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ALMA Psicología & Coaching

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Chile
Antofagasta
ALMA Psicología & Coaching

En Alma te acompañamos al logró de tus metas, por medio de la metodología del coaching, complementado con la Psicología, PNL y Terapias Complementarias

Quienes Somos

Alma, es una empresa que se encuentra enfocada en el desarrollo autónomo de la persona para el logro de objetivos y metas de la misma. Se trabaja tanto a nivel cognitivo, emocional y espiritual, por medio de la metodología del Coaching, con los conocimientos y herramientas de la psicología y Programación Neuro Lingüística, complementando esto con terapias alternativas, tales como Reiki, Numerología, entre otras. Nuestra Misión

En Alma nos dedicamos a impulsar el desarrollo autónomo del SER, a nivel intelectual (cognitivo – emocional) y espiritual, desarrollando la autoexploración y autoconocimiento del Sí mismo que inspire el sentido individual para alcanzar sus objetivos, metas y logros personales. Nuestra Visión

Queremos ser reconocidos por la alta confiabilidad de nuestros Servicios, en el despertar de la consciencia personal, espiritual y mental, impulsando el sentido de la autorrealización personal.

27/10/2025

Desde la psicología transpersonal, no se busca “arreglar” lo que duele,
sino abrazar lo que se esconde detrás.

No se trata de eliminar tu enojo, tu tristeza o tus miedos.
Se trata de integrarlos, de darles un lugar y escuchar lo que vienen a enseñarte.
La luz solo existe porque hay sombra —
y solo cuando aceptamos ambas partes, podemos vivir en coherencia.

🌗 Pregúntate hoy:
¿qué parte de ti estás listx para integrar en lugar de seguir negando?

Les comparto un poco de mi semana, en movimiento, quietud, silencio y ruido...

24/10/2025

El alma también necesita pausas.
No todo se trata de avanzar, sanar o producir.
Hay momentos en los que la pausa es el propósito.
Cuando te detienes, el cuerpo baja el ruido, la energía se ordena y el alma vuelve a respirar.
Descansar no es perder tiempo, es recordarte quién eres sin la prisa.
Porque el descanso emocional no solo recarga tu energía vital,
también te alinea con lo que realmente viniste a hacer.

✨ Date permiso para no hacer nada…
a veces, ahí es donde todo empieza a tomar sentido.

21/10/2025

Los días lentos, de aprendizaje, expresión, creatividad y libertad del ser.
Que todxs puedan regalarse una tarde así, llena de arte, presencia y alma. ❤

Gracias infinitas a mi Manti por recibirme con tanto amor y por crear juntas este momento.
Y a .leyba por la creación de CABIN ✨ y por ofrecer y sostener este espacio donde el arte, la conexión y lo femenino se expanden. 🩵

17/10/2025

Se habla mucho del journaling últimamente… ¿moda o herramienta de transformación? ¿realmente sabes qué pasa cuando escribes? ✍🏻

No es solo “descargar lo que sientes”, es una práctica que ordena tu mente, procesa tus emociones y activa zonas cerebrales ligadas a la calma y la toma de decisiones.
Cuando escribes, transformas lo abstracto (pensamientos, miedos, ideas) en algo visible y manejable.
Es literal: al plasmarlo en papel, el cerebro deja de intentar recordarlo y puede relajarse.

Así que no, no es una moda. Es una forma sencilla y poderosa de escucharte más y pensar mejor, ¿tu que opinas?

14/10/2025

Nos acostumbramos tanto al dolor, que cuando llega la calma, no siempre sabemos cómo recibirla.

Sanar no es dejar de sentir, ni escapar de lo que duele. Es aprender a habitar la vida completa: el dolor, la calma, el placer, la alegría.

La verdadera sanación no está en resistir lo que duele, sino en permitirte disfrutar lo que sana. ✨

Si sientes que estás listx para abrirte a ese proceso, estoy aquí para acompañarte. 💛

12/10/2025

Habitar un espacio no es solo vivir en él, es dejar que nos sostenga. 🕯️

A nivel psicológico, sentir pertenencia y seguridad ambiental activa el sistema nervioso parasimpático, el encargado de la calma y la regulación emocional.

Por eso ordenar, decorar o simplemente encender una vela puede cambiar tu estado mental.
Crear hogar —aunque sea con poco— es una forma silenciosa de decirle al cuerpo: estás a salvo aquí.

11/10/2025

Vivimos tan rápido que olvidamos mirar.
Pero según la teoría del observador, nada existe igual hasta que lo observas: tu mirada lo cambia todo. 👁️
No se trata solo de vivir, sino de presenciar lo que vives.
De notar cómo algo tan simple como una luz, una palabra o un gesto cotidiano puede tener un mensaje escondido, si estás lo bastante presente para verlo.
Esta semana, me detuve a mirar.
Y te muestro algunas cosas que me comunicaron algo.
Detalles.
🌿

05/10/2025

Desde tiempos antiguos, las culturas entendieron que necesitamos recordatorios visibles de aquello que nos sostiene. Los tótems en comunidades indígenas, por ejemplo, no eran simples esculturas: eran guardianes espirituales que representaban animales, fuerzas o ancestros que protegían al clan. 🪶

En Egipto, cada símbolo tenía poder: el ankh hablaba de la vida eterna, el ojo de Horus de la protección. En culturas celtas, los nudos infinitos eran recordatorio de la conexión entre cuerpo, mente y espíritu. Y en el hinduismo, cada mudra o símbolo en una deidad expresa una enseñanza energética.

Hoy quizá no tallamos tótems en madera, pero seguimos llevando símbolos cerca: un cuarzo, un tatuaje, una pulsera, un mantra escrito en papel. No es superstición, es memoria activa: pequeños anclajes que nos recuerdan quiénes somos y hacia dónde queremos dirigir nuestra energía. ✨

Al final, lo importante no es el objeto en sí, sino el sentido que le damos. Ese amuleto, esa imagen, ese detalle puede sostenerte, cuidarte y recordarte que nunca estás sola: siempre tienes un lenguaje simbólico que te respalda.

03/10/2025

A veces no son los grandes cambios los que sostienen, sino esos pequeños rituales que
parecen mínimos pero te devuelven al eje. En mi caso, el yoga me enseña a habitar el cuerpo
con presencia, leer en un café me recuerda que puedo regalarme pausas, caminar por la
ciudad me conecta con el movimiento de la vida, y contemplar una flor —incluso en medio de
cuatro paredes— me recuerda que la belleza siempre está disponible. No se trata de buscar lo
extraordinario, sino de aprender a sostenernos en lo simple, porque allí es donde lo cotidiano se
vuelve poderoso.🌿

30/09/2025

Queremos paz, abundancia, amor, bienestar… pero, ¿cuántas veces nuestras acciones diarias nos llevan en la dirección contraria? Corremos, nos exigimos de más, nos hablamos mal, aceptamos entornos que nos drenan. La coherencia no se trata de perfección, sino de aprender a escucharnos y alinear lo que pensamos, sentimos y hacemos. Ahí es donde nace la verdadera fuerza: cuando cada decisión que tomas refleja la vida que realmente deseas vivir 👁️ .

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