29/04/2026
La alimentación es una herramienta poderosa para el desarrollo y crecimiento de nuestros niños y niñas, como también puede generar dificultades si nuestra dieta es desequilibrada.
Cada grupo alimenticio nos aporta nutrientes necesarios para estar fuertes y sanos, pero debemos conocer qué alimentos son poderosos para fortalecer nuestro cuerpo.
Cuando preparemos colaciones y almuerzos de nuestros hijos(as), busquemos el equilibrio de colores que nos ayudan a saber que es un plato con variados aportes.
Porque el cuidado no es solo protegerles de los peligros externos, también es proteger su crecimiento saludable desde el interior.
Una buena alimentación e hidratación y un complemento de actividad física, potenciarán un desarrollo óptimo.
Les dejamos un afiche explicativo de los alimentos que nos entregan equilibrio al complementarlos.