Centro de Salud Familiar Mente Integral

13/10/2024

13/10/2024

Horas disponibles
Agenda tu hora directamente en www.menteintegral.cl

11/10/2024

Octubre es considerado el Mes de la Salud Mental para concienciar a nivel global sobre la importancia de la salud mental y reducir el estigma que rodea a los trastornos mentales. El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde 1992, con el objetivo de promover la educación, generar conciencia y abogar por mejoras en los servicios de salud mental.

Durante este mes, se realizan campañas y actividades para resaltar la importancia de la prevención, la detección temprana y el tratamiento adecuado de las enfermedades mentales, así como para apoyar a quienes viven con trastornos mentales y sus familias.

En nuestro centro contamos con profesionales dispuestos a ayudarte .

Agenda tu hora directamente desde la página web :

www.menteintegral.cl

04/10/2024

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o estresantes.

Es una sensación de inquietud, preocupación o temor que puede ser útil en pequeñas dosis para enfrentar desafíos, pero cuando se vuelve intensa, persistente o desproporcionada, puede interferir con la vida diaria.

Deberías considerar buscar ayuda si:

La ansiedad es constante y dura varios meses.

Dificulta tu capacidad de trabajar, estudiar o disfrutar de tus actividades diarias.

Se acompaña de síntomas físicos como palpitaciones, falta de aire, mareos o náuseas.

Evitas situaciones o lugares por miedo a sentir ansiedad.

Sientes que no puedes controlar tus preocupaciones.

La intervención temprana puede ayudar a prevenir que la ansiedad empeore y mejorar tu calidad de vida.

www.menteintegral.cl

04/09/2024

28/08/2024

Si deseas programar una sesión psicoeducativa o un taller sobre algún tema de salud mental que te interese contáctanos a nuestro correo y coordinamos :

contacto@menteintegral.cl

31/07/2024

"Para que una semilla alcance todo su esplendor,
primero se tiene que deshacer por completo.
La cascara se agrieta, asoma su interior y todo cambia.
Para alguien que no comprende el crecimiento,
podría parecer la destrucción total".

- Marcel Proust 🪶
Pintura de Tetsuhiro Wakabayashi🎨

26/07/2024

«Deja que las cosas se rompan, deja de esforzarte por mantenerlas pegadas. Deja que la gente se enoje.

Deja que te critiquen, su reacción no es tu problema. Deja que todo se derrumbe, y no te preocupes por el después.

¿A dónde iré? ¿Qué voy a hacer? Lo que está destinado a irse se irá de todos modos.Lo que tenga que quedarse, seguirá siendo.

Lo que se va siempre deja espacio para algo nuevo, esa es la ley universal.

Y nunca pienses que ya no hay nada bueno para ti, solo que tienes que dejar de contener lo que hay que dejar ir.»

Comer, rezar , amar, Elizabeth Gilbert.

16/06/2024

A todos aquellos padres "suficientemente buenos" ( que dan amor , protección y tiempo de calidad a sus hijos )porque la perfección en el ser humano no existe y que se han embarcado en el difícil proceso de crianza con o sin las madres de sus retoños ; muchas felicidades en su día ♥️🙏

A aquellos padres que no están en este plano un homenaje , sobre todo para aquellos que dejaron en sus hijos y familias semillas , sabiduría , amor y memorables recuerdos 💕

Para aquellos padres que no están siendo lo suficientemente buenos en el proceso de criar sepan que siempre tienen la posibilidad de mejorar , sanar heridas que interfieren en sus vidas , no teman y busquen ayuda porque siempre es momento de mejorar , lo mismo para quienes han sufrido por tener padres o madres ausentes , sepan que tienen la posibilidad de reparar , de cortar ciclos , de ser ustedes mismos en su rol de padres mejores personas , si tenemos motivación podemos pedir ayuda ...
La vida es ahora , no ayer ni mañana

En Mente Integral estamos dispuestos a acompañarte en tus procesos de vida 💛

www.menteintegral.cl