Santé bien Être Bio

05/02/2026

30/01/2026

VÉRITÉ UNIVERSELLE

: VAUT GUÉRIR�
Vous pouvez paraître en parfaite santé, sans aucun signe apparent de maladie.

MAIS : toutes les maladies ne se déclarent pas brutalement.
Beaucoup s’installent silencieusement, évoluent sans symptômes visibles, puis se révèlent t**divement, lorsque les complications sont déjà graves.

C’EST POURQUOI Le BILAN DE SANTÉ RÉGULIER N’EST PAS UNE OPTION, mais une véritable assurance-vie médicale.

Il permet de détecter précocement les maladies, de prévenir les complications et d’agir avant qu’il ne soit trop t**d.

� Faire son bilan, c’est choisir la prévention plutôt que l’urgence.
� C’est protéger sa vie aujourd’hui pour préserver son avenir.
�Quand déciderez-vous de faire votre bilan de santé ?
�Contacte Santé Bien-Être Bio :
Cabinet Médical d’Analyses et de Soins
� +225 05 56 24 63 45 (WhatsApp)
� Abidjan _Cocody 2 Plateaux Vallon.

: Si tu aimes tes proches, amis, connaissances, collègues... partage leur ceci ainsi que dans tous tes groupes. Tu peux sauver des vies.

21/01/2026

VÉRITÉ UNIVERSELLE

: VAUT GUÉRIR🔅
Vous pouvez paraître en parfaite santé, sans aucun signe apparent de maladie.

MAIS : toutes les maladies ne se déclarent pas brutalement.
Beaucoup s’installent silencieusement, évoluent sans symptômes visibles, puis se révèlent t**divement, lorsque les complications sont déjà graves.

C’EST POURQUOI Le BILAN DE SANTÉ RÉGULIER N’EST PAS UNE OPTION, mais une véritable assurance-vie médicale.

Il permet de détecter précocement les maladies, de prévenir les complications et d’agir avant qu’il ne soit trop t**d.

🔸 Faire son bilan, c’est choisir la prévention plutôt que l’urgence.
🔸 C’est protéger sa vie aujourd’hui pour préserver son avenir.
❓Quand déciderez-vous de faire votre bilan de santé ?
⛑️Contacte Santé Bien-Être Bio :
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21/01/2026

FINIS LES ÉCHECS AU LIT !

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TÉL : +225 05 56 24 63 45
� ABIDJAN _COCODY 2 PLATEAUX VALLON, RUE J75

16/01/2026

: VAUT GUÉRIR 🫀
Vous pouvez paraître en parfaite santé, sans aucun signe apparent de maladie.

MAIS : toutes les maladies ne se déclarent pas brutalement.
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C’EST POURQUOI Le BILAN DE SANTÉ RÉGULIER N’EST PAS UNE OPTION, mais une véritable assurance-vie médicale.

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🩺 Santé Bien-Être Bio
Cabinet Médical d’Analyses et de Soins
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15/01/2026

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Abidjan _Cocody 2 Plateaux Vallon, rue J75.
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Ta Santé mérite ton attention!
Évite qu'un Bilan fait Trop T**d ne devienne un trop t**d !

07/01/2026

BILAN DE SANTÉ COMPLET
Rapide et Simplifié

Souffrez-vous de troubles persistants sans en connaître les réelles causes ?

Depuis des mois, voire des années, vous vivez avec des douleurs, des malaises ou une fatigue inexpliquée, malgré les solutions déjà essayées, sans obtenir de réponses claires.

Souhaitez-vous connaître votre véritable état de santé ?

Au moindre signe de déséquilibre, ou simplement par souci de prévention, il est essentiel de faire le point. Votre santé mérite toute votre attention.

Nous vous invitons à réaliser un bilan de santé complet, afin de comprendre ce qui se passe réellement dans votre organisme et de bénéficier d’une prise en charge adaptée.

Notre équipe professionnelle et dévouée vous accompagne avec sérieux et bienveillance vers une santé durable, pour une vie plus saine et plus équilibrée.

N’attendez plus pour prendre soin de vous. Agissez dès aujourd’hui.

Contactez-nous au : (+225) 05 56 24 63 45 (WhatsApp)
Lieu : Cocody 2 Plateaux Vallon, derrière l’École Primaire Internationale Claire Fontaine.

03/01/2026

BILAN DE SANTÉ COMPLET

Souffrez-vous de troubles persistants sans en connaître les réelles causes ?
Depuis des mois, voire des années, vous vivez avec des douleurs, des malaises ou une fatigue inexpliquée, malgré les solutions déjà essayées, sans obtenir de réponses claires.

Souhaitez-vous connaître votre véritable état de santé ?
Au moindre signe de déséquilibre, ou simplement par souci de prévention, il est essentiel de faire le point. Votre santé mérite toute votre attention.
Nous vous invitons à réaliser un bilan de santé complet, afin de comprendre ce qui se passe réellement dans votre organisme et de bénéficier d’une prise en charge adaptée.
Notre équipe professionnelle et dévouée vous accompagne avec sérieux et bienveillance vers une santé durable, pour une vie plus saine et plus équilibrée.
N’attendez plus pour prendre soin de vous. Agissez dès aujourd’hui.

Contactez-nous au : (+225) 05 56 24 63 45 (WhatsApp)
Lieu : Cocody 2 Plateaux Vallon, derrière l’École Primaire Internationale Claire Fontaine.

