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11/07/2025

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03/07/2025

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05/06/2025

🔥 *RÉUSSIR DÉRANGE. ÉCHOUER RASSURE.*

Avez-vous déjà remarqué ?

Quand vous êtes à terre, certains vous plaignent…
Mais au fond, ils sont rassurés : *vous ne bougez pas leur confort*.

Quand vous commencez à vous relever, à réussir, à croire en vos rêves…
Ils changent de visage : critiques, distances, soupçons.

Pourquoi ?
Parce que *votre ascension les confronte à leurs choix.*
Parce que *votre succès reflète leur immobilisme.*

👉 On ne vous en veut pas pour vos erreurs.
👉 On vous en veut pour votre courage, votre persévérance et votre vision.

Continuez. Tracez votre route.
Le bruit autour de vous n’est que la preuve que *vous avancez.*

✅ Vous ne devez rien à ceux qui n'ont rien construit.
✅ Vous devez tout à votre foi, votre travail, et votre patience.

12/01/2025

Avant de parler, écoutez.
Avant d'écrire, réfléchissez.
Avant de dépenser, gagnez.
Avant de critiquer, attendez.
Avant de prier, pardonner.
Avant d'abandonner, essayer.
Avant de prendre votre retraite, épargnez.
Avant de mourir, donner.
Explications au 1e commentaire .

11/01/2025

L'argent est mieux que la pauvreté, ne serait ce que pour des raisons financières. Developpez. Réponse dans le premier commentaire.

05/01/2025

Bonne et heureuse année 2025 à tous et a toutes

Un bilan de santé permet de faire le point sur votre état général et de dépister précocement certaines pathologies. Les examens à demander dépendent de votre âge, de vos antécédents médicaux, de vos symptômes, et de vos facteurs de risque. Voici une liste générale des examens souvent inclus dans un bilan de santé complet :

1. Examens de base :
Analyse de sang :

Numération formule sanguine (NFS) : Détecte l'anémie, les infections, etc.
Glycémie : Dépistage du diabète.
Cholestérol et triglycérides : Évaluation des risques cardiovasculaires.
Fonction rénale (créatinine, urée) : Vérifie la santé des reins.
Bilan hépatique (ASAT, ALAT, GGT, bilirubine) : Évalue le fonctionnement du foie.
TSH : Contrôle de la fonction thyroïdienne.
Vitamine D : Vérifie une carence fréquente.
Ionogramme sanguin : Sodium, potassium, calcium, etc.

Analyse d'urine :

Recherche de protéines, de glucose ou de signes d'infection.

2. Examens spécifiques selon les antécédents :
Électrocardiogramme (ECG) : Détecte les troubles du rythme cardiaque.
Radiographie thoracique : Évaluation des poumons (en cas de tabagisme ou de symptômes respiratoires).
Échographie abdominale : Examen du foie, des reins, de la vésicule biliaire, et du pancréas.
Épreuve d’effort : Si des antécédents ou des facteurs de risque cardiovasculaires.
Bilan hormonal : En cas de troubles sexuels, de fatigue ou de symptômes liés à la ménopause/andropause.
3. Examens en fonction de l’âge :
À partir de 40 ans :

Dépistage du diabète.
Recherche de facteurs de risque cardiovasculaire (cholestérol, hypertension).
Mammographie (pour les femmes).
Dépistage du cancer de la prostate (PSA) pour les hommes.
À partir de 50 ans :

Dépistage du cancer colorectal (recherche de sang dans les selles ou coloscopie).
Ostéodensitométrie : Détection de l’ostéoporose.
À partir de 65 ans :

Évaluation de la fonction pulmonaire (spirométrie) si tabagisme ou antécédents.
Évaluation de la vision et de l’audition.
Dépistage d’anévrisme de l’aorte abdominale chez les hommes ayant fumé.
4. Examens pour les troubles signalés :
Symptômes urinaires : Échographie de la vessie, dosage PSA, et examen urinaire complet.
Fatigue chronique : Bilan complet incluant la recherche d’anémie, de carences en fer ou en vitamines, et évaluation thyroïdienne.
Troubles digestifs : Gastroscopie, coloscopie, ou bilan hépatique.
Hypertension : MAPA (mesure ambulatoire de la pression artérielle sur 24h).
faisons cela pour une santé optimale.

12/12/2024

Lu quelque part sur la toile! vers les fêtes de fins d'années.

1. Ne partagez pas trop.
La vie privée est paisible et puissante.
o Explication : Garder une partie de votre vie privée est essentiel pour maintenir votre tranquillité d'esprit et votre pouvoir personnel. Tout partager peut vous exposer à des critiques inutiles et à des jugements.
o Application : Limitez les informations personnelles que vous partagez en ligne ou avec des connaissances. Sélectionnez soigneusement les personnes avec qui vous êtes vulnérable.

2. Même si vous faites confiance à vos amis, proches et à votre famille, ne leur dites pas tout.
o Explication : Même les personnes en qui vous avez le plus confiance peuvent parfois divulguer des informations sans le vouloir ou ne pas comprendre vos intentions.
o Application : Gardez certains aspects de votre vie pour vous-même, en particulier les informations sensibles ou privées.

3. La meilleure vengeance est de ne pas se venger du tout. Allez de l’avant. Soyez heureux. Trouvez la paix intérieure. Fleurir.
o Explication : La vengeance ne fait souvent qu'amplifier le ressentiment et la négativité. Le véritable succès et la paix intérieure viennent de la capacité à pardonner et à progresser.
o Application : Concentrez-vous sur votre croissance personnelle et votre bonheur. Utilisez les expériences négatives comme des leçons plutôt que des raisons de se venger.

