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ALMA Psicología & Coaching

Casa
Chile
Antofagasta
ALMA Psicología & Coaching

En Alma te acompañamos al logró de tus metas, por medio de la metodología del coaching, complementado con la Psicología, PNL y Terapias Complementarias

Quienes Somos

Alma, es una empresa que se encuentra enfocada en el desarrollo autónomo de la persona para el logro de objetivos y metas de la misma. Se trabaja tanto a nivel cognitivo, emocional y espiritual, por medio de la metodología del Coaching, con los conocimientos y herramientas de la psicología y Programación Neuro Lingüística, complementando esto con terapias alternativas, tales como Reiki, Numerología, entre otras. Nuestra Misión

En Alma nos dedicamos a impulsar el desarrollo autónomo del SER, a nivel intelectual (cognitivo – emocional) y espiritual, desarrollando la autoexploración y autoconocimiento del Sí mismo que inspire el sentido individual para alcanzar sus objetivos, metas y logros personales. Nuestra Visión

Queremos ser reconocidos por la alta confiabilidad de nuestros Servicios, en el despertar de la consciencia personal, espiritual y mental, impulsando el sentido de la autorrealización personal.

11/01/2026

Muchas de las formas en que te vinculas hoy no hablan de falta de amor propio,
sino de estrategias que aprendiste para sobrevivir.
Verlo con conciencia no te debilita, te libera.

La autoestima no se fuerza: se comprende, se reordena y se trabaja.
Si sientes que es momento de revisar estas dinámicas y construir un vínculo más sano contigo,
acompaño procesos de autoestima desde la psicología transpersonal, el coaching y herramientas holísticas.

Mándame mensaje 👇🏼🦋

10/01/2026

Hubo un tiempo en el que me alejé de mí.
No por falta de conciencia, sino por no elegirme.
Por sostener más de lo que podía,
por callar lo que necesitaba decir,
por olvidarme de cuidarme.

Trabajar mi autoestima fue volver a casa.
Y en ese proceso entendí algo clave:
cuando recuperas el vínculo contigo, todo empieza a acomodarse.

Por eso hoy acompaño a otros a hacer ese mismo regreso.
Desde la psicología transpersonal, el coaching y herramientas holísticas.
No para cambiar quién eres,
sino para ayudarte a habitarte con más coherencia y respeto.

07/01/2026

Elegirte no es volverte egoísta.
Es empezar a escucharte con honestidad.

Y esa honestidad, aunque al principio duela, ordena tu energía,
tu cuerpo y tu vida.

Si este mensaje te incomodó un poco, probablemente estaba tocando algo verdadero en ti.

Y si sientes que este proceso necesita ser acompañado,
mi agenda está abierta para sesiones 1:1.

Empezar terapia también es una forma profunda de autoestima.

04/01/2026

Construir autoestima en 2026 no va de exigirte más.
Va de dejar de traicionarte en lo cotidiano.

La autoestima se fortalece cuando empiezas a:
elegirte incluso cuando incomoda,
ponerte límites sin culpa,
cumplirte lo que prometes
y sostenerte con respeto cuando fallas.

No es una frase motivacional ni un cambio rápido.
Es un proceso profundo que se aprende, se entrena y se integra.

Si sientes que este camino necesitas transitarlo acompañada,
quiero que sepas que trabajo desde distintas herramientas:
psicología transpersonal, coaching y abordajes holísticos,
adaptando el proceso a lo que hoy necesitas.

Aquí hay espacio para acompañarte como eres
y desde donde estás.
El 2026 también puede empezar distinto.

02/01/2026

Este 2026 no necesita comparaciones ni explicaciones.
Cada proceso es único, cada recorrido es válido, cada emoción tiene sentido.

Si algo te transformó, te cansó, te movió o te fortaleció…
permítete sentirlo a tu manera.
No hay una forma correcta de cerrar o empezar un ciclo, solo una forma honesta.

Que nadie invalide lo que viviste ni te apure a “estar bien”.
Tu experiencia merece respeto, empezando por el tuyo.

Guárdalo si lo necesitas volver a leer.

31/12/2025

Si este año te agarra soltando,
permítete hacerlo desde un lugar consciente.

Desde la psicología transpersonal, soltar no es perder partes de ti,
es trascender una forma de estar en el mundo que ya cumplió su función.
Nada se va sin dejar una huella.
Nada se suelta sin integrar primero su aprendizaje.

Suelta con presencia.
Con gratitud.
Con respeto por la versión de ti que necesitó eso para crecer.

Cuando sueltas así, no te vacías:
te amplías.

26/12/2025

Este mensaje es un recordatorio suave para estos días de cierre.

Vivimos apurándonos por cumplir tiempos que no siempre son nuestros: cerrar etapas, empezar de nuevo, “llegar” a algún lado antes de que termine el año.

Pero los procesos internos no responden al calendario.
El cuerpo, la emoción y el alma tienen su propio ritmo.
Y forzarlos solo genera más cansancio, más culpa, más ruido.

Si este fin de año no te encuentra con certezas absolutas, está bien.
Si necesitas pausa en lugar de impulso, también.
Respetarte es parte del camino.

Guarda este reel si hoy necesitas recordar que no estás fuera de tiempo, estás en tu tiempo. 🕯️✨

24/12/2025

No todo lo que duele está en la mente.
A veces, el alma habla a través del cuerpo.

La rigidez no es solo física.
El insomnio no es solo estrés.
La tensión y la ansiedad no aparecen porque sí.

Son señales.
Mensajes de algo que no está siendo escuchado, integrado o expresado.
Cuando el cuerpo habla, no pide explicaciones:
pide atención.

Escuchar el cuerpo también es un acto de sanación.
Y muchas veces, el primer paso para volver a ti. 🕯️✨

¡Si quieres empezar proceso terapéutico este 2026, tengo agenda abierta!👇🏼💌

21/12/2025

Cuando creces en el caos, el cuerpo lo normaliza.
Y la calma puede empezar a asustar.

Por eso a veces repetimos entornos intensos,
relaciones agitadas
o mesas donde algo se cierra por dentro.

Si esta Navidad te sientes incómoda en algún lugar, escucha esa señal.
Tu cuerpo reconoce lo que tu mente intenta justificar.

Elegir calma también se aprende. 🕯️✨

20/12/2025

Si este fin de año te supera, vuelve al origen.
Te comparto un ritual para regresar a ti. 🕯️

Busca un momento de silencio.
Apaga el ruido externo.
Coloca una mano en tu pecho y otra en tu vientre.
Respira lento, profundo, sin forzar.
Inhala y repite internamente: “habito mi cuerpo”.
Exhala y suelta todo lo que no te pertenece.
Permite que la energía descienda, que la mente se calme, que el alma se acomode.

No intentes entenderlo todo.
Solo siente.
El cuerpo recuerda el camino de regreso.
Este cierre de ciclo no te pide más esfuerzo.
Te pide presencia.
Y cuando vuelves a ti, todo se ordena. ✨

15/12/2025

Hoy escribí algo y quiero compartirlo contigo. ✍🏼✨

Pensé en los matices de la vida… en cómo nada es tan claro ni tan lineal como imaginamos.

Este cierre de año me recordó que existir es moverse entre sombras y luces, entre cansancio y renacimiento, entre caos y claridad. 🌗
Y que está bien.

Porque la vida no se trata de elegir un solo color,
sino de aprender a habitar todos sus tonos sin dejar de ser tú. 🎨

Si también estás cerrando un ciclo con emociones mezcladas, siéntelo todo.

Agradece lo que fue, honra lo que queda
y abre espacio para lo que viene. ✨🕯️

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