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Dr. Juan Francisco Opazo, Médico de Familia. Telemedicina

Casa
Chile
Chillán
Dr. Juan Francisco Opazo, Médico de Familia. Telemedicina

TELEMEDICINA
Médico Familiar - Udec
Experto Universitario en Geriatría y gerontología

02/10/2024

¿Cuánto te cuesta fumar?

¿Sabías que fumar no solo impacta tu salud, sino también tu economía de manera importante? 💸

Si solo fumas 10 ci*******os al dia

🔥 Costo promedio por cajetilla: $4.000
🚬 Ci*******os al día: 10
📅 Gasto mensual: $60.000
📆 Gasto anual: ¡más de $700.000!

💭 Pero el costo no termina ahí...

💔 Aumento de enfermedades: Fumar incrementa el riesgo de enfermedades crónicas como cáncer, enfermedades cardíacas y respiratorias, lo que lleva a más gastos médicos y tratamientos.
📉 Pérdida de productividad: Los días de trabajo perdidos y la reducción en el rendimiento por problemas de salud pueden afectar tanto tus ingresos como tu carrera.
⏳ Menos años productivos: Las complicaciones derivadas del tabaquismo pueden reducir la esperanza de vida, afectando los años que podrías estar activo y generar ingresos.

Y además, el dinero destinado a ci*******os podría ser utilizado en áreas esenciales como:
🍎 Alimentación saludable
🏫 Educación
🩺 Atención médica preventiva
🏠 Mejor calidad de vida para ti y tu familia

🌱 Dejar de fumar es una inversión en tu futuro y tu bienestar. ¡Toma el control hoy y vive una vida más saludable, más productiva y más próspera! 🚭

No

30/09/2024

Está semana recibí la certificación de la formación en Intervención terapéutica avanzada en tabaquismo por parte de la .e.r.chile Sociedad Chilena de enfermedades respiratorias, lo que me permite no solamente fortalecer mis conocimientos en torno al tratamiento de este gran problema de salud pública, si no también entregar la confianza a mis usuarios de que estar recibiendo un tratamiento de primer nivel.

Cómo médico de familia el apoyar a las personas a mejorar sus hábitos de vida es fundamental para poder mejorar su nivel de salud y bienestar.

30/09/2024

Estas son las 3 principales razones por las que no has podido dejar de fumar:

1️⃣ Realmente no quieres hacerlo: La motivación es clave. Si no estás decidido, será difícil hacer el cambio.

2️⃣ No has recibido el apoyo profesional adecuado: Un acompañamiento integral, basado en estrategias de terapia cognitivo-conductual, es esencial para manejar los aspectos psicológicos y emocionales del tabaquismo.

3️⃣ Tienes una alta dependencia a la nicotina: En estos casos, es probable que necesites apoyo farmacológico para reducir los síntomas de abstinencia y aumentar las probabilidades de éxito.

💡 Si estás convencido de dejar de fumar, agenda una hora y juntos lo lograremos.

https://www.doctoralia.cl/juan-francisco-opazo-valdes/medico-familiar-medico-general/chillan

24/09/2024

Estimados pacientes desde ahora utilizaré la plataforma de Doctoralia para especialistas para realizar las reservas de atención por Telemedicina

Pueden reservar en el siguiente enlace
https://www.doctoralia.cl/juan-francisco-opazo-valdes/medico-familiar/chillan

12/09/2024

Consejos para prepararte para dejar de fumar.

En el post anterior vimos que la primera etapa es la preparación, está es una de las más importantes y que no debes pasar por alto.
En esta etapa debes fortalecer tu autocontrol.
Reconocer los factores que te llevan a fumar.

Y generar estrategias para disminuir el consumo.

Aquí te comparto 7 consejos, que si los sigues e ayudarán a avanzar en tu proceso.

Recuerda que si quieres dejar de fumar, puedes sumarte al desafío gratuito que tengo en el enlace de mi perfil, y si necesitas más ayuda puede sumarte a los talleres grabados 🙌

Inscríbete aquí y asegúrate un cupo en este viaje hacia una vida sin tabaco:
https://flycrew.com/drjuanopazo/l/7pasos

02/09/2024

¿Necesitas atención médica sin salir de casa? En una teleconsulta, se pueden realizar:

Diagnosticar y tratar síntomas comunes
Monitorear y controlar condiciones crónicas
Revisar resultados de exámenes y chequeos
Tratar problemas de salud mental como ansiedad y depresión

Y, según sea necesario, emitir recetas electrónicas, solicitar estudios adicionales o otorgar licencias médicas.

No esperes más, agenda tu teleconsulta hoy mismo y recibe atención médica de calidad sin salir de casa.

25/08/2024

Día 11.
¿Quieres dejar de fumar? Aquí te presento 4 alternativas gratuitas para lograrlo.

🚭 ¿Fumas menos de 10 ci*******os al día? ¡Estas herramientas gratuitas son para ti! 💪

Recuerda que en personas que fuman más de 10 ci*******os al día es posible que requieran tratamiento médico.

