22/07/2025
🚨AGOSTO AGOSTO AGOSTO🚨
✨ Descubre el poder del Bikram Yoga: bienestar físico y emocional desde el calor ✨
El Bikram Yoga es una práctica poderosa que se realiza en una sala calefaccionada a aproximadamente 40 °C con 40% de humedad, durante 90 minutos. La secuencia consta de 26 posturas y 2 ejercicios de respiración, diseñados para trabajar todo el cuerpo: desde los músculos y órganos internos, hasta los sistemas respiratorio, circulatorio y linfático.
💧 ¿Por qué en calor?
La temperatura elevada favorece la eliminación de toxinas a través del sudor, mejora la flexibilidad, reduce el riesgo de lesiones, y estimula una profunda oxigenación del cuerpo y la mente. Este entorno también fortalece la voluntad mental, promoviendo una conexión intensa con uno mismo.
🌿 Beneficios integrales del Bikram Yoga:
Fortalece el sistema inmunológico y respiratorio.
Estimula la circulación sanguínea y mejora la función cardiovascular.
Potencia la autodisciplina, la claridad mental y la gestión del estrés.
Favorece la oxigenación cerebral, el equilibrio emocional y la concentración.
Ideal para quienes buscan detox físico y emocional profundo.
🧘♀️ ¿Quiénes pueden practicarlo?
Es apto para adultos sin condiciones médicas que impidan la exposición al calor. Es especialmente recomendado para personas con estrés crónico, ansiedad, problemas respiratorios leves, contracturas, rigidez muscular o quienes busquen transformar su salud desde un enfoque integral. No se recomienda en casos de hipertensión descompensada, embarazo avanzado o afecciones cardíacas no controladas.
🔁 ¿En qué se diferencia del yoga tradicional?
A diferencia del yoga tradicional que puede variar en estilos, temperaturas y tiempos, el Bikram Yoga se mantiene fijo en estructura y condiciones climáticas, lo que permite medir progresos físicos y emocionales de forma muy concreta. Además, el esfuerzo bajo calor genera un impacto profundo en el cuerpo, intensificando la depuración, la resistencia y la resiliencia mental.
☀️ Si buscas una práctica desafiante, con beneficios comprobados para tu cuerpo, mente y emociones, el Bikram Yoga puede ser tu camino hacia un estado de equilibrio.
Escríbenos y consulta por tu cupo!!!
🚨INICIO DE CLASES SÁBADO 26 DE AGOSTO
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