27/10/2025
🌈 VITAMINAS Y SUS BENEFICIOS PRINCIPALES 💊✨
🧡 Vitamina A → Visión y piel saludable
💛 Vitamina B1 → Energía y sistema nervioso
💛 Vitamina B2 → Producción de energía
💛 Vitamina B3 → Energía celular y metabolismo
💛 Vitamina B5 → Síntesis de hormonas
💛 Vitamina B6 → Metabolismo y sistema nervioso
💛 Vitamina B7 → Salud del cabello, piel y uñas
💛 Vitamina B9 → Formación de ADN y metabolismo
💛 Vitamina B12 → Mejora células rojas y sistema nervioso
💚 Vitamina C → Antioxidante y refuerza la inmunidad
💙 Vitamina D → Favorece la absorción de calcio
💖 Vitamina E → Protección celular
💜 Vitamina K → Coagulación sanguínea y salud ósea
💡 Una buena alimentación es la mejor fuente de vitaminas naturales.
