Ecos de Catarsis

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🌹🌷🌸💐(Reducido porque tenia un errorcito)
27/03/2025

🌹🌷🌸💐

(Reducido porque tenia un errorcito)

🌷 hay flores rompiendo el pavimento
27/03/2025

🌷 hay flores rompiendo el pavimento

🌀El término “pronoia” se acuñó en 1970 por el escritor y filósofo estadounidense Fredric Dannen, que es la creencia de q...
13/02/2025

🌀El término “pronoia” se acuñó en 1970 por el escritor y filósofo estadounidense Fredric Dannen, que es la creencia de que el mundo está conspirando a favor de un@ mism@, se considera el opuesto de la paranoia.

La exposición gradual y controlada al estímulo que provoca nos miedo puede ayudar a superarlo🙀🗺️
22/01/2025

La exposición gradual y controlada al estímulo que provoca nos miedo puede ayudar a superarlo🙀🗺️

Felices fiestas 🌲✨
24/12/2024

Felices fiestas 🌲✨

la felicidad *no* es un premio que se debe ganar después de haber trabajado duro y haber superado ciertos desafíos😵‍💫.Es...
17/12/2024

la felicidad *no* es un premio que se debe ganar después de haber trabajado duro y haber superado ciertos desafíos😵‍💫.
Esta creencia puede llevar a las personas a creer que no merecen ser felices a menos que hayan cumplido con ciertas expectativas.🎖️

Esta creencia puede ser perjudicial porque puede llevar a las personas a:

*️⃣Posponer la búsqueda de la felicidad hasta que hayan cumplido con ciertas expectativas o hayan alcanzado ciertos objetivos.
*️⃣Sentirse culpables o indignos de ser felices si no han cumplido con ciertas expectativas o no han alcanzado ciertos objetivos.
*️⃣Creer que la felicidad es algo que se debe ganar, en lugar de algo que se puede encontrar en el presente.

Los pensamientos pueden ser cambiantes, temporales y no siempre reflejan tu verdadera naturaleza o
25/10/2024

Los pensamientos pueden ser cambiantes, temporales y no siempre reflejan tu verdadera naturaleza o

10/10 🧠 Romper el estigma es trabajo de tod@s
10/10/2024

10/10 🧠
Romper el estigma es trabajo de tod@s

🎗️septiembre es el mes de prevención del suicidio, Les dejamos un post informativo, ante cualquier duda o si deseas prof...
10/09/2024

🎗️septiembre es el mes de prevención del suicidio,
Les dejamos un post informativo, ante cualquier duda o si deseas profundizar, contacta a alguno de nuestros profesionales de la salud mental📲 (números en el link del perfil)

Recuerda que cada paso cuenta, y celebrar cada logro, por pequeño que sea, es esencial para tu bienestar emocional💟🌿
30/08/2024

Recuerda que cada paso cuenta, y celebrar cada logro, por pequeño que sea, es esencial para tu bienestar emocional💟🌿

Estar presente 🪄 se refiere a la capacidad de estar consciente y atent@ al momento actual, tanto en términos de pensamie...
27/08/2024

Estar presente 🪄 se refiere a la capacidad de estar consciente y atent@ al momento actual, tanto en términos de pensamientos como de emociones y sensaciones físicas.
Lo podemos relacionar con la atención plena o mindfulness, que implica observar sin juicio lo que está ocurriendo en el aquí y ahora.

Estar presente puede ayudar a las personas a reducir la ansiedad, mejorar la regulación emocional y aumentar la conexión con uno mismo y con los demás💬

Dirección

Almirante Juan José Latorre 2444, Oficina 3
Antofagasta
1271544

Teléfono

+56930399399

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