Notre alimentation, notre santé

17/05/2021

🥰

15/05/2021

Les biens de la banane douce 🍌

04/12/2020

Que pensez vous de l'orange ?
🍊

29/10/2020

Votre avis compte sur ce genre de menu 😌

29/09/2020

Vraiment important de prendre soin de son cœur ❤.
Car la vie ne tient qu'à un bout de fil.

Le cœur a besoin d'être entretenu et développé pour rester en bonne santé. 29 Septembre, c'est la journée mondiale du cœur! nous vous donnons quelques conseils pour prendre soin naturellement de votre précieux organe.

1-Arrêter de fumer !
Le risque cardio-vasculaire est augmenté de 38% pour une consommation de 1 à 5 ci******es par jour

2-Mangez équilibré et favorisez les légumes à feuilles vertes tels que l'avocat, l'épinard, le persil, la ciboulette...Ils renferment de la lutéine et de la zéaxanthine, des pigments caroténoïdes aux propriétés antioxydantes qui participent à la santé cardio-vasculaire.

3-Le cœur est un muscle! Faites des activités physiques régulières afin de le garder performant.

4- Faites attention à la consommation de sel et de sucre qui peuvent vous causer l'insuffisance cardiaque et augmenter le risque d'hypertension artérielle. Consommez-en avec modération!

Prenez soin de vous!

29/09/2020

Quel est votre boisson préférée ? 😌

10/09/2020

?

La tomate est un fruit légume riche en fibres, en vitamines et en minéraux comme le fer, le calcium, le zinc ou encore le magnésium. Mais concrètement, qu'est-ce que tout ça peut nous apporter d'un point de vue « santé » ?

05 bienfaits de la tomates:
1. Un aliment anti-cancer,
2. Lutte contre le diabète,
3. Lutte contre l'hypertension artérielle,
4. Une arme contre les acnés
5. Un excellent antioxydant 😎

07/09/2020

🥕🥕🥕
Riche vitamine A et en sels minéraux (calcium, fer, magnésium..), la carotte crue améliore la vue et lutte efficacement contre le vieillissement de la peau.
Elle est aussi réputée pour faire baisser le taux de cholestérol
Elle renforce le système immunitaire et facilite la digestion. Ses bienfaits ne sont plus à prouver 🥕🥕🥕

30/08/2020

🍌🥬🌽🍏🥭🥕🍆🍊...

04/07/2020

Quelles sont les vertus ou les avantages liés à la consommation régulière de la POMME ?
A vos claviers

08/09/2018

10/04/2018

S'informer c'est bien, mais appliquer en est une autre

Pour une santé de fer:

26/11/2017

Pour garder une vie saine, aliments sains tu dois te nourrie.

14/11/2017

Savez vous que une alimentation quotidienne en fruits et légumes vous procure santé ???

12/10/2017