
05/08/2025
Ce n'est pas seulement une question de quantité, mais aussi de ce que vous mangez et de son impact sur vos hormones, notamment l'insuline. 100 calories de pain peuvent faire grimper votre glycémie. 100 calories d'œufs de votre ferme local sûr vous rassasient sans provoquer de pics de glycémie.
Un pic d'insuline trop longtemps élevé vous expose à de nombreux troubles notamment:
° Le diabète
° L'hypertension artérielle
° Le foie gras également appelé bedaine (gros ventre)
° Les douleurs articulaires souvent attribuées à la vielliesse
° et bien d'autres...