Ma Psy

29/07/2025

Avoir un enfant autiste est source de stress permanant chez les parents mais aussi l’entourage.
Très vite l’on peut se retrouver submergé et désemparé.
Vous souhaitez accompagner votre enfant autiste dans son processus d’intégration, mais vous ne savez pas par où commencer et quelles actions concrètes entreprendre?
Nous proposons un guide de choses à faire pour favoriser l’intégration sociale d’une personne autiste.
Nous verrons ensemble les étapes essentielles.

22/07/2025

Une spécialité de la psychologie parmi tant d'autres.

Un psychologue de l'éducation est un professionnel ayant une formation en psychologie et une spécialisation sur des problèmes liés à l'apprentissage, le développement psychologique et la réussite scolaire chez les enfants et adolescents. Il est généralement titulaire d'un Master en Psychologie, avec une spécialisation en psychologie de l'enfant, de l'adolescent ou en psychologie scolaire...

Il peut travailler en libéral, dans les écoles privées, les ONG, les projets éducatifs, ou être sollicité comme consultant. Par ailleurs, il intervient dans les situations suivantes :

• Élève en difficulté scolaire (re**rd, échec, démotivation)
• Troubles du comportement ou de l'attention
• Stress, anxiété, blocages émotionnels liés à l'école
• Orientation scolaire : aider les élèves à mieux se connaître pour mieux choisir
• Soutien aux enseignants et aux parents dans la compréhension de certains comportements

Le psychologue de l'éducation utilise des outils tels que :

• Entretiens cliniques avec l'élève, les parents, les enseignants
• Tests psychométriques (QI, attention, mémoire, langage, etc.)
• Observations en milieu scolaire
• Animations d'ateliers psychoéducatifs (gestion du stress, estime de soi, etc.)

Son rôle est encore peu connu en Côte d'Ivoire, mais il gagne en reconnaissance, car les besoins en santé mentale scolaire sont bien réels.

Okassa BONY Psychologue de l'éducation
+225 0575953369 / andreasbony480@gmail.com

19/07/2025

❤️

Et si ton enfant vivait encore en toi, même des années après sa naissance ?

Ce n’est pas une image.
C’est un fait scientifique : quand une femme est enceinte, des cellules du bébé migrent dans son corps. Elles circulent dans son sang et s’installent dans ses organes.

Ce phénomène porte un nom : le microchimérisme fœto-maternel.

Pendant la grossesse, des millions de cellules fœtales franchissent le placenta et voyagent jusqu’au cœur, au foie, à la peau… et même au cerveau de la mère.
Des études ont montré que ces cellules peuvent survivre plus de 18 ans dans le corps maternel.

Mais ce n’est pas tout.

Quand une maman subit un traumatisme (un infarctus, par exemple), ces cellules peuvent se déplacer jusqu’à la blessure, et se transformer pour aider à la réparer.
C’est un peu comme si l’enfant venait, d’instinct, soigner sa maman. (OMG je pleure ! 🥺)

Et même si la grossesse s’arrête, même en cas de fausse couche ou d’IVG, ces cellules peuvent rester.
Une trace invisible, mais bien réelle.
Une empreinte d’amour, incrustée dans les tissus.

Certaines hypothèses scientifiques avancent que ce mécanisme expliquerait pourquoi certaines maladies auto-immunes s'améliorent temporairement pendant la grossesse.

Le corps maternel protège l’enfant, et l’enfant, à sa façon, protège sa mère.

Tu ne rêves pas. Tu ressens.

La science commence à expliquer ce que tant de mères sentent au plus profond d’elles-mêmes.

🩸 ce lien subtil qui perdure,
🩸 ce ressenti quand ton enfant a besoin de toi, même à distance,
🩸 cette sensation qu'il est toujours là, quelque part.

Parce que oui, tu le portes encore en toi.

Et c'est peut-être l'une des plus belles choses que la biologie ait mise en lumière ❤️

27/06/2025

C'est drôle mais réel

19/06/2025

🔴 Elle a 27 ans. Elle m’a appelée en larmes.

Elle est désemparée. Elle bosse à peine, gagne peu. Comme beaucoup de jeunes de sa génération, son avenir professionnel est flou, son salaire précaire .
Et pourtant, elle aide sa famille. Chaque mois parce que son père est à la retraite avec une petite pension et sa mère n'a pas d'activité.
Elle paie les charges. Elle fait de son mieux.

Mais elle a décidé, récemment, de penser un peu à elle. De réduire son aide, pour souffler, pour vivre.
Résultat : elle est devenue la "mauvaise fille", ingrate, égoïste.
Alors qu’elle est… le 5e enfant de la fratrie.

🛑 On doit le dire clairement : un enfant n’est pas un plan de retraite.

Ce n’est pas à lui de prendre en charge les responsabilités des parents.
Un parent, c’est celui qui protège, soutient, élève. Pas celui qui exige, qui fait culpabiliser, qui met la pression.

Oui, un enfant peut aider. Mais dans la limite de ses moyens. Il a lui aussi besoin de se construire. Il a lui aussi une vie à bâtir.
Un enfant n’est pas un investissement destiné à "rapporter" une fois adulte.

💔 Trop de jeunes se sentent mal, brisés, parce qu’ils n’arrivent pas à combler les attentes de leur famille.
Trop sont prêts à tout – même au pire – pour ramener de l’argent et être "à la hauteur".

