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BIDOU Cosmétique Officiel, Abidjan (2025)

19/10/2023

QU'EST-CE QUE LE PETIT COLA ?

Originaire des régions forestières d'Afrique de l'Ouest, le petit cola a joué un rôle important dans les cultures traditionnelles. Il était utilisé à la fois pour ses propriétés stimulantes et pour ses bienfaits potentiels pour la santé.

Le petit cola est une plante appartenant à la famille des Clusiaceae, et sa principale partie utilisée est la graine contenue dans le fruit.

Les graines sont séchées et généralement mâchées, infusées dans de l'eau, en décoction ou transformées en poudre et utilisées dans la préparation de remèdes traditionnels.

AVANTAGES POUR LA SANTÉ

Le petit cola renferme une variété de composés bénéfiques pour la santé, notamment des alcaloïdes, des flavonoïdes, des tanins et des acides aminés. Ces composés confèrent au petit cola des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, contribuant ainsi à renforcer le système immunitaire et à protéger les cellules contre les dommages.

Le petit cola renferme une combinaison de caféine et de théobromine, conférant à cette noix la qualité d'un tonique cardiaque.

Cette propriété lui permet d'accélérer les battements du cœur, d'amplifier sa dynamique et d'ajuster ses contractions, contribuant ainsi à réguler le rythme cardiaque. Par ailleurs, en agissant comme un diurétique efficace, la noix de kola peut être bénéfique pour les affections cardiaques associées à une accumulation de liquide.

Cette petite noix est également riche en bases xanthiques et en vitamine C, ce qui en fait un tonique général recommandé pour les anémies et les périodes de convalescence.

Elle a été traditionnellement employée pour atténuer la fièvre, utilisée en cataplasme sur le front pour les fièvres palustres.

Certaines indications suggèrent son utilité dans les anorexies, en plus de son impact positif sur la digestion grâce à son influence sur la contraction de l'estomac et la sécrétion gastrique.

En continuant une consommation régulière, elle pourrait aussi jouer un rôle protecteur pour le foie.

De plus, cette petite noix présente des propriétés anti-diarrhéiques et anti-inflammatoires, lui conférant une utilité potentielle dans le soulagement des maux de tête, des douleurs dentaires et des migraines.

Enfin, le petit cola aurait aussi des propriétés aphrodisiaques.

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16/10/2023

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28/09/2023

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17/03/2023

LES 5 PRINCIPAUX BIENFAITS DES ORANGES POUR LA SANTE

1. UNE BONNE SOURCE D'ANTIOXYDANTS PROTECTEURS

Il est bien connu que les agrumes, et notamment les oranges, sont riches en vitamine C, qui possède de précieuses propriétés antioxydantes et contribue à protéger les cellules des dommages.
Ils sont également riches en caroténoïdes, notamment en bêta-cryptoxanthine, que l'organisme convertit en vitamine A, et l'orange sanguine fournit du lycopène. Les oranges contiennent des composés bénéfiques pour la santé appelés flavanones.

2. PEUT FAVORISER LA SANTE CARDIAQUE

Des études suggèrent que l'un de ces composés antioxydants, appelé hespéridine, peut contribuer à réduire la pression artérielle et le cholestérol.
Ces recherches suggèrent également que la consommation d'agrumes dans le cadre d'une alimentation saine peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

3. PEUT PROTEGER CONTRE LES CALCULS RENAUX

Les oranges sont une bonne source de citrates, qui aideraient à prévenir la formation de calculs rénaux.
4. PEUT FAVORISER LA SANTE CARDIAQUE

Les oranges ne sont pas une source réputée de fer, mais elles sont une bonne source de vitamine C et d'acide citrique, deux composés qui, lorsqu'ils sont consommés avec des aliments riches en fer, améliorent notre absorption de ce minéral important.

5. PEUT FAVORISER UNE MEILLEURE FONCTION CEREBRALE

Des recherches prometteuses ont été menées sur le rôle des flavonoïdes dans l'alimentation, notamment sur l'amélioration de la mémoire et de la cognition ainsi que sur la prévention des maladies neurodégénératives.
Cependant, il est trop tôt pour dire si les oranges, en particulier, ont un impact significatif sur la santé du cerveau.

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15/03/2023

LES 5 PRINCIPAUX AVANTAGES DES ŒUFS
POUR LA SANTE

1. APPORT NUTRITIF IMPORTANT

Les œufs sont riches en nutriment. Ils fournissent presque tous les nutriments dont l’organise à besoin. Il contient des nutriments rares comme les vitamines D, B12 et l’iode minéral.
Ils sont source importante de protéines car ils contiennent les neuf acides aminés essentiels pour une alimentation bonne et équilibrée.
Les œufs contiennent en quantité élevée de l’acide gras oméga-3 ainsi que des vitamines liposolubles telles que les vitamines A et E.

