25/09/2023
✅Các ông ơi, rủ nhau ngồi lâu, nên biết điều này: việc sử dụng rượu bia trong một thời gian dài có thể giảm mật độ xương; tăng nguy cơ viêm khớp gối và viêm khớp háng cao hơn 1,8 lần so với người không uống rượu bia (theo Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ).
Ngoài ra, ngồi nhậu lâu hoặc ngủ không đúng tư thế sau khi uống say có thể gây co cứng vùng khớp, hạn chế lưu thông máu, dẫn đến hiện tượng tê cứng và đau nhức khớp sau khi tỉnh dậy.
✅Để giảm nguy cơ đau nhức xương khớp, cần sử dụng rượu bia ở mức vừa phải; khi ngồi nhậu phải giữ lưng thẳng, hạn chế ngồi xếp gối và ngồi quá lâu để tránh ảnh hưởng đến khớp.
👉Đặc biệt, cần xây dựng lối sống khoa học, chế độ dinh dưỡng cân đối, thể dục thể thao đều đặn, duy trì thói quen uống 2 viên REALCARE PLUS thế hệ mới mỗi ngày để hỗ trợ ngăn ngừa hình thành các yếu tố gây viêm khớp, bảo vệ xương khớp chắc khỏe toàn diện.
