Martes 18:00 - 20:00 Jueves 18:00 - 20:00

Yoga Laferte

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Chile
Chillán
Yoga Laferte

Yoga Laferte Chillan. Centro de yoga formación y terapias complementarias. Centro de Yoga, Formaciones y Terapias Complementarias.

Para practicar nuestro método de yoga no necesitas experiencia Previa, este Maravilloso Método Se Adapta a Las Condiciones Morfológicas del Participante. Yoga Laferte está orientado a mejorar la funcionalidad psicofisiológica, abarcando los aspectos corporales, emotivos y mentales. Incentiva el crecimiento personal y el posterior desarrollo Autoconciente
Acercándolo a un Ser Pleno Redescubriendo una profunda humanidad de un Ser Íntegro en Todos Sus Aspectos.

10/03/2025

🧘‍♀️La Obesidad en Chile: Más que una Cuestión de Peso, un Tema de Salud Integral 💛
Chile tiene una de las tasas más altas de obesidad en Latinoamérica, afectando no solo la salud física, sino también la psicológica. Muchas personas enfrentan ansiedad, baja autoestima y una relación conflictiva con la comida debido a la cultura de dietas restrictivas y los estereotipos de belleza.

💡 La clave no está en prohibirte alimentos, sino en construir hábitos sostenibles para toda la vida.

✨ Cambia la mentalidad: En lugar de enfocarte en la restricción, piensa en la nutrición y el bienestar.
🧘‍♂️ Yoga y Mindfulness: Estas prácticas ayudan a reducir el estrés y mejorar la relación con el cuerpo.
🥗 Nutrición sin culpa: Comer de forma consciente y sin miedo es fundamental para la salud mental.
💛 Amor propio: La autoaceptación es el primer paso para un cambio real y duradero.

📚 Según estudios, las dietas estrictas pueden generar efectos psicológicos negativos y un ciclo de culpa y atracones (Herman & Polivy, 2010). Un enfoque basado en el bienestar y la educación alimentaria es más efectivo para la salud a largo plazo (Wadden et al., 2018).

Te recomiendo escuchar el podcast de .revolucionario

08/03/2025

En el Día Internacional de la Mujer, es fundamental reconocer y celebrar la grandeza inherente de cada mujer, independientemente de los roles que desempeñemos en la sociedad. Nuestra realización personal trasciende las etiquetas de "madres trabajadoras" o "dueñas de casa", y se basa en la autenticidad con la que vivimos nuestras vidas y enfrentamos los desafíos que se nos presentan.

Históricamente, las mujeres hemos enfrentado múltiples obstáculos que buscan limitarnos. La sobrecarga de roles y la falta de apoyo impactan significativamente en nuestra salud mental. Un estudio realizado en Chile reveló que las mujeres viven, en promedio, hasta 2,5 veces más años con síntomas depresivos que los hombres de la misma edad, debido a factores como la violencia de género y la discriminación laboral .

Además, en el ámbito laboral, enfrentamos desafíos como la brecha salarial, la precariedad laboral y el "techo de cristal". Según datos de la Encuesta de Población Activa de 2018, el 75,5% del trabajo a tiempo parcial es realizado por mujeres, y el 59,4% de las personas desempleadas son mujeres . Estos obstáculos no solo limitan nuestro crecimiento profesional, sino que también afectan nuestra autoestima y percepción de logro personal.

Sin embargo, nuestra realización no debe medirse únicamente por parámetros externos o roles impuestos. Como señala Eva Tobías, doctora en Estudios de Género, "la llave para avanzar en igualdad es la coeducación. Educar, educar y educar, esa es la receta" . Es esencial que nos apoyemos mutuamente, reconozcamos nuestras capacidades y celebremos nuestros logros, sin importar el ámbito en el que nos desenvolvamos.

En este 8 de marzo, reafirmemos nuestro compromiso de valorar y visibilizar la diversidad de experiencias y caminos que cada una elige. Nuestra grandeza radica en la resiliencia, la empatía y la capacidad de transformar nuestro entorno, demostrando que la realización personal es un concepto amplio y único para cada mujer.

20/02/2025

"La ambición suele llevar a las personas a no valorar lo que ya poseen, por querer siempre más." – Lucio Anneo Séneca.

"La lealtad no se exige, se inspira.
Quien confunde comunicación con control, no entiende que la confianza se construye con diálogo, no con desconfianza."

