06/01/2026
No es lo mismo… y ahí está la magia 💥
Pendlay Row vs Bent Over Row 👀
👉 Uno nace desde el suelo, potencia pura y espalda explosiva.
👉 El otro vive en tensión constante, control y músculo trabajando sin pausa.
¿Mejor uno que el otro?
❌ No.
✔️ Depende de para qué lo uses, cómo entrenas y qué estás buscando hoy.
Entrenar bien no es hacer más ejercicios,
es saber por qué haces cada uno.
Y eso en Tribu Sport lo entrenamos siempre 💪🏽