Gemüse und Früchte, hochwertige Proteine, gesunde Fette und ausreichend Flüssigkeit helfen dem Körper, sich gegen Erkältungen und Co. zu wappnen.

Wir haben euch einen einfachen Hausmitteltipp:
Wärmender Ingwertee – ein natürlicher Immunbooster

2–3 cm frischer Ingwer (in Scheiben geschnitten)
250 ml heisses Wasser
etwas Zitronensaft

Ingwer mit heissem Wasser übergiessen, etwa 10 Minuten ziehen lassen und nach Belieben mit Zitrone verfeinern – fertig!

Der Tee wirkt entzündungshemmend, wärmend und stärkt die Abwehrkräfte – ideal für die kühle Jahreszeit.

29/09/2025

Softdrinks gelten schon lange als Risikofaktor für Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine neue Studie zeigt nun: Zuckerhaltige Getränke können auch unsere Psyche belasten – besonders bei Frauen.

Im Darm, unserem «zweiten Gehirn», bringt Zucker das empfindliche Mikrobiom aus dem Gleichgewicht. Entzündungsfördernde Bakterien nehmen zu und erhöhen das Risiko für depressive Symptome. Wer regelmässig Softdrinks trinkt, hat ein deutlich höheres Depressionsrisiko als Menschen, die selten dazu greifen.

Mehr dazu im Artikel der Zuger Zeitung vom 29. September 2025

12/06/2025

14/02/2025

Teilnehmerinnen und Teilnehmer für Tagebuch-/Interviewstudie gesucht

Das Projekt FINK der Careum Hochschule Gesundheit in Zürich untersucht die finanzielle Belastung von Menschen mit chronischen Krankheiten – und sucht Teilnehmende!

Wer kann mitmachen?
– Personen ab 18 Jahren mit einer chronischen Krankheit (z.B. Diabetes, Krebs, chronische Herz-, Atemwegs- oder muskuloskelettale Erkrankungen)
– Angehörige einer erkrankten erwachsenen Person
– Personen, die sich durch die Krankheit finanziell belastet fühlen

Was ist zu tun?
– über 2–3 Monate wöchentlich einen kurzen Tagebucheintrag (Bild, Sprach- oder Textnachricht) via Threema senden
– im Anschluss ein Gespräch über die Erfahrungen führen

Warum mitmachen? Eure Erlebnisse helfen, finanzielle Herausforderungen sichtbarer zu machen und Betroffenen eine Stimme zu geben!

Mehr Infos: https://www.careum-hochschule.ch/fink

Interessiert oder Fragen? Dann melde dich direkt beim Projektteam unter forschung@careum-hochschule.ch oder Tel.
043 222 63 30


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