✨ Clases de Yoga todos los jueves a las 19:00 hrs
Inscripciones al WhatsApp en Yoga Laferte.

📲 😊 WhatsApp +56990520047

08/02/2025

✨ Últimas clases de yoga en febrero ✨
Aprovecha las últimas sesiones del mes y ven a relajarte con una práctica de yoga que te ayudará a conectar contigo mismo. 🧘‍♀️💖

📅 Martes y jueves
🕖 19:00 hrs
📍 Yoga Laferte Chillán

💰 Puedes pagar por clase ¡Solo reserva 3 horas antes! 🙌

Reserva tu cupo escribiéndome por WhatsApp al +56990520047 📩

03/02/2025

💖Taller: Autocuidado | Yoga | Manejo del Estrés.

📅 Fechas tentativas:
🔸Viernes 7 de febrero
🔸Viernes 21 de febrero

⏰Horarios:
Grupo 1 Mañana: 9:00 - 11:30 hrs.
Grupo 2 Tarde: 18:00 - 20:00 hrs.
📲 Reserva tu cupo vía WhatsApp: +56990520047

📍 Calle Bulnes 771 (agendar previamente)
💰 Valor: $35.000 CLP (Incluye manual digital y certificado).

☀️Taller impartido por: Natalia Laferte A.
📌 TENS•Profesora de Purna Yoga•Terapeuta Reiki
•Creadora de Yoga Laferte Chillán.
💆‍♀️ Especialista en bienestar, relajación y manejo del estrés

🌟Requisitos para participar en el taller:
✔ No se necesita experiencia previa en yoga o meditación
✔ Ropa cómoda para moverte con libertad
✔ Mat o colchoneta (si tienes, si no, avísanos)
✔ Ganas de relajarte y aprender herramientas de bienestar
✔ Hidratación: trae tu botella de agua
Regálate un momento de bienestar y equilibrio.

🙆🏻‍♀️¿Qué aprenderás en este taller?
✅ Técnicas de relajación profunda (Yoga Nidra y mindfulness)
✅ Ejercicios de respiración para reducir el estrés (Pranayama)
✅ Masaje Craneal Hindú Champi para liberar tensiones.
✅ Purna Yoga: posturas y estiramientos para el bienestar
✅ Herramientas de autocuidado aplicables en tu vida diaria, y a tu entorno.
✅ Cómo integrar la relajación en tu rutina laboral aplicable a tu equipo de trabajo y familia.

🔸
🔸

Para reservar enviar el comprobante del abono al WhatsApp con el 50% del taller $17.000.
Solicita el número de cuenta al +56990520047

23/01/2025

🌸 Yoga Prenatal en Chillán 🌸
¿Estás embarazada y buscas un momento para conectar contigo misma y tu bebé? 🧘‍♀️

✅Solo queda Un cupo disponible!!!
Para yoga Prenatal🩷
¡Únete a nuestros grupos personalizados de yoga prenatal!
📅 Miércoles | ⏰ 18:00 a 19:00 hrs.

✨Algunos Beneficios:

Alivio de molestias físicas.

Mejora la postura y la respiración.

Reducción del estrés y la ansiedad.

Fortalecimiento del vínculo con tu bebé.

📍 Yoga Laferte
📲 Reserva tu cupo: +56990520047

¡Te esperamos para disfrutar de un espacio de cuidado y bienestar! 🌟

21/01/2025

✨ El amor auténtico no es solo aceptar lo mejor de nosotros, sino también abrazar nuestras imperfecciones. Amar y ser amado a pesar de nuestras vulnerabilidades es el mayor acto de conexión humana. 💛

La comunicación abierta y honesta es la base de estas relaciones; nos invita a ser nosotros mismos, sin máscaras, y a recibir a los demás con empatía y comprensión. ¿Qué opinas tú sobre esto? 🌟

💬 Cuéntame en los comentarios tu perspectiva sobre el amor y la comunicación.

🧘‍♀️ También te invito a disfrutar de un momento para ti en nuestras clases de yoga:
📍 Yoga Laferte Chillán
📅 Martes y jueves a las 18:00 y 19:00 hrs.
📲 Inscripciones por WhatsApp al +56990520047.

20/01/2025

✨ Nueva semana, nuevas oportunidades para conectar contigo misma ✨

🌿 Clases de Yoga para Principiantes
Martes y jueves:
⏰ 18:00 y 19:00 hrs
💆‍♀️ Perfectas para relajarte, reducir el estrés y ganar flexibilidad.

