31/10/2018
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Los abdominales hipopresivos son un conjunto de ejercicios posturales y respiratorios que provocan una disminución de la presión interna a nivel torácico, abdominal y pélvica.
Los beneficios de la gimnasia abdominal hipopresiva son muchos, fortalece el piso pélvico lo que ayuda a reducir prolapsos e incontinencia urinaria, fortalece la faja abdominal mejorando y previniendo el dolor de espalda. Además, reduce perímetro de cintura y favorece a la reeducación postural.
Estos ejercicios además, son muy recomendados para el periodo postparto.
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