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Ecos de Catarsis

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Ecos de Catarsis

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Ecos de Catarsis, Psicoterapeuta, Almirante Juan José Latorre 2444, oficina 3, Antofagasta.

27/03/2025

🌹🌷🌸💐

(Reducido porque tenia un errorcito)

27/03/2025

🌷 hay flores rompiendo el pavimento

13/02/2025

🌀El término “pronoia” se acuñó en 1970 por el escritor y filósofo estadounidense Fredric Dannen, que es la creencia de que el mundo está conspirando a favor de un@ mism@, se considera el opuesto de la paranoia.

22/01/2025

La exposición gradual y controlada al estímulo que provoca nos miedo puede ayudar a superarlo🙀🗺️

24/12/2024

Felices fiestas 🌲✨

17/12/2024

la felicidad *no* es un premio que se debe ganar después de haber trabajado duro y haber superado ciertos desafíos😵‍💫.
Esta creencia puede llevar a las personas a creer que no merecen ser felices a menos que hayan cumplido con ciertas expectativas.🎖️

Esta creencia puede ser perjudicial porque puede llevar a las personas a:

*️⃣Posponer la búsqueda de la felicidad hasta que hayan cumplido con ciertas expectativas o hayan alcanzado ciertos objetivos.
*️⃣Sentirse culpables o indignos de ser felices si no han cumplido con ciertas expectativas o no han alcanzado ciertos objetivos.
*️⃣Creer que la felicidad es algo que se debe ganar, en lugar de algo que se puede encontrar en el presente.

25/10/2024

Los pensamientos pueden ser cambiantes, temporales y no siempre reflejan tu verdadera naturaleza o

10/10/2024

10/10 🧠
Romper el estigma es trabajo de tod@s

10/09/2024

🎗️septiembre es el mes de prevención del suicidio,
Les dejamos un post informativo, ante cualquier duda o si deseas profundizar, contacta a alguno de nuestros profesionales de la salud mental📲 (números en el link del perfil)

30/08/2024

Recuerda que cada paso cuenta, y celebrar cada logro, por pequeño que sea, es esencial para tu bienestar emocional💟🌿

27/08/2024

Estar presente 🪄 se refiere a la capacidad de estar consciente y atent@ al momento actual, tanto en términos de pensamientos como de emociones y sensaciones físicas.
Lo podemos relacionar con la atención plena o mindfulness, que implica observar sin juicio lo que está ocurriendo en el aquí y ahora.

Estar presente puede ayudar a las personas a reducir la ansiedad, mejorar la regulación emocional y aumentar la conexión con uno mismo y con los demás💬

22/08/2024

🩷formas de autocuidado:
- Tomar un descanso 🛌
- Darte el tiempo de estar sin pantallas 🤳🏼
- Concéntrate en las cosas que puedes controlar y date permiso para dejar a un lado lo que no 🙂‍↕️
- Dar y recibir afecto 🫂
- Ser autocompasivo 💭

Dirección

Almirante Juan José Latorre 2444, Oficina 3
Antofagasta
1271544

Teléfono

+56930399399

Página web

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