🤰 Yoga Prenatal
Miércoles:
⏰ 18:00 hrs
👶 Una práctica suave y consciente para futuras mamás, ideal para cuidar tu cuerpo y fortalecer el vínculo con tu bebé.

📍 Lugar: Chillán
📲 Inscripciones y más información: WhatsApp +56990520047

💖 Regálate un momento de bienestar esta semana. ¡Reserva tu lugar ahora y experimenta los beneficios de estas prácticas!

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13/01/2025

✨ ¡Así se vive el yoga en "Yoga Laferte Chillán"! ✨🌿
Estas son algunas de las hermosas fotos de nuestras clases de yoga y yoga prenatal 🧘‍♀️🤰. Un espacio creado con mucho amor para que encuentres paz, equilibrio y conexión contigo misma/o. 💕

En este verano ☀️, ¡no te preocupes por el calor! 😌 Nuestras clases cuentan con aire acondicionado, para que disfrutes cada práctica de manera cómoda y relajada.

📅 Martes y jueves
⏰ Clases a las 18:00 y 19:00 hrs
🌸Miércoles: clases de yoga Prenatal 18 hrs.
📍 Inscripciones al WhatsApp: +56990520047

💚 ¡Te esperamos con los brazos abiertos para que seas parte de esta comunidad llena de energía y bienestar!

04/01/2025

🌞 Verano en calma con Yoga Laferte Chillán 🧘‍♀️

¡El verano es el momento perfecto para cuidarte, relajarte y conectar contigo misma/o! 🌴💧

👉 Clases de yoga para principiantes
📅 Martes y jueves
🕕 18:00 y 19:00 hrs
📍 Chillán

🌿 Beneficios que disfrutarás:
✅ Relajación profunda
✅ Mejora tu flexibilidad
✅ Fortalece tu cuerpo y mente

🔗 Inscríbete ahora vía WhatsApp al +56990520047.

¡Haz de este verano tu momento de equilibrio y bienestar! 💜
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28/12/2024

🌸 Yoga para Embarazadas 🌸

En Yoga Laferte Chillán pensamos en tu bienestar y el de tu bebé. 💕

🗓️ Miércoles
⏰ 18:00 a 19:00 hrs
📍 Grupos personalizados para 2025

🤰 Beneficios:
✅ Relajación física y mental.
✅ Mejora de la postura.
✅ Preparación para el parto.
✅ Conexión con tu bebé.

📞 Inscripciones: +56990520047

¡Reserva tu cupo y vive esta hermosa etapa con calma y bienestar! 🧘‍♀️💖

19/12/2024

🎄✨ Reglas Navideñas de Bienestar con Yoga Laferte Chillán ✨🎄

Estas fechas pueden ser hermosas, pero también desafiantes. Aquí algunos recordatorios para cuidar tu salud emocional y bienestar:

❄️ No te endeudes para demostrar amor. Lo mejor que puedes ofrecer a tus seres queridos es tu tiempo y tu presencia.
❄️ Pon límites: No es necesario visitar a quienes afectan tu tranquilidad. Prioriza tu paz interior.
❄️ Comentarios sobre tu cuerpo: ¡Respétate y protégete! Tu bienestar vale más que cualquier opinión ajena.

🧘‍♀️ Si necesitas desconectar y equilibrarte durante esta época, ven a nuestras clases de yoga. Una hora para ti, para respirar, soltar y llenarte de paz. 🌿

📅 Martes y jueves:

18:00 hrs

19:00 hrs

📲 Inscripciones vía WhatsApp: +56990520047

Regálate el mejor regalo esta Navidad: tu bienestar. ❤️

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Realizamos Clases de Yoga y Formaciones Acreditadas, Cursos y talleres en el área Holística y Complementaria. Terapias Integrales de Reiki, variedad de masajes, armonizaciones, flores de bach, biomagnetismo, talleres de Autocuidado relajación y manejo del estrés para empresas e instituciones. Abarcamos los aspectos emocionales y del cuerpo físico mental, y espiritual incentivando el crecimiento personal y posterior desarrollo autoconsciente acercándose a un ser cada vez más pleno redescubriendo su profunda humanidad desde un ser más íntegro en estos aspectos.

Contamos con salas disponibles para terapeutas y profesionales para talleres y Clases o capacitaciones.

Yoga Laferte, Chillán.

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