SANTÉ 24, M60, Abidjan (2026)

29/01/2026

Le Forever Arctic Sea est l'un des compléments alimentaires les plus populaires de la gamme Forever car il s'attaque à un problème majeur de l'alimentation moderne : la carence en Oméga-3.
Voici pourquoi ce produit est considéré comme un pilier du bien-être quotidien :
1. Un "Carburant" pour le Cœur et le Cerveau
L'organisme humain ne sait pas fabriquer les acides gras essentiels (EPA et DHA). Il faut donc les apporter par l'alimentation. Le Forever Arctic Sea aide à :
* Soutenir la fonction cardiaque : Il aide à maintenir une tension artérielle saine et un bon taux de cholestérol.
* Booster la mémoire et la concentration : Le cerveau est composé à près de 60 % de graisses ; les Oméga-3 sont indispensables à la communication entre vos neurones.
2. Une Composition Unique (Poissons + Calamar + Olive)
Contrairement aux compléments d'Oméga-3 classiques souvent limités à l'huile de poisson, celui-ci combine trois sources :
* Huiles de poissons des mers froides : Pour l'apport en EPA.
* Huile de calamar : Très riche en DHA (crucial pour la vision et le cerveau).
* Huile d'olive (Oméga-9) : Ajoutée pour son rôle protecteur sur les vaisseaux sanguins et pour stabiliser les autres huiles.
3. Les Petits Plus qui font la différence
* Pas d'arrière-goût de poisson : Grâce à l'ajout d'arômes naturels de citron et de lime, le produit est beaucoup plus agréable à consommer que les huiles de foie de morue d'autrefois.
* Confort articulaire : Les Oméga-3 ont des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui aident à soulager les raideurs matinales ou les douleurs liées au sport.
* Santé oculaire : Ils contribuent au maintien d'une vision normale.
💡 Le conseil "Santé 24" :
Dans l'alimentation moderne, nous consommons trop d'Oméga-6 (viandes, huiles de tournesol) et pas assez d'Oméga-3. Ce déséquilibre crée de l'inflammation. Prendre de l'Arctic Sea permet de rétablir la balance.

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29/01/2026

"Êtes-vous Do**he Froide le matin ou Do**he Chaude le soir ? Dites-nous pourquoi !"

28/01/2026

Un grand merci à Sita Cisse, Mélodie Venue du Ciel, Lynda Kouassi, Eliane Konan

pour tout votre soutien ! Félicitations, vous êtes des super fans en série 🔥 !

28/01/2026

Health 24

28/01/2026

Bonjour !
Le réveil n'est pas seulement le début de la journée, c'est le diapason qui donne le ton de toutes les heures à venir. Passer d'un réveil brutal à une transition fluide change littéralement la chimie de votre cerveau pour la journée.
Voici un développement structuré pour transformer vos matins en un moment de calme et d'efficacité.
1. L'Art de la Transition (Le Réveil Doux)
Le secret d'un réveil léger commence avant même d'ouvrir les yeux. L'objectif est d'éviter le pic de cortisol (l'hormone du stress) provoqué par une alarme stridente.
* L'éveil sensoriel : Privilégiez des alarmes aux sons naturels (chant d'oiseaux, pluie, piano doux) avec une augmentation progressive du volume.
* La lumière progressive : Si possible, utilisez un simulateur d'aube. La lumière signale à votre corps de réduire la production de mélatonine et d'augmenter celle de sérotonine.
* Le refus du "Snooze" : Se rendormir pour 10 minutes fragmente votre cycle de sommeil et provoque une "inertie du sommeil" qui vous rendra plus confus et fatigué.
2. Attitudes Mentales : La Sérénité avant l'Action
Avant de sauter du lit, prenez deux minutes pour stabiliser votre esprit.
* La gratitude instantanée : Trouvez trois choses simples pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Cela oriente votre cerveau vers une fréquence positive dès les premières secondes.
* La respiration consciente : Prenez trois grandes inspirations abdominales. Cela oxygène votre cerveau et réveille vos organes en douceur.
* L'absence d'écrans : Ne touchez pas à votre téléphone pendant au moins les 30 premières minutes. Consulter vos e-mails ou les réseaux sociaux, c'est laisser les priorités des autres envahir votre espace mental privé.
3. Attitudes Physiques : Réactiver la Machine
Un réveil productif demande un corps qui se sent prêt, pas un corps brusqué.
* L'étirement du chat : Étirez-vous directement dans votre lit. Allongez vos membres au maximum pour libérer les tensions accumulées pendant la nuit.
* L'hydratation vitale : Buvez un grand verre d'eau (à température ambiante) dès le lever. Votre cerveau est composé à 75 % d'eau ; la déshydratation nocturne est souvent la cause de la fatigue matinale.
* Le mouvement léger : Pas besoin d'un marathon. Quelques mouvements de yoga ou une marche rapide dans la maison suffisent à relancer la circulation sanguine.
4. Structurer pour la Productivité
La productivité n'est pas une question de vitesse, mais d'intention.
* La règle de la "Grenouille" : Identifiez la tâche la plus importante (et souvent la moins plaisante) de votre journée. Visualisez-vous en train de l'accomplir.
* Le rituel d'ancrage : Que ce soit préparer un café manuellement, lire deux pages d'un livre ou méditer, créez un moment que vous aimez. Cela transforme la discipline en plaisir.
Résumé des attitudes clés
| Objectif | Attitude à adopter |
|---|---|
| Calme | Silence ou musique douce, pas de notifications. |
| Douceur | Mouvements lents, étirements, lumière naturelle. |
| Légèreté | Hydratation immédiate, respiration profonde. |
| Productivité | Définition d'une seule priorité majeure pour la journée. |
> Conseil: La qualité de votre réveil se prépare la veille. Un environnement rangé et une heure de coucher régulière sont les meilleurs alliés d'un matin réussi.
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28/01/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Kor Marie Bob, Marie Julienne Troca-Sinapin, Shorena Buachidze, Martial Ndakou, Adissa Oubda, Minga Jonathan, Folly Agbo, Manuel Callejo, شهوات ام واليد

