22/04/2024
Envejecer activamente es envejecer dignamente🙏🏽.
Mantenernos activos nos ayuda a conservar y mejorar nuestra salud. Previene y retrasa futuras discapacidades, mejora el equilibrio y reduce el riesgo de caídas.
Con todos los beneficios que trae la vida activa aún muchas personas mayores no realizan ejercicios y llevan una vida sedentaria que los mantiene dependiente de sus familias.
Nunca es tarde para comenzar y cambiar tu estilo de vida. 💪 😊
