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Centre de Santé et d'Explorations Radiologiques d'Abidjan - CSERA

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Centre de Santé et d'Explorations Radiologiques d'Abidjan - CSERA

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Centre de Santé et d'Explorations Radiologiques d'Abidjan - CSERA, Radiologue, Marcory.

01/12/2023

❌Qu'en pensez-vous de cette affirmation❓ Est-ce vrai ou faux ?

́

30/11/2023

♨️Établir une connexion🔌 indissociable entre le sport et la santé, où chaque mouvement devient une pierre angulaire pour édifier une vie active, énergique et équilibrée💪.

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30/11/2023

😀Vivre sainement♻️ dépends de nous même.
Alors, prenons notre ́ en mains✊.

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27/10/2023

Prenez un rendez-vous👩‍⚕️ et vous ne serez pas déçus.
Alors, ne tarde plus rejoins nous maintenant🫵.

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26/10/2023

💢Ils est important de surveiller notre alimentation pour rester à l'abri de certaines maladies telle que l' .
Nous vous proposons quelques aliments pour la prévenir(l'anémie).
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25/10/2023

Voici cinq bienfaits du citron🍋 sur la santé :

1. Améliore la digestion🤢 : Le citron est un aliment alcalin qui peut aider à équilibrer le pH de l'estomac, réduire l'inflammation et stimuler la production de bile, ce qui peut améliorer la digestion.

2. Renforce le système immunitaire🫀🫁 : Le citron est riche en vitamine C, un antioxydant qui peut aider à renforcer le système immunitaire en luttant contre les radicaux libres et en stimulant la production de globules blancs.

3. Réduit l'inflammation💢 : Le citron contient des composés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui peut réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le diabète.

4. Favorise une peau saine ☺️: Le citron est riche en vitamine C et en antioxydants qui peuvent aider à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres et à favoriser une peau saine.

5. Favorise la perte de poids🍋 : Le citron contient des composés qui peuvent aider à réduire l'appétit, à augmenter le métabolisme et à favoriser la perte de poids.

21/09/2023

🛑Découvrez avec nous qu'est ce qu'un régime alimentaire équilibré ?

‼Un régime alimentaire équilibré implique les éléments suivants :

1. Diversité : Il est important de consommer une variété d'aliments de tous les groupes alimentaires, y compris les fruits, les légumes, les grains entiers, les protéines et les produits laitiers.

2. Portion contrôlée : Il ne s'agit pas seulement de ce que vous mangez, mais aussi de la quantité que vous mangez. Il est important de comprendre la taille des portions appropriées pour éviter de trop manger.

3. Équilibre : Un régime équilibré signifie que vous consommez la bonne quantité de nutriments chaque jour. Cela comprend un équilibre de protéines, de glucides et de graisses.

4. Hydratation : L'eau joue un rôle essentiel dans notre santé, et il est important de rester bien hydraté tout au long de la journée.

5. Mode de vie sain : En plus de bien manger, il est important de maintenir un mode de vie sain, y compris l'exercice régulier et un sommeil suffisant.

Nous sommes heureux que cela vous a été utile. 😄😊
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16/09/2023

Voici 5 bienfaits de la banane douce sur la santé :

1. Riche en vitamines : La banane douce contient de nombreuses vitamines, notamment la vitamine C et la vitamine B6, qui sont essentielles pour le maintien de notre santé globale.

2. Bonne pour la digestion : Grâce à sa teneur en fibres, la banane douce aide à réguler le système digestif et à prévenir la constipation.

3. Source d'énergie : Les bananes douces sont riches en glucides, ce qui en fait une excellente source d'énergie pour le corps.

4. Bonne pour le cœur : Les bananes douces contiennent du potassium, un minéral qui aide à réguler la tension artérielle et à maintenir la santé cardiovasculaire.

5. Renforce le système immunitaire : Grâce à leur teneur en vitamine C, les bananes douces aident à renforcer le système immunitaire.

Nous espérons que ces informations vous seront utiles.
Abonne-toi 👉 Csera .

11/09/2023

Le vous souhaite bon et agréable🥳🥳🥳 début de semaine à toutes et à tous.
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01/09/2023

Le Csera souhaite un Excellent mois de septembre à toutes et à tous.🥳🤩
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30/08/2023

Voici 5 conseils pour se libérer l'esprit du stress :

1. Pratique la méditation : Prendre quelques minutes chaque jour pour méditer peut aider à apaiser ton esprit. La méditation favorise le calme et la paix intérieure.

2. Fais de l'exercice régulièrement : L'exercice physique peut aider à réduire le stress. Il libère des endorphines, les hormones du bonheur, qui améliorent ton humeur.

3. Mange sainement : Une alimentation équilibrée peut contribuer à réduire le stress. Évite les aliments transformés et opte pour des aliments frais et naturels.

4. Prends du temps pour toi : Que ce soit pour lire un livre, écouter de la musique ou prendre un bain chaud, il est important de prendre du temps pour toi-même.

5. Apprends à dire non : Ne te surcharge pas de responsabilités et apprends à dire non quand c'est nécessaire.

Nous espérons que ces conseils vous aideront. 😊

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