02/01/2026
Muchos pacientes no empeoran por su diagnóstico,
empeoran por lo que hacen todos los días sin saberlo.
💊 Automedicarse
🛌 Reposo excesivo
📱 Malas posturas
🏋️ Ejercicio mal indicado
La buena noticia es esta:
si corriges estos hábitos, el dolor también puede cambiar.
📌 No normalices el dolor. Evalúalo.
Guarda este post. Tu espalda te está hablando.