2. AMELIORE VOTRE SANTE CARDIO-VASCULAIRE

Les œufs sont riches en bétaïne et en choline, nutriments bons pour le cœur qui préviennent les maladies cardio-vasculaires. Manger un œuf par jour peut réduire le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

3. SOURCE DE CHOLINE

Les œufs sont l’une des meilleures sources alimentaires de choline.
La choline est un nutriment essentiel initialement classé dans le groupe des vitamines B.
Ce nutriment est nécessaire pour la formation des membranes cellulaires et pour le fonctionnement du cerveau, y compris la mémoire.
Il est particulièrement important pendant la grossesse et l’allaitement.

4. BON POUR LA SANTE OCULAIRE

En vieillissant, il est normal que notre vision se détériorer.
Les œufs sont recommandés pour les yeux. Le jaune contient une grande quantité de carotènes, en particulier lalutéine et la zéaxanthine, qui sont excellents pour prévenir la dégénérescence maculaire et la cataracte.
Les œufs sont également une source de vitamine A, essentielle pour une bonne vue.

5. LES ŒUFS AIDENT A GERER VOTRE POIDS

Les œufs sont riches en protéines. Les protéines ont un effet plus rassasiant que les graisses ou les glucides.
Les œufs peuvent aider à réduire votre apport calorique de la journée.

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14/03/2023

LES 5 PRINCIPAUX AVANTAGES DES LENTILLES POUR LA SANTE

1. REDUIRE LE RISQUE DE CERTAINES MALADIES CHRONIQUES

Des études démontrent que la consommation régulière de lentilles réduit le risque de maladies chroniques telles que le diabète, l'obésité, le cancer et les maladies cardiaques. Ceci est dû à leur riche teneur en composés végétaux protecteurs appelés phénols.

2. SOUTENIR LE SYSTEME DIGESTIF

Les lentilles sont particulièrement riches en fibres prébiotiques, qui favorisent la fonction digestive. Elles alimentent les bactéries intestinales bénéfiques, qui sont si importantes pour notre santé. Un régime riche en fibres est associé à un certain nombre d'avantages pour la santé, notamment une réduction du risque de cancer colorectal.

3. BON POUR LE CŒUR

Les lentilles sont riches en fibres, en folates et en potassium, ce qui en fait un excellent choix pour le cœur et pour gérer la pression artérielle et le cholestérol. Elles sont également une source de fer énergisant et de vitamine B1, qui aide à maintenir un rythme cardiaque régulier.

4. AIDER A GERER LE TAUX DE SUCRE DANS LE SANG

Les légumineuses - et les lentilles ne font pas exception - ont un faible indice glycémique (IG), qui ralentit la vitesse à laquelle l'énergie qu'elles fournissent est libérée dans la circulation sanguine. Cela contribue à améliorer la gestion de la glycémie. Leur teneur élevée en fibres les rend également très rassasiantes, ce qui aide à contrôler l'appétit.

5. UNE SOURCE DE PROTEINES VEGETALES

Les lentilles sont une riche source de protéines, ce qui en fait une excellente alternative à la viande ou au poisson. Un tiers des calories contenues dans les lentilles provient des protéines, ce qui fait d'elles la troisième source de protéines, en poids, parmi les légumineuses et les noix.

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12/03/2023

LE SOUCHET (TCHONGON), TUBERCULE SAUVAGE EST UN "SUPER ALIMENT" LE SAVIEZ-VOUS ?

Le souchet est un amuse-bouche qu’on peut trouver sur les étals de certains vendeurs de fruits rares dans la sous-région ouest-africaine. Il s’impose de plus en plus et commence à attirer l’attention car le nombre de ses vertus en font un trésor nutritionnel.

Produit dans beaucoup de pays d’Europe, du Moyen Orient et d’Afrique de l’Ouest (Burkina, Nigeria, Niger, Ghana, Côte d’Ivoire, Mali), le souchet a été longtemps négligé et considéré même comme une herbe sauvage, parfois cultivé juste pour la consommation locale.
On les consomme cru, cuit ou même grillé comme une friandise surtout. Certains les trempent dans l’eau avant consommation. Ils ont un gout légèrement sucré, laiteux avec une saveur de noisette.

Ces noix renferment du calcium et sont très riches en nutriments énergétiques ainsi qu'en protéines, en phosphore, potassium, magnésium, en fibres, en vitamine C.

En plus de cela, le souchet contient des fibres qui aident à la bonne digestion”.
Sans gluten, il convient parfaitement aux besoins des personnes allergiques au gluten et de ceux qui suivent un régime non sucré.
Le souchet peut être transformé en jus ou lait, en huile pour la consommation et la cosmétique ainsi qu’en farine utilisée pour faire des tourteaux, des gâteaux et biscuits.

Certains estiment que le lait de souchet prévient le cancer du côlon, en raison de sa teneur élevée en fibres, de son nutriment E, de son magnésium et de ses propriétés saturantes qui aident également la peau à briller.

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