03/01/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Seydou Bamba, Sidiki Camara, Olivier Gomis, Kone Madoussou, Luciano Kouassi, Kouame Marius, Louise Houssou, Mariam Sako, Nanan Ebro, Diaminatou Amira Diao, Simeon Akpaakproh, Aka Francois Kadja, Fox-trot Mike, Difany Camara, Martialo Akom, Joel Ibo, Kader Kamagate, Ghislain Dechi, Awa Traore, Joseph Memel, Melissa Peugeot, Marina Guiehi Epse Agbli, Tatam Den Zoum, Berenger Kouamé Kouassi, Roméo Silué, Kouakou Eugène Kouadio, Marcel Hounsouhoui, Parfait Aurelien N'zi, Marie Tiemoko, Estelle Série, Ibrahima Bah, Samuel Epekou

27/12/2025

🍎 QUELS SONT LES POUR MANGER DES ?
Les fruits sont une mine de nutriments, mais pour en tirer un maximum de bénéfices, il est important de bien choisir quand les consommer. Voici les moments les plus stratégiques :

👉🏻 Le matin à jeun (fortement recommandé)
C’est le moment idéal ! Au réveil, votre corps est prêt à assimiler pleinement les vitamines, minéraux et antioxydants des fruits. Ils réveillent en douceur votre système digestif, activent le métabolisme et vous apportent une énergie naturelle pour bien démarrer la journée. Un vrai coup de boost sain et savoureux !

👉🏻 En collation dans la journée
Tu a Envie de grignoter ? Il faut Opter pour un fruit plutôt qu’un biscuit (produit ultra-transformé)!

🧏🏽 Les fruits sont légers, rassasient mieux et sont parfaits pour calmer les envies de grignoter sucrées tout en apportant des fibres et des nutriments essentiels.

👉🏻 Avant ou après une activité physique
Tu as besoin d’un carburant rapide avant le sport ? Les fruits fournissent des sucres naturels pour l’énergie.
Après l’effort, ils aident à reconstituer les réserves de glycogène et favorisent la récupération musculaire grâce à leurs vitamines, minéraux et antioxydants.

👉🏻 Avant les repas principaux
Un fruit avant de manger peut réduire l’appétit et éviter de trop manger ensuite. En plus, ils se digèrent rapidement et préparent le système digestif à recevoir les autres aliments.

🔸 Que retenir? : Bien que les fruits soient bénéfiques à tout moment, le matin à jeun reste le moment le plus optimal pour profiter pleinement de leurs bienfaits !🥝🍉🍍🥑🤸🏋️⛹️🏊🚴

🚨 Mais un très 🧏🏽
👇
AU LE , C'EST L' D'ABORD🧏
👉 Chaque matin, après votre RÉVEIL, votre première "nourriture" (boisson) avant tout, DOIT être D'ABORD DE L'EAU (à température ambiante) 🧏🏾‍♀️ afin de réveiller, activer, redémarrer d'abord le fonctionnement de votre organisme après son repos pendant votre temps de sommeil.

🧠 À NE PAS OUBLIER NI NÉGLIGER ! C'EST POUR VOTRE PROPRE SANTÉ ! : conseil de bonne Santé 🫀 🧏🏾‍♀️

27/12/2025

🍇?? : DES POUR UNE OPTIMALE 🍍🍉
Bien plus que de simples aliments sucrés et colorés, les fruits sont de véritables concentrés de nutriments essentiels. Riches en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants, ils jouent un rôle clé dans le maintien d'une bonne santé.

👉🏼 Pourquoi intégrer les fruits à votre alimentation quotidienne ?

✔️ Ils renforcent les défenses immunitaires, vous aidant à mieux résister aux infections.
✔️ Grâce à leur richesse en fibres, ils favorisent une digestion saine et préviennent la constipation.
✔️ Ils contribuent à la prévention de nombreuses maladies chroniques : hypertension, diabète, maladies cardiovasculaires, etc.
✔️ Ils procurent une source d’énergie naturelle, sans graisses nocives ni calories vides.

🍋 Fruits frais, de saison et locaux : le trio gagnant
Pour bénéficier pleinement de leurs bienfaits, privilégiez des fruits frais, cueillis à maturité et issus de votre région. Ils sont non seulement plus riches en nutriments, mais aussi plus savoureux et écologiques.

🍓 Le conseil en plus : Variez les couleurs dans votre assiette ! Chaque teinte correspond à des composés nutritionnels spécifiques. Plus vos fruits sont colorés, plus votre en tire profit.🍅🍍

✅ Que Retenir ?
Les fruits nous apportent des:
•Vitamines : surtout C, A, B, E et K.

•Minéraux : potassium, magnésium, calcium, fer, zinc, cuivre.

•Fibres : digestion, régulation glycémique.

•Antioxydants : protection cellulaire, prévention des maladies...☘️🍒
Ce sont des nutriments très essentiels au bon fonctionnement de l'organisme, des systèmes du corps; nous garantissant ainsi une meilleure santé globale et durable.

Bon à savoir :
Ne pas manger de fruits nous expose à des carences qui fragilisent notre organisme à court terme (fatigue, constipation, baisse d’immunité...) et nous expose à de graves maladies à long terme.

Conseil Important :
Fais un bilan santé régulier pour maîtriser les carences et l'équilibre de ces éléments essentiels à la bonne santé.
Notre approche du bilan santé vous permet de détecter toutes carences et excédents d'éléments nutritionnels dont votre corps pourrait en souffrir.

POUR VOTRE BILAN DE SANTÉ, contactez Santé Bien Être Bio : Cocody aux 2 PLATEAUX Vallon non loin de la pharmacie du Vallon Tél : 05 56 24 63 45