4. Quand vous avez raison, personne ne s’en souvient. Quand vous avez tort, personne ne l’oublie.
o Explication : Les erreurs sont souvent mémorisées et jugées plus sévèrement que les succès. Il est important de ne pas se laisser décourager par cela.
o Application : Apprenez de vos erreurs et ne cherchez pas l'approbation extérieure. Concentrez-vous sur votre propre évolution et résilience.

5. Si vous continuez à attendre le « bon moment », vous perdrez toute votre vie et rien ne se passera.
o Explication : L'attente du moment parfait peut conduire à l'inaction. Parfois, il faut agir malgré l'incertitude pour avancer.
o Application : Prenez des initiatives et saisissez les opportunités au fur et à mesure qu'elles se présentent, même si les conditions ne sont pas idéales.

6. Vous ne devez d’explication ou de justification à personne.
o Explication : Vous n'avez pas besoin de justifier vos choix et vos actions aux autres. Votre parcours est unique et mérite d'être respecté.
o Application : Soyez confiant dans vos décisions et ne ressentez pas le besoin de toujours expliquer ou défendre vos choix.

7. Les personnes qui déclenchent vos émotions ont du pouvoir sur vous. Choisissez judicieusement à qui vous donnez ce pouvoir.
o Explication : Permettre à quelqu'un d'influencer vos émotions signifie lui accorder une part de votre contrôle personnel.
o Application : Entourez-vous de personnes positives et bienveillantes. Apprenez à maîtriser vos réactions émotionnelles.

8. Arrêtez de réagir à tout et à tout le monde.
o Explication : Réagir de manière excessive aux événements ou aux comportements des autres peut vous épuiser et vous déstabiliser.
o Application : Développez la maîtrise de soi et concentrez votre énergie sur ce qui est vraiment important pour vous.

9. Personne ne viendra vous sauver parce que vous êtes parfaitement capable de vous sauver.
o Explication : Compter sur les autres pour résoudre vos problèmes peut vous rendre dépendant et vulnérable.
o Application : Développez votre autonomie et prenez la responsabilité de votre propre bien-être et de votre succès.

10. Vous n’avez jamais une bonne image en essayant de rendre l’image de quelqu’un d’autre mauvaise.
o Explication : Critiquer ou dénigrer les autres ne vous élève pas et peut nuire à votre réputation.
o Application : Concentrez-vous sur vos propres qualités et réussites plutôt que de rabaisser les autres.

11. Un faux ami est pire qu’un ennemi.
o Explication : Un faux ami peut trahir votre confiance de manière plus sournoise et douloureuse qu'un ennemi déclaré.
o Application : Soyez vigilant dans le choix de vos amis et privilégiez les relations authentiques.

12. Votre zone de confort détruira vos rêves.
o Explication : Rester dans votre zone de confort peut limiter vos opportunités de croissance et de réalisation.
o Application : Prenez des risques calculés et sortez de votre zone de confort pour atteindre vos objectifs.

13. Arrêtez d'accepter des choses avec lesquelles vous n'êtes pas d'accord.
o Explication : Accepter des situations ou des comportements qui vont à l'encontre de vos valeurs peut causer du stress et de l'insatisfaction.
o Application : Affirmez vos limites et défendez vos convictions avec respect et détermination.

14. Parlez toujours moins que nécessaire.
o Explication : Trop parler peut diluer votre message et réduire votre impact. La concision et la réflexion sont souvent plus puissantes.
o Application : Soyez concis et réfléchissez avant de parler pour que vos paroles aient plus de poids.

15. Ne soyez pas contrarié par des personnes pour qui vous n’avez pas de respect
o Explication : Se laisser affecter par des personnes que vous ne respectez pas peut vous distraire et vous énerver inutilement.
o Application : Ignorez les critiques destructives et concentrez-vous sur les opinions et les relations qui comptent vraiment pour vous.

30/11/2024

L'avenir a de nombreux noms. Pour les faibles, il est inaccessible. Pour. Les craintifs, il est inconnu. Pour les audacieux, il est idéal. Explications :

Cette citation, souvent attribuée à Victor Hugo, illustre différentes attitudes face à l’avenir en fonction de la perception et de l’attitude des individus. Voici une explication détaillée de chaque partie :

1. "Pour les faibles, il est inaccessible."

Ici, l’avenir est vu comme une chose impossible à atteindre. Les "faibles" peuvent être ceux qui manquent de confiance en eux, d’ambition ou de courage pour surmonter les obstacles qui se présentent. Ils restent passifs face aux défis et se résignent à leur condition actuelle, voyant l’avenir comme un rêve hors de portée.

2. "Pour les craintifs, il est inconnu."

Les "craintifs" redoutent ce qui est incertain. Ils perçoivent l’avenir comme une source d’angoisse, car il est imprévisible et échappe à leur contrôle. Cette peur peut les paralyser et les empêcher de prendre des décisions ou d’agir. Ils se méfient de l’inconnu au lieu de l’affronter avec curiosité.

3. "Pour les audacieux, il est idéal."

Les "audacieux", en revanche, voient l’avenir comme une opportunité. Ils ne se laissent pas effrayer par l’incertitude et prennent des risques pour façonner leur destin. Leur courage et leur vision proactive leur permettent de transformer l’avenir en un idéal à construire.

En résumé, cette citation montre que l’avenir n’est pas une réalité objective fixe, mais une projection qui varie selon l’état d’esprit de chacun. Elle invite à adopter une attitude audacieuse pour envisager l’avenir comme un terrain de possibilités, plutôt que de le subir comme une fatalité ou de le redouter.

Dans quel groupe te situe-tu?

16/10/2024

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Olivier Kragba, Mamadou Doumbia

15/10/2024

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