25/01/2026

La thalassothérapie, c'est l'art de se soigner par la mer. Le mot vient du grec thalassa (mer) et therapeia (soin).
Contrairement à une simple journée au spa, la thalasso est une démarche thérapeutique qui utilise les bienfaits du milieu marin dans un but préventif ou curatif.
La règle d'or : Le bord de mer
Pour porter l'appellation "thalassothérapie", le centre doit impérativement être situé en bord de mer. Pourquoi ? Parce que l'air marin, chargé d'ions négatifs et d'iode, fait partie intégrante du soin. Si c'est à Paris ou à Lyon avec de l'eau du robinet et du sel ajouté, c'est de la balnéothérapie, pas de la thalasso !
Les 4 piliers de la cure
Une séance de thalasso repose généralement sur l'utilisation combinée de plusieurs éléments :
* L'eau de mer : Elle est puisée au large, filtrée et chauffée (entre 31°C et 35°C). La chaleur permet aux pores de la peau de s'ouvrir pour absorber les sels minéraux et les oligo-éléments (magnésium, potassium, calcium).
* Les algues et les boues marines : Utilisées en enveloppements, elles sont concentrées en vitamines et ont des propriétés anti-inflammatoires et détoxifiantes.
* Le climat marin : L'air pur et riche en oxygène aide à nettoyer les voies respiratoires et à booster le moral.
* Le savoir-faire humain : Massages sous affusion (pluie d'eau de mer), jets hydro-massants ou drainage lymphatique.
Pourquoi s'y mettre ?
On ne va pas en thalasso juste pour le plaisir de porter un peignoir blanc toute la journée (même si c'est très confortable). C'est particulièrement efficace pour :
* Le stress et la fatigue : Le magnésium marin est un anti-stress naturel.
* Les douleurs articulaires : Idéal pour les rhumatismes ou la récupération après une blessure.
* La circulation sanguine : Les jets et l'eau froide stimulent le retour veineux (adieu les jambes lourdes).
* Les problèmes de peau : L'eau de mer a des vertus cicatrisantes et apaisantes (pour l'eczéma ou le psoriasis, par exemple).
> Le saviez-vous ? Notre plasma sanguin a une composition minérale très proche de celle de l'eau de mer. C'est pour cela que notre corps "reconnaît" et absorbe si bien ces éléments.

