KfeeYoga

25/02/2025

✨Chaque mot porte une vibration. ✨
💡 Choisis-les consciemment, ils façonnent ta réalité.
🌿 À essayer sur ton tapis ou assis(e) confortablement au bureau ou à la maison:
🧘‍♀️ Inspire en lisant ou visualisant ton affirmation.
💨 Expire en l’incarnant, ressens-la dans ton corps.
💬 Cette affirmation te parle t’elle ? Quelle affirmation t’accompagne mieux en ce moment?
Partage-la en commentaire ! 👇

24/02/2025

✨Vivre le yoga, plus que de faire du yoga ✨

De nos jours, la pratique physique du yoga est devenue une affaire de marketing où l’on se demande en quoi cette science millénaire est censée nous apaiser, tellement la sollicitation à l’excellence et au dépassement de soi est présente.

Avant toute chose, cet art de vivre est une boîte à outils qui te permet de reprendre en main le leadership de ta santé.

C’est ainsi que dans mon enseignement, il ne s’agit pas seulement de muscles ou de performance, mais bien de reconnaître les besoins du moment.
D’agir sur le tapis et dans ton quotidien pour honorer ces besoins, et ainsi les amener à devenir un atout, plus qu’un désavantage.

✅ Contacte-moi pour découvrir un mode de vie qui te convient.

Au plaisir et à bientôt 🙏🏽
Fémanda

As tu déjà observer ta respiration ainsi ?

❤️

11/02/2025

✨✨Le yoga, un art de vie… un art de transformation !

« À travers le yoga, j’ai compris que je n’avais pas besoin de me transformer en carré. Ce chemin d’acceptation est une véritable alchimie… qui m’as guéri en changeant ma perception des choses, de moi/ même et de la vie. »

Guérir prend ici tout son sens. Si guérir signifie « faire disparaître », alors non, je ne suis pas guéri, car je ne peux me faire disparaître 😊. Et ça serrait dommage non ? 😎

Mais si, comme Lavoisier et bien d’autres courants de pensée l’expriment, « Rien ne se perd, tout se transforme », alors l’acceptation de soi devient une alchimie. Une alchimie qui libère le mental de ses injonctions et ouvre le cœur à la matière, là où l’attitude juste, la pensée juste et l’état juste vibrent bien au-delà des jugements.

✨Contacte moi en mp, pour en savoir plus et découvrir ma vision du yoga comme mode de vie✨

01/10/2024

Et en tout temps…
Comme pour tout, je crois qu’un combat est l’œuvre du quotidien l’œuvre.
En ce mois d’octobre, je tiens à saluer cette solidarité, où l’on arrête d’oublier et où on prends le temps pour reconnaître ce fléau touchant homme et femme sur notre magnifique planète.

14/02/2024

Si bien dit 🙏🏽💜

J’ai suivi, avec intérêt, en direct, ce matin, à Abidjan, la cérémonie de récompense des Eléphants, vainqueurs de la CAN. Une phrase du président Alassane Ouattara m’a interpellé, parce qu’elle est juste, et parce qu’elle rejoint un vieux combat personnel, qui va d’ailleurs bien au-delà des gens de ce pays.
Ouattara a dit, en parlant de l’exemple du sélectionneur Emerse Fae, qui a conduit son équipe au sacre: « Nous devons nous faire confiance, entre nous, les Ivoiriens ».
C’est une évidence, qu’il est grand grand temps d’intégrer, une fois pour toutes, sur ce continent prometteur, en reconnaissant les talents, les mérites, les valeurs des nationaux.
En Côte d’Ivoire, cette phrase, prononcée par « l’entraîneur en chef », est certes valable pour Emerse Fae, mais ça l’est aussi pour Didier Drogba, et pour tant d’autres génies, dans l’ombre, qui ne sont pas utilisés à leur juste place.
Bref, il urge, ici et maintenant, de passer de la parole aux actes. Merci 🙏

06/02/2024

Après le décès de mon père, un appel du cœur me fit tout abandonner pour m’installer en Cote d’Ivoire.
Inconsciemment, c’était pour moi le moyen de faire mon deuil… me rapprocher de lui…

À cette époque, je ne réalisais pas que cet élan me mènerait à vivre bien plus que la perte de mon centre de yoga. Ou encore, que ma routine familiale serrait si difficile et retrouver de même qu’une certaine reconnaissance de mon expertise de plus de 10 ans.

Non… J’avais confiance en mes acquis et peu de regard sur le tsunami que la perte de cette personne si chère a mon cœur avait entamé...

Aujourd’hui, aujourd’hui déjà 3 ans d’anniversaire, c’est avec humilité que je redécouvre mes forces, mes acquis et mes faiblesses.

Ce type de séisme, ne laisse pas que des séquelles dans une vie. Au contraire, c’est bien souvent l’opportunité de transformation et de renouveau.

Lâcher prise est un véritable cadeau 💜

Si tu traverses un moment de déstabilisation, le mieux est de t’arrêter tout simplement.

À tout bientôt
Fémanda

Crédit photo

12/12/2023

Aligner son corps c’est faire un avec son environnement.
Développer son bien-être c’est honorer son savoir😉

Trop souvent j’ai dû répondre a : « Pourquoi fais-tu du yoga? ». Comme si je participais à une secte ou à une religion douteuse ! 😂🍃

Aujourd’hui encore plus qu’hier, je me rends compte que cette pratique, qui n’est qu’une immense trousse à outils de bien être, me permet d’être souple, forte, passionnée tout en reconnaissant es faiblesse 😎…

Mais… surtout de maintenir ma santé et de me sentir vivante dans mon corps, dans ma tête !

Et ce… N’importe où!
Abidjan, Bamako, Montréal voire Singapour !
Partout je suis bien… Je suis moi !

Chakrasana, cette posture procure bien être et douceur tout en fortifiant le dos les bras et les jambes elle octroie un besu massage des organes interne en plus d’aligner vos chakra !
Mais ça… on en parle une prochaine foi 🙏🏽🍃💜

Bonjour! Mon nom est Fémanda et je t’accompagne a redéfinir ton mode de vie pour maintenir ton mieux vivre au quotidien. Yoga, médecines du son, et savoirs ancestraux sont au rendez vous.

À tout bientôt 😇

20/06/2023

A suivre 💜🍃👌🏾

17/06/2023

🌍👌🏾🍃💜🙏🏽

Si l’on ne souffrait pas de temps en temps, le bonheur ne serait plus supportable.
D’accord ou pas?
On me dit très souvent que je suis forte et que mes épreuves ne se lisent jamais sur mon visage. Mais je vous rassure elles se lisent sur mon corps de survivante et sur mes choix d’aujourd’hui et de demain.
Je veille toujours à me lever avec la force et la certitude de faire les choses au mieux avec une vision qui honore mes convictions mais également les autres personnes engagées auprès de moi. Je trouve cela important. Et comme chacun d’entre nous, l’adversité finira par me rendre si grande que la lumière va irradier mon entourage car on n’a que faire du bonheur s’il n’est pas partagé.
Beau week end innsaei family💜 et croyez en vos rêves.

16/06/2023

Frederique Leininger une femme de coeur !