04/04/2023
𝗖𝗶𝗻𝗾 𝗯𝗼𝗶𝘀𝘀𝗼𝗻𝘀 à 𝗱𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲 𝗲𝗳𝗳𝗲𝘁 : 𝗻𝗲𝘁𝘁𝗼𝘆𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗯𝗿û𝗹𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘀
Selon la médecine chinoise, le foie fonctionnera bien tôt le matin (entre 2 h et 3 h du matin) car c’est à ce moment que nous sommes le plus détendus. Par conséquent, il est important de donner au corps la meilleure nutrition avant d’aller au lit afin qu’il puisse se nettoyer efficacement.
𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝟭 : 𝗧𝗵é à 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗼𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲
Les fleurs de camomille contiennent de la Nobiline et de nombreux polyphénols qui ont des propriétés gastriques (aide à la digestion), antispasmodiques et anti-inflammatoires.
P͟r͟é͟p͟a͟r͟a͟t͟i͟o͟n͟ :
* Faites bouillir l’eau et après avoir éteint le feu, ajoutez la cuillère de camomille
* Laissez infuser et refroidir un peu pendant environ 10 minutes, puis consommez
* Continuez à le faire sur une période de 2 semaines
𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝟮 : 𝗟’𝗲𝗮𝘂 𝘁𝗶è𝗱𝗲 𝗰𝗶𝘁𝗿𝗼𝗻𝗻é𝗲
Le Citron a des propriétés nettoyantes et diurétiques (augmente la sécrétion d’urine), peut nettoyer le foie et améliorer sa fonction.
P͟r͟é͟p͟a͟r͟a͟t͟i͟o͟n͟ :
* Commencez par chauffer l’eau sans pour autant la faire bouillir
* Une fois que l’eau est tiède, ajoutez le jus du citron.
Il est préférable de prendre ce mélange pendant trois semaines environ 30 minutes avant d’aller au lit. Cependant, si vous souffrez d’une maladie rénale, d’une maladie biliaire ou de brûlures d’estomac et d’ulcères, il est préférable d’éviter les citrons.
𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝟯: 𝗧𝗵é 𝗮𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗿𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗮𝘂 𝗴𝗶𝗻𝗴𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
Le mélange de ces deux ingrédients peut brûler efficacement les graisses et réduire le poids. Le citron aide également à combattre les ballonnements.
P͟r͟é͟p͟a͟r͟a͟t͟i͟o͟n͟ :
* Mettez l’eau à chauffer jusqu’à ébullition
* Ajoutez le jus de citron et la rondelle de gingembre
Laissez-le basculer et refroidir pendant environ 15 minutes, puis mélangez bien le tout.
Vous pouvez boire ce mélange dans les trois semaines, environ 30 minutes avant de vous coucher. Cependant, il n’est pas recommandé d’utiliser du jus de gingembre pour les femmes enceintes, les personnes fragiles, les diabétiques et toute personne souffrant de troubles sanguins.
𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝟰 : 𝗧𝗵é à 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗵𝗲 𝗽𝗼𝗶𝘃𝗿é𝗲
La menthe poivrée stimule la sécrétion de bile et la fonction hépatique, et aide le foie à mieux éliminer les toxines.
P͟r͟é͟p͟a͟r͟a͟t͟i͟o͟n͟ :
* Faites bouillir les feuilles de menthe dans de l’eau chaude pendant environ deux minutes
* Couvrez-les et laissez infuser les feuilles
Prenez du thé à la menthe une demi-heure avant de vous coucher. Vous pouvez l’utiliser tous les soirs pendant trois semaines.
𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝟱 : 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗹𝗼𝗰𝗼𝗻𝘀 𝗱’𝗮𝘃𝗼𝗶𝗻𝗲
L’avoine est riche en fibres alimentaires, vitamines et minéraux, qui sont très importants pour la digestion. Ces fibres alimentaires aident également à nettoyer le foie et les intestins.
P͟r͟é͟p͟a͟r͟a͟t͟i͟o͟n͟ :
* Tout d’abord, vous devez faire tremper l’avoine dans l’eau pendant sept heures
* Après cela, filtrez-les et utilisez de l’eau pour les nettoyer. De cette façon, tous les anti-nutriments et les inhibiteurs d’enzymes seront éliminés.
* Une fois que vous avez terminé, ajoutez de l’eau et de la cannelle et buvez le mélange avant le coucher.
Cependant, les femmes enceintes et les personnes qui prennent des médicaments pour réguler la glycémie ou les personnes souffrant d’une maladie cardiaque devraient éviter la cannelle. La cannelle doit être prise avec modération, pas plus d’une demi-cuillère à café par jour.
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