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25/01/2026

Rien de tel que de prendre un grand bol d'air marin, n'est-ce pas ? Ce n'est pas qu'une impression de bien-être : la science confirme que la brise de mer agit comme un véritable "shoot" thérapeutique pour notre organisme.
Voici pourquoi vos poumons et votre moral vous remercient dès que vous approchez du littoral :
1. Une "nébulisation" naturelle
L'air marin est chargé d'aérosols marins. En s'écrasant, les vagues pulvérisent des gouttelettes d'eau de mer minuscules dans l'air.
* Nettoyage des bronches : Cet air est riche en sels minéraux (iode, magnésium, potassium). Il aide à fluidifier les sécrétions et à nettoyer les voies respiratoires.
* Antibactérien : L'iode présente dans la brise possède des propriétés antiseptiques naturelles.
2. Le plein d'ions négatifs
Contrairement à l'air pollué des villes saturé d'ions positifs (qui nous fatiguent), le bord de mer est une usine à ions négatifs.
* Énergie et Sommeil : Ces particules favorisent l'absorption d'oxygène par nos cellules et régulent la sérotonine (l'hormone du bonheur).
* Effet physiologique : On peut modéliser l'équilibre des échanges gazeux pulmonaires facilités par ces particules, où la concentration en oxygène O_2 est optimisée par la pureté de l'air.
3. Un boost pour le métabolisme
L'air marin est plus dense et plus pur.
* La thyroïde : L'apport en iode par voie respiratoire stimule la glande thyroïde, qui gère notre énergie et notre régulation thermique.
* La circulation : Le vent marin active la microcirculation cutanée. C'est l'effet "bonne mine" immédiat !
Résumé des actifs marins
| Élément | Action principale |
|---|---|
| Iode | Stimule le métabolisme et purifie |
| Magnésium | Relaxant musculaire et nerveux |
| Ions Négatifs | Améliorent l'humeur et la vigilance |
| Ozone | Propriétés désinfectantes |
> Le saviez-vous ? On appelle cette thérapie par l'air marin l'aérothérapie. C'est le complément parfait à la thalassothérapie.
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25/01/2026

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25/01/2026

Le stick déodorant de Forever Living Products, officiellement nommé Aloe Ever-Shield, est l'un des produits phares de la marque. Il se distingue par sa composition axée sur le soin et le respect du processus naturel du corps.
Voici les principaux bienfaits de ce déodorant :
1. Une protection saine sans sels d'aluminium
Contrairement à de nombreux anti-transpirants du commerce, l'Aloe Ever-Shield ne contient pas de sels d'aluminium.
* Pourquoi c'est important ? Il ne bloque pas la transpiration (un processus naturel nécessaire pour réguler la température et éliminer les toxines), mais il neutralise efficacement les bactéries responsables des mauvaises odeurs.
2. Formule douce sans alcool
L'absence d'alcool en fait un allié précieux pour les peaux fragiles.
* Post-épilation : Il peut être appliqué immédiatement après le rasage ou l'épilation sans provoquer de sensations de brûlure ou d'irritations.
* Apaisant : Grâce à sa haute teneur en gel d'Aloe Vera stabilisé, il calme les rougeurs et hydrate les couches supérieures de l'épiderme.
3. Confort et discrétion
Ce stick a été conçu pour être pratique au quotidien :
* Anti-traces : Sa texture transparente ne laisse aucune trace blanche sur les vêtements noirs, ni de taches jaunes sur les vêtements blancs.
* Parfum unisexe : Son odeur est fraîche et discrète, ce qui convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
* Utilisation polyvalente : Il est parfois utilisé pour apaiser les pieds ou d'autres zones sujettes aux frottements.
4. Un choix économique
C’est l’un des points souvent relevés par les utilisateurs : sa densité.
* Durabilité : Un seul stick de 92,1 g peut durer entre 4 et 6 mois avec une utilisation quotidienne, ce qui en fait un produit très rentable sur le long terme.
Résumé des caractéristiques techniques
| Caractéristique | Bénéfice |
|---|---|
| Ingrédient principal | Gel d'Aloe Vera stabilisé (apaisant) |
| Sels d'aluminium | 0% (n'obstrue pas les pores) |
| Alcool | 0% (ne pique pas) |
| Format | Stick large (facile à appliquer) |
> Note : Si vous passez d'un anti-transpirant classique (avec aluminium) à ce déodorant naturel, votre corps peut mettre quelques jours à s'adapter. C'est une phase normale de "détoxification" de vos glandes sudoripares.
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29/01/2026

29/01/2026

28/01/2026

28/01/2026

28/01/2026

28/01/2026

25/01/2026

25/01/2026

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