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Gestar Chiloé

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Salud Integral para la mujer durante todo su ciclo vital, con enfoque de género.

25/08/2024

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✨️ Jornadas de Autocuidado y Salud Integral para Cuidadoras: Cuidando a las que cuidan. ✨️

En nuestra cultura, el acto de cuidar ha sido tradicionalmente una labor invisible y poco reconocida, cargada sobre los hombros de mujeres que, día a día, dedican su tiempo y energía al cuidado de otros. Desde madres hasta quienes cuidan de adultos mayores, personas postradas, o con capacidades diferentes, son ellas quienes sostienen el bienestar de nuestras comunidades. Sin embargo, estas mujeres también merecen ser cuidadas y reconocidas 💜

📊 En Chile, el 90% de las personas que se dedican al cuidado no remunerado son mujeres. Esta cifra evidencia una brecha de género significativa, arraigada en estereotipos que asignan a las mujeres la responsabilidad del cuidado y el trabajo doméstico no remuerado, limitando su acceso a oportunidades de desarrollo personal y profesional. Es crucial que empecemos a cambiar esta realidad ✊️

A través de nuestras "Jornadas de Autocuidado y Salud Integral para Cuidadoras" queremos crear un espacio de descanso, reflexión, y aprendizaje para todas aquellas mujeres que dedican su vida a cuidar de otros. Es hora de que reconozcamos su labor y trabajemos en conjunto para mejorar la calidad de vida de quienes cuidan, porque ellas también son merecedoras de bienestar y felicidad.

Eres cuidadora y quieres participar?
Escríbeme un DM o al teléfono +56981363225.

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17/08/2024

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Mes de la lactancia materna ✨️

Celebramos y honramos todas las lactancias 👩‍🍼... las que fueron, las que son, las que serán...
También a las que no pudieron ser por uno u otro motivo...

La lactancia que nos produce sentimientos encontrados... que anhelamos y, a la vez, nos abruma y sobrepasa...

Es un regalo 💜 y un privilegio 🙌 que vamos a extrañar siempre 🥺

En esta hermosa foto .becker junto a una Elisa de 1 año 6 meses 😍, en la calma y abundancia de un olivar.

Gracias por compartirnos este hermoso recuerdo 🌸 y también gracias por abrirme las puertas de su hogar y de su hermosa familia 💚 y dejarme ser parte de el tránsito a nacer de bebé Arturo 😍😍😍

17/06/2024

A pedido del público 👏...

Se viene la SEGUNDA VERSIÓN del Taller "Mi Primera Menstruación" 🩸 el próximo sábado 29 de junio, siempre en nuestro querido centro junto a

Agradecidas de tener la posibilidad de abrir estos espacios tan necesarios para niñas, adolescentes y mujeres 🙌💜 porque la información y preparación es lo más importante, les invitamos a compartir en un ambiente seguro y de confianza.

Reserva tu cupo antes que se acaben 🙌

29/05/2024

... En este día, que también se conoce como el Día de la Salud Menstrual 🩸, lanzamos este hermoso taller que hemos preparado con 💜🙌

Invitamos a niñas de 7 años en adelante, en compañía de la persona que deseen, a participar de este taller donde compartiremos info sobre ciclo e higiene Menstrual y cómo entender mejor este proceso ✨️

Puedes venir independiente de si tuviste o no tu primera menstruación🙌

Inscripciones por interno o en los teléfonos que aparecen en el afiche 📤

Las esperamos ! 💜

11/05/2024

Queridas mujeres madres 💜:

En conmemoración de la ✨️Semana Mundial del Parto Respetado ✨️, les extendemos la invitación a un Círculo de Mujeres Madres, un espacio donde compartiremos y nos apoyaremos en este viaje de la maternidad.

Conversaremos sobre:

💫 Parto respetado, explorando las prácticas que honran la experiencia única de nacer, la autonomía, el consentimiento informado y la conexión profunda con nuestro ser mamifera durante el parto.
💫 Salud Mental materna, reconociendo la maternidad como un viaje emocional y desafiante, redes de apoyo y contención emocional.
💫 ... es un espacio seguro para compartir alegrías y preocupaciones, sosteniendo nuestra vulnerabilidad.

L@s peques son bienvenid@s en nuestro espacio 👶👧👦

Las esperamos el día lunes 13 de mayo desde las 10:30, en San Antonio #25, Ancud.

Inscripciones por interno 🙌

05/05/2024

Día Mundial del Dolor Pélvico Crónico (DPC)

✨️ El DPC se define como un dolor localizado en la zona de la pelvis (área debajo del ombligo y entre las caderas) que dura más de 6 meses. Cabe recalcar que en caso de personas con útero, este dolor se prolonga en períodos fuera de la menstruación 🩸 y es de magnitud inconstante que a veces puede ceder al reposar, a veces no. Sus causas son múltiples.

✨️ ¿Qué podemos hacer?

El abordaje debe ser MULTIDISCIPLINARIO, e INTEGRAL, abordando tanto el cuerpo físico, mental, emocional y espiritual.

En el post te dejo algunas recomendaciones, pero SI o Si deberías evaluarte por una especialista en rehabilitación pélvica. Podemos ayudar en el manejo de las adherencias, puntos de tensión muscular, favorecer la elasticidad del tejido, entre otros. Otro punto importantísimo es manejar de buena manera situaciones de estrés o tensión, por eso el abordaje de cualquier tipo de dolor -sobre todo crónico- debiese ser multidsiplinario.

Y tu? Has tenido alguna vez dolor pélvico?

Te leo 💜

02/05/2024

✨️01 de Mayo del 2024, Día Mundial de la Salud Mental Materna ✨️

Todos los años, desde el año 2016, el primer miércoles de Mayo, se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental Materna.

👏 El objetivo de este día es crear conciencia acerca de los problemas de salud mental materna y sensibilizar a la población mundial acerca de la importante de ella y de mejorar los recursos destinados a la prevención, detección y tratamiento de los trastornos mentales perinatales.

La salud mental materna IMPORTA! Y mucho‼️

Adherimos a diversas organizaciones en decir que creemos firmemente que el acceso a recursos, las políticas de apoyo y prevención, así como el conocimiento y tratamiento de la salud mental perinatal deben ser UNIVERSALES.

Y recuerda ... no estás sola 🙌 somos muchas, si necesitas hablar escríbeme 💜💜💜

01/05/2024

Estamos muy emocionadas 💜 de presentarles las actividades que hemos preparado junto a para la Semana del Parto Respetado 2024 ✨️.

Pronto tendremos mayor información de cada una de ellas.

Las esperamos con mucho amor y convicción de que la forma de nacer importa, y mucho!

16/04/2024

Hola queridas !!
Tenemos la primera Jornada GRATUITA de salud bienestar para Nosotras 💜✨️

Gracias al apoyo de en conjunto con mis chicas y .a.renacer hemos preparado estos temas con mucho cariño 🙌

Están todas invitadísimas 🤗

Nos vemos este miércoles!

Dirección

Pudeto 386
Ancud

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