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PAU Yoga

Centro integral de Yoga

24/07/2025

Vivir desde el yoga no es solo una práctica en el mat, es una forma de habitar el mundo.
Es respirar con conciencia, moverse con suavidad, mirar con compasión.
Es elegir la presencia en un mundo que corre,
la armonía en medio del ruido,
el amor por sobre el juicio,
y la paz como hogar interior.

Cada día es una invitación a transitar la vida despacio,
con el corazón abierto y el alma despierta.

11/07/2025

No existe luz más intensa y hermosa, que la que se enciende al atravesar muestra propia oscuridad 💛

21/06/2025

La mayoría de las veces, lo que nos falta es una sensación de seguridad.
Ese apoyo interno que nos permite respirar profundo, ver más claro y movernos con confianza, sin eso, cada cosa parece una amenaza, y el mundo se convierte en un lugar para sobrevivir, y no para vivir.

Esa seguridad comienza cuando sientes: “Yo soy “
Se trata de un estado interior, que comienza cuando decides detenerte, escuchar tu respiración, y sentir que todo está bien.

Este sentimiento no viene de afuera, no se puede comprar ni pedir a los amigos. Sol crece en el interior cuando te permites serlo.

Feliz día internacional del yoga 💛

17/06/2025

SER…

02/05/2025

Deja de buscar afuera, tienes un tesoro dentro de ti que es infinitamente mayor que cualquier cosa que el mundo te pueda ofrecer 🩶

08/02/2025

El entendimiento llega no solo con el tiempo, sino con la compasión hacia uno mismo.
Cada vez que mires atrás hazlo con gratitud y no con juicio.

07/02/2025

El mejor regalo que te puedes dar es un poco de tu propia atención.

07/12/2024

El chacra ANAHATA o chacra corazón, se relaciona con el amor a los demás, a la vida y a nosostros mismos.
Mantiene el equilibrio y la unión entre el mundo físico y el emocional.
Pensar en el pasado y en el dolor asociado a él, solo activa nuestra programación y los mecanismos de defensa antiguos, cerrando nuestro chacra corazón a cualquier posible nuevo dolor.
El bloqueo de este chacra puede llevar a la incapacidad de dar y recibir amor.
Enfócate en practicas que promuevan la compasión como la meditación, e incluye dentro de tu practica de yoga posturas de apertura de pecho como ustrasana y urdhva dhanurasana.🤎

30/08/2024

A mi parecer uno de los YAMAS más importantes.
La NO VIOLENCIA.
Hacia nosotros mismos o hacia otros ser ( alumno )
Respetando los límites de cada uno para evitar una lesión física, no usar palabras carentes de compasión y auto observarnos para evitar los estado mentales negativos que bloquean el flujo natural de nuestra energía, evitando que nuestro cuerpo y nuestra mente estén sanos 💛

30/08/2024

Uno de los Yamas más importantes a mi parecer.
La NO VIOLENCIA… hacia nosotros o hacia otro ser.
Respetar los límites de cada persona ( alumno )
para no generar una lesión física, no usar palabras hirientes carentes de compasión, y auto observarnos para evitar los estados mentales negativos que solo consiguen enfermarnos y bloquear el flujo natural de nuestra energía, evitando que nuestro cuerpo y nuestra mente puedan permanecer sanos 💛
💛

07/08/2024

Tratar de controlar lo que sucede a nuestro alrededor, es una batalla que jamás podremos ganar.
Cuando nosotros cambiamos, nuestro entorno cambia 💛
Rendirnos a lo inevitable pero siempre desde la comprensión, es la forma más amorosa y sana de transitar esta vida

07/08/2024

Tratar de controlar lo que sucede a nuestro alrededor, es una batalla que jamás podremos ganar.
Cuando nosotros cambiamos, nuestro entorno cambia 💛

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