Ps.MacarenaAndrea

26/09/2025

25/09/2025

El duelo no es lineal, ni tiene un tiempo fijo, cada persona lo vive de manera distinta. A veces, aunque pase el tiempo, la ausencia sigue sintiéndose irreal.

💭 Validar lo que sientes, como tristeza, enojo, culpa, confusión… todas son emociones normales en este proceso. El buscar apoyo, el hablar con familiares, amigos o un profesional ayuda a no cargar en silencio con el dolor y no atravesar solo este proceso.

🫂 El duelo no significa dejar de amar o recordar, sino aprender a continuar con la vida integrando esa ausencia.

25/09/2025

23/09/2025

💔 El trauma infantil deja cicatrices invisibles…
A veces, una simple crítica hoy —aunque no tenga fundamento— hace que tu cuerpo y tu mente reaccionen como si volvieras a ser ese niñ@ pequeñ@ que siempre era juzgado.

👉 No es exageración. Es tu hipocampo, la parte del cerebro que guarda la memoria emocional, recordándote cada reproche vivido en tu infancia.
Por eso duele tanto. Por eso sientes que te derrumbas con una sola palabra.

🌱 Pero aquí está la verdad: lo que te pasa no significa que estés rot@, significa que tu cerebro aprendió a sobrevivir así. Y lo bueno es que ese mismo cerebro se puede reprogramar, sanar y recuperar la calma.

✨ En mis libros, cursos y sesiones te enseño a trabajar esas heridas profundas, liberar la culpa y reconstruir tu autoestima para dejar de vivir en alerta constante.

23/09/2025

A veces percibimos con dificultad nuestros avances...

21/09/2025

🟢Frente a una o crisis asociada al suicidio, comunícate con la línea de atención gratuita para la prevención del suicidio *4141
📞Serás atendido por profesionales capacitados para brindar la ayuda que necesitas, 24 horas al día, los 7 días de la semana

12/09/2025

Estas Fiestas Patrias, y siempre, recuerda estos números gratuitos en donde puedes recibir orientación especializada.

Ten nuestro apoyo, siempre 🫂