29/12/2025
.cl 🔥 ¿QUÉ SÍ FUNCIONA PARA PERDER GRASA? 🔥
Spoiler: no son milagros, son decisiones bien hechas 💪🏼🧠
Perder grasa no se trata de sufrir ni de productos mágicos.
Se trata de entender el proceso y usar las herramientas correctas.
✔ Déficit calórico bien planteado
✔ Entrenamiento de fuerza
✔ Buena ingesta de proteína
✔ Suplementos que sí tienen evidencia, como apoyo (no como solución única)
En BODYCHANGE creemos en hacerlo bien:
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