📢 Alors non : si vous ne pouvez pas être un soutien, ne devenez pas un fardeau.

16/06/2025

🧠 PRENDRE SOIN DE SA SANTÉ MENTALE : UN ACTE DE COURAGE ET D’AMOUR POUR SOI.

Voici quelques clés simples mais essentielles pour préserver votre équilibre mental — un bien précieux, souvent négligé dans notre quotidien mouvementé.

🌿 1. Écoutez vos émotions
Ne refoulez pas ce que vous ressentez. Tristesse, colère, stress ou fatigue mentale sont des signaux. Prenez le temps de les reconnaître au lieu de les fuir. Parlez-en à une personne de confiance ou à un professionnel.

💬 2. Parlez, ne gardez pas tout pour vous
Chez nous, on dit souvent « faut être fort ». Mais la vraie force, c’est aussi de demander de l’aide quand ça ne va pas. Le silence peut devenir un fardeau. Osez parler. La parole libère.

🛌 3. Reposez votre esprit
Le mental a aussi besoin de repos. Dormez suffisamment, limitez les écrans avant de dormir, et accordez-vous des moments de calme. La surcharge mentale est réelle, surtout dans les grandes villes comme Abidjan.

👥 4. Entourez-vous positivement
Fuyez les relations toxiques. Entourez-vous de personnes qui vous encouragent, vous comprennent et vous respectent. Un bon entourage est une vraie thérapie quotidienne.

🙏 5. N’ayez pas honte de consulter un psychologue
Aller voir un psychologue, ce n’est pas être fou. C’est comme aller chez le médecin quand on a mal au ventre. Il est temps de briser les tabous sur la santé mentale dans nos communautés.

📌 Prendre soin de votre santé mentale, c’est investir dans votre bien-être, votre avenir et vos relations.

❤️ Vous n’êtes pas seul(e). Il y a toujours quelqu’un pour vous écouter.

15/06/2025

Être père ne se résume pas à payer les factures.

Un père, c’est un repère, une boussole.
Parfois silencieux face à ce qu’il ne peut changer, il pleure à l’intérieur, en secret.

Pour toutes ces batailles, visibles ou muettes,
Pour votre force, votre patience, et votre amour discret,
Nous vous disons merci.

Merci d’être là, d’aimer sans condition,
D’encaisser les coups sans un mot.

Bonne fête, papa.

12/06/2025

« Ce n’est pas “juste parler” »

On entend parfois : « Une consultation en santé mentale, c’est cher pour juste parler. »
Mais en réalité, ce n’est pas juste parler. Et ce n’est pas n’importe quelle conversation.

C’est vrai, vu de l’extérieur, ça peut ressembler à une discussion ordinaire. Mais un psychologue ne fait pas qu’écouter : il utilise des années de formation, des techniques spécifiques, une écoute active et une compréhension fine de la psychologie pour vous aider à avancer, à comprendre ce qui se passe, à débloquer des choses parfois enfouies depuis longtemps.

C’est un peu comme dire qu’un chirurgien « ne fait que couper » ou qu’un prof de musique « ne fait qu’écouter ». Ce qui fait la différence, c’est tout ce qu’il y a derrière : l’expérience, les compétences, le cadre professionnel.

Alors oui, consulter un psychologue a un coût — comme toute expertise. Mais ce que vous payez, ce n’est pas juste le temps passé à parler. C’est l’accompagnement, le soutien, la méthode, et souvent un vrai tournant dans un parcours de vie.

Parler, oui. Mais parler avec quelqu’un qui sait vraiment comment vous écouter, ça change tout.
Et parfois, ça peut vraiment faire du bien. 💬🧠💛

02/06/2025

🌿 Prenez Soin de Votre Équilibre Intérieur🌿

☀️ Et si vous faisiez de votre bien-être une priorité ?
Prenez quelques minutes chaque jour pour respirer profondément, accueillir vos émotions sans jugement et écouter ce que votre corps vous murmure.
La santé mentale est un jardin que l’on cultive avec douceur et régularité.

Prenez soin de vous,
🧠💛
Votre psychologue

25/05/2025

En ce jour dédié aux mères, nous rendons hommage à toutes les femmes — mères, grand-mères, belles-mères, tantes, marraines, éducatrices et toutes celles qui prennent soin, qui aiment, qui élèvent.

Vous êtes la force tranquille derrière chaque réussite, le cœur tendre qui console, le pilier qui soutient, la lumière qui guide.

Merci pour votre amour inconditionnel, votre patience infinie, votre courage silencieux. Que vous soyez mère de sang ou de cœur, vous méritez chaque mot de gratitude, chaque geste de tendresse.

Aujourd’hui, nous vous célébrons. Mais surtout, nous vous remercions — pour tout ce que vous êtes, et tout ce que vous faites.

À celles qui le sont déjà...
À celles qui l'espèrent de tout cœur...
À celles qui l'attendent avec impatience...
À celles qui l'ont perdu..

Bonne fête à toutes les femmes qui incarnent l’amour maternel, sous toutes ses formes.

01/05/2025

À ceux qui se sortent aux aurores et rentrent lorsque les étoiles apparaissent...

À ceux qui se battent pour assurer la pitance quotidienne de leurs familles...

À ceux qui attendent la reconnaissance qui ne viendra peut-être jamais...

Quelque soit votre domaine d'activité et votre fonction, vous êtes essentiel.

Que votre travail soit source d'indépendance et d'épanouissement.

Bonne fête du travail.