Cesfam Ricardo Valdes

12/08/2025

🎙️ Nuevo episodio de MF Podcast
Con el Dr. Freddy Acuña Yañez

💬 Hablamos sobre la actividad física como tratamiento sin fármacos: una herramienta poderosa que mejora la salud mental y la calidad de vida.

El ejercicio no es solo movimiento, es prevención, equilibrio y bienestar.

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12/08/2025

📢 Mensaje del Director del Departamento de Salud Municipal
A partir de ayer, lunes 11 de agosto, nuestro Cesfam Dr. Ricardo Valdés, junto al Rosita O'Higgins y las seis postas rurales, inició el proceso de acreditación en calidad y seguridad.
¡Un hito histórico, siendo el primer centro de atención primaria municipal de la provincia en asumir este desafío!
Agradecemos el compromiso de todos los funcionarios en esta importante etapa.

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11/08/2025

El pasado 8 de agosto se realizó un enriquecedor taller de técnicas de relajación en el Jardín “Lucerito de Esperanza”, ubicado en la Villa Esperanza.

Durante la jornada se abordó la importancia del autoconocimiento, la identificación de necesidades y recursos personales, y la creación de espacios de autocuidado.

La actividad fue guiada por nuestra profesional Susana Alarcón Díaz, psicóloga del equipo norte, e incluyó ejercicios de meditación guiada, respiración consciente, atención plena y relajación muscular progresiva de Jacobson.

El encuentro finalizó con un espacio de conversación libre, donde las participantes pudieron expresar sus vivencias e inquietudes, favoreciendo el reconocimiento y la expresión emocional.

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09/08/2025

🫀💪 Saber qué hacer, puede salvar una vida 💪🫀

Este jueves 7 de agosto, parte del equipo médico del CESFAM Dr. Ricardo Valdés - sector Oriente, visitó el Jardín Infantil Imagina para realizar una capacitación en RCP adulto e infantil y uso del DEA.
Durante la jornada, educadoras y asistentes pudieron aprender y practicar maniobras clave para actuar de forma rápida, segura y eficaz frente a una emergencia.
Más que una capacitación, fue un espacio de conversación, práctica y reflexión, donde se reforzó el valor de estar preparados, porque en una situación crítica, cada minuto cuenta.
Con este nuevo aprendizaje, el jardín suma una herramienta fundamental para proteger a los niños y niñas que cada día llenan de alegría sus salas y patios.

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07/08/2025

🌟 Saludo del CESFAM Dr. Ricardo Valdés en el Día del Dirigente Social y Comunitario 🌟

📅En este día tan significativo, los directivos del CESFAM y todos los equipos de salud queremos expresar nuestro más profundo y sincero agradecimiento a cada uno de los dirigentes sociales y comunitarios que, con vocación, compromiso y entrega, forman parte activa del Consejo de Desarrollo Local en Salud y de las distintas mesas territoriales urbanas y rurales.

💖Hoy rendimos homenaje a mujeres y hombres que, muchas veces de manera silenciosa, dedican tiempo, energía y corazón a mejorar la calidad de vida de sus comunidades. Su rol es fundamental para construir puentes entre las necesidades del territorio y las instituciones, promoviendo una salud más cercana, justa y participativa para todos.

👏Gracias por acompañarnos en cada instancia de diálogo, por levantar la voz de sus vecinos y vecinas, por su mirada crítica y propositiva, por empujar cambios, y por recordarnos permanentemente que la salud se construye con la gente, desde el territorio y con sentido de comunidad.

🤩Valoramos profundamente su liderazgo, su entrega desinteresada y la esperanza que siembran en cada reunión, actividad o gestión que emprenden. Ustedes son parte esencial de este camino compartido hacia una salud con enfoque humano, inclusivo y comunitario.

🍀¡Feliz Día del Dirigente Social y Comunitario!
Con respeto, admiración y afecto,
Directivos del CESFAM y Equipos de Salud🍀

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Departamento de Salud Municipal de Cauquenes

07/08/2025

🍼✨ Cerramos con Amor la Semana de la Lactancia Materna ✨🍼

Con lindas actividades realizadas en el CESFAM Dr. Ricardo Valdés y en la Feria Libre de Porongo, seguimos promoviendo la importancia de la lactancia materna junto a nuestra comunidad 💛

¡Gracias a todas y todos por ser parte de esta jornada, organizada por el Comité de Lactancia!
Con estas acciones damos un hermoso cierre a una semana llena de compromiso, amor y apoyo a la lactancia 🤱

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07/08/2025

👶🎉 ¡Un Baby Shower lleno de emociones en el CESFAM Dr. Ricardo Valdés!

Vivimos una jornada inolvidable junto a nuestras futuras mamitas, donde el cariño, la contención y el aprendizaje fueron los grandes protagonistas. 🍼💖

Compartimos experiencias, resolvimos dudas importantes sobre el embarazo y el postparto, y disfrutamos de un ambiente lleno de alegría, regalos y muchas sorpresas. 🎁🎈

Agradecemos de corazón a todo el equipo de salud por su compromiso y dedicación, y muy especialmente a cada una de las mamitas que participaron con tanto entusiasmo. 🤰🌸

¡Seguimos construyendo una maternidad más acompañada, segura y llena de amor!

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05/08/2025

🌙💥 ¡El insomnio no duerme… y tú tampoco!
🎧 Ya puedes escuchar el NUEVO episodio del MF Podcast
Hablamos con el Dr. Freddy Acuña Yáñez sobre por qué no podemos dormir, cómo afecta nuestra salud y qué hacer al respecto.
¡No te lo pierdas!
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05/08/2025

🌟 ¡Agosto llegó y con él celebramos el Mes de la Niñez! 🎈👧👦

Con mucha alegría, el CESFAM Dr. Ricardo Valdés participó en la 1ª Feria de la Niñez LBICC-2025, organizada por el Liceo Bicentenario Inmaculada Concepción, quienes nos extendieron una cordial invitación para ser parte de esta hermosa jornada. 🏫✨

🎉 El evento fue todo un éxito, con la entusiasta participación de nuestra Sala de Estimulación "Chile Crece Contigo" y el Programa Vida Sana, presentes para promover el bienestar integral de los niños y niñas de la comunidad escolar.

Agradecemos profundamente esta valiosa instancia de encuentro y aprendizaje, que nos permitió compartir con alegría y contribuir al desarrollo saludable de la infancia.

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04/08/2025

🍼 La lactancia materna es una práctica fundamental para la salud y el bienestar de los bebés.
Pero para que sea realmente exitosa, es clave contar con sistemas de apoyo que promuevan entornos amigables en centros de salud, espacios laborales y comunidades. 💪👩‍🍼

🤝 ¡Conectémonos con profesionales de la salud, organizaciones y comunidades para fortalecer este vínculo vital y brindar apoyo práctico y emocional a las madres que amamantan!

Además de ser la forma más natural y completa de alimentar, la lactancia materna es una práctica sostenible: reduce residuos y disminuye la huella de carbono asociada a la producción y distribución de fórmula infantil. 🌍♻️

💚 Apoyemos la lactancia materna y sumémonos al compromiso de construir un futuro más saludable y sostenible para las nuevas generaciones.

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01/08/2025

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¡Atención, Cauquenes! 🐾 Se viene la segunda etapa de los operativos gratuitos de esterilización, desde la Dirección de Desarrollo Económico Local (DIDEL) de la Ilustre Municipalidad de Cauquenes te invitamos a la campaña de esterilización gratuita para perros.

El objetivo es claro: disminuir la natalidad de mascotas y el abandono en nuestra comuna. Cuidar a nuestros compañeros de cuatro patitas es responsabilidad de todos.

Aquí te dejamos los próximos puntos y fechas, te recomendamos llegar con anticipación.

🐾Martes 05 de Agosto: Desde las 09:00 hrs en Quella y alrededores, Casino del Club de Huasos.

🐾Miércoles 06 de Agosto: Desde las 09:00 hrs en Villa Los Acacios y alrededores, Sede Social (Pasaje 7 poniente s/n).

🐾Jueves 07 de Agosto: Desde las 09:00 hrs en Plaza Pratt y alrededores, Sede Social (Calle Chacabuco s/n Esquina Bascuñán).

👉Consideraciones importantes:
✅Edad mínima para esterilización de la mascotas, 4 meses.
✅La mascota debe ir en ayuno de 8 horas.
✅Usuarios deben cumplir con Registro Social de hogares inferior al 70% de clasificación socioeconómica aplicado en la Comuna de Cauquenes.
✅Llevar un rollo de toalla de papel.
✅Llevar una manta para envolver a su mascota.

Para dudas o consultas, acércate al Departamento de Desarrollo Rural en O’Higgins 535 o llama al: 22 962 5260.

01/08/2025

👩‍⚕️ Desde el CESFAM Dr. Ricardo Valdés, damos inicio a la Semana Mundial de la Lactancia Materna 💗👶🗣️

La lactancia materna es el primer escenario de comunicación entre madre y bebé.
Durante la succión, el bebé no solo se alimenta: también coordina la respiración, la deglución y los movimientos orales, fundamentales para el desarrollo del habla.

💞 En ese contacto piel a piel, se fortalecen el vínculo, la seguridad y las primeras formas de lenguaje.

Desde la fonoaudiología, acompañamos este proceso vital, nutriendo no solo el cuerpo, sino también la conexión, el vínculo y la expresión.

📢 ¡Promovamos juntos una lactancia materna informada y amorosa!
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