22/01/2026
🔬 Prueba con Lugol en creatina: ¿qué demuestra?
En este reel se muestra una prueba cualitativa con Lugol, un reactivo utilizado comúnmente para detectar la presencia de almidón (carbohidratos complejos) mediante un cambio de coloración azul-negra.
👉 Primera prueba:
Se aplica Lugol directamente sobre creatina monohidratada NutriFitness, observándose un resultado negativo, lo que indica ausencia de almidón u otros polisacáridos.
👉 Segunda prueba (control positivo):
Se añade una pequeña cantidad de harina a la muestra (que ya tenía creatina y lugol), evidenciándose el cambio de color característico, confirmando la reacción positiva esperada cuando hay almidón.
📌 Conclusión:
Este tipo de prueba no mide pureza ni calidad como tal, pero sí permite demostrar de forma visual y educativa la ausencia de almidón como posible adulterante en una creatina.
🎓 La evidencia científica respalda que la creatina monohidratada pura NO contiene carbohidratos.
🔎 Este contenido tiene un fin educativo y divulgativo, promoviendo pensamiento crítico y transparencia en suplementación deportiva.