1️⃣ S’Acabó: La app de la Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo (SEDET) que te ofrece consejos personalizados y seguimiento de tu progreso. Más info

2️⃣ SARAH: La inteligencia artificial de la OMS que te brinda apoyo y estrategias para dejar de fumar. Descubre más

3️⃣ Salud Responde: Servicio de apoyo en Chile que te ofrece orientación y recursos para dejar de fumar. 🇨🇱

4️⃣ : Únete a mi programa online gratuito para dejar de fumar. Inscríbete en el enlace de mi perfil y comienza tu camino hacia una vida sin tabaco. 🚭

Si quieres sumarte al desafío inscríbete en el siguiente enlace, es completamente GRATIS.

https://flycrew.com/drjuanopazo/23744/booking/219047

¡Tú puedes lograrlo! Utiliza estas herramientas y da el primer paso hacia una vida más saludable. 🌱

19/08/2024

Día 10

¿Estás luchando por dejar de fumar y no sabes si necesitas ayuda médica?

Este carrusel te ayudará a identificar cuándo es el momento adecuado para consultar a un profesional y si podrías beneficiarte de un tratamiento farmacológico.

Recuerda, no estás solo en este proceso.

Un médico puede ofrecerte el apoyo que necesitas para lograrlo.

Si quieres sumarte al desafío inscríbete en el siguiente enlace, es completamente GRATIS.

https://flycrew.com/drjuanopazo/23744/booking/219047

¡Tu salud es lo primero! 💪🚭

13/08/2024

Día 9 ¿Por qué es tan difícil dejar de fumar?

Fumar no es solo una adicción física, sino también una conducta profundamente influenciada por factores emocionales y sociales.

En este post, te comparto estrategias claves que te ayudarán a comprender y superar los desafíos que enfrentas al dejar de fumar. Reflexiona sobre tu conducta, evalúa los factores que influyen en tu hábito y comienza a implementar pequeños cambios que te darán mayor control. Cada paso que des te acerca más a una vida libre de tabaco.

¡Tú puedes lograrlo! 💪

Si quieres sumarte al desafío inscríbete en el siguiente enlace, es completamente GRATIS.

https://flycrew.com/drjuanopazo/23744/booking/219047

TE ESPERO,

13/08/2024

Día 8. Dejar de fumar no es solo una cuestión de fuerza de voluntad. Para muchos, es un desafío que requiere estrategias psicológicas sólidas. 🧠💪

En este carrusel, te comparto herramientas prácticas que te ayudarán a mantenerte en el camino hacia una vida sin ci*******os. Desde definir tu motivación hasta aceptar el apoyo de quienes te rodean, cada paso es clave. Recuerda, la paciencia y la constancia son tus mejores aliadas en este proceso.

No estás solo en este viaje. Cada día es una nueva oportunidad para acercarte a tu objetivo de dejar el tabaco atrás. 🌟🚭

¡Desliza para descubrir más y sigue adelante con determinación!

Si quieres sumarte al desafío inscríbete en el siguiente enlace, es completamente GRATIS.

https://flycrew.com/drjuanopazo/23744/booking/219047

TE ESPERO,

11/08/2024

Día 7: La motivación y la confianza en ti mismo son claves para dejar de fumar.

Es importante que encuentres tu razón personal para dejarlo y úsala como guía diaria. Cree en tu capacidad para superar los desafíos y establece pequeñas metas que te acerquen a tu objetivo. Visualízate como un ex-fumador y desarrolla un plan para manejar los deseos de fumar.

Recuerda, cada paso que das te lleva más cerca de una vida libre de tabaco.

¡Tú puedes lograrlo!

Si quieres sumarte al desafío inscríbete en el siguiente enlace, es completamente GRATIS.

https://flycrew.com/drjuanopazo/23744/booking/219047

TE ESPERO,

10/08/2024

Día 6. ¡Dejar de fumar es más que un desafío, es un proceso de transformación!

El tabaquismo no es solo un hábito, ¡es una enfermedad crónica! Entender esto es clave para superar la adicción.🚬

¿Por qué puede resultar tan difícil dejarlo?

Fumar se convierte en una parte de tu vida diaria: alivio del estrés, socialización, relajación. La nicotina refuerza la necesidad de fumar, haciéndolo más complicado de lo que parece.

Entiende Tu Relación con el Tabaco Cada persona tiene una relación única con el cigarro. Reconocer cómo influye en tu vida te ayudará a abordarlo con más efectividad.

La conciencia es el primer paso. Comprender que el tabaquismo es una enfermedad te permite enfrentar el proceso con más empatía y una estrategia sólida.

Recuerda: Dejar de fumar no es solo cuestión de fuerza de voluntad.

Si quieres sumarte al desafío inscríbete en el siguiente enlace, es completamente GRATIS.

https://flycrew.com/drjuanopazo/23744/booking/219047

TE